老闆叫我選擇二選一，第一 本身職責不用做太多（其實公司本身需要量也不大），第二 要多做內部事務多（其實本來我就有在做），他要求可以做更多事情。

我是今年即將滿30歲的女生，過去多從事連鎖餐飲業，會一直選擇餐飲業是因為喜歡料理和服務人群，和同事一起努力的感覺，還有面對各種挑戰後的成就感，特別是在當上主管後，管理複數店鋪，學習到營運方面的知識和技巧，即使公司非常血汗，當下還是又累又開心，知道滿多人看不起餐飲或服務業的，覺得門檻低 ，但我自己的經驗是這些工作也有它的專業有它的知識 ，絕對可以讓人成長，所以我很樂在其中，一直到把健康搞壞了才只好離職休養。休養的這段時間和現在的另一半在一起，目前三四年了感情穩定，雙方對未來也有共識，還養了寵物，我們把牠當家人 ，在選擇工作也會把照顧牠的因素考慮進去我們的理想是這兩年結婚，生活上的支出主要由男方來付，而我的收入則做投資和旅遊或夢想基金。由於男方職業收入和升遷機會都比我好而且非常穩定，假多下了班也就沒事了 ，但需要配合全台輪調，種種考量我們討論結果是我配合他，我就不優先考慮需要全台輪調的工作-我過去做餐飲主管 基本上沒有甚麼“私人生活”可言，除了加班爆錶的打卡上班時間外，不管是中間休息時間，還是下班或假日，滿滿都是需要處理的公事，回不完的訊息，基本上每天睡5-6小時，還要去外縣市支援薪水大概43k-50k，但因為我覺得學習到很多每天都有所成長，所以當時還是充滿熱情，直到後來身體搞壞了，自律神經失調變得大小毛病一堆。休養後我感覺自己還是對這類職位充滿熱情，決定再次挑戰別家餐飲主管的工作，也順利的半年內當上副店，雖然有好一些，但基本上也跟之前經驗一樣，中間空班每天加班，下班還是要處理事情，可能現在又不是單身了，有另一半有寵物要顧，這樣14個小時不在家，假日還不能安排的生活，這樣的工作還適合我嗎？自己當初20出頭和現在想要的生活型態，還有身體素質似乎已經不一樣了，要30歲了想想未來現在餐飲主管的工作是不是真的不適合我了 ......現在的我又待業中了，想請各位再看看以下 ，我目前的考量後能給我點職涯選擇的意見🙏現在另一半的收入雖然不富裕但夠我們生活上使用，他考量財務狀況和我的健康因素，希望我以，做得開心、能有成就感為選擇工作的優先考量，做兼職也可以，而我自己不想都靠他，看工作時還是會在意薪水和升遷機會，看到餐飲主管的工作還是會想挑戰，前陣子面試上了給我43k起薪的餐飲主管職位，但上班一陣子後 ，看著同事我想著自己的健康狀況，而且又要把所有時間心力全部付出給工作，還要配合輪調，看到主管早上不到9點就到了，晚上21也還沒回家，半夜1.2點還在回群組公事，每天灌好幾罐提神飲料 ，看到曾經我也這樣過，意識到現在這樣的生活狀態好像不適合我了 ，就決定離職了...其實內心的理想狀態好像是，希望能有一份穩定能做長久的工作，收入或許31-32k起就可以了，未來能有調薪空間，可能會加班但下班或放假還是能安排自己的私人時間，能回家陪家人和另一伴，也能陪伴寵物不讓牠整天都一個人在家，也很想去上些才藝課之類的陶冶精進自己，也想去上一些自己有興趣的證照課程，不一定未來能有機會在職場上能有更多選擇。目前在看門市銷售之類的工作，有看到一兩個可能適合我的，或許能比較接近上述理想工作和生活平衡的，但又很怕自己這樣的選擇會不會是在逃避壓力，很不上進，內心多少還是會在意家人朋友看待自己收入或職稱的眼光。大學讀的是設計但我自認沒甚麼天份，畢業後的這些工作經驗，我也不知道現在還機會可以轉職甚麼工作，而且還要不討厭並能勝任.....我是人格特質INFP，但我很喜歡與人接觸，也很喜歡幫助別人，工作上喜歡和同事一起努力的感覺，期待工作能帶來成就感，並讓自己學習更多不斷成長，工作上常被誇獎很努力有責任感，觀察力好和細心，以上幾點讓我自己覺得我可能滿適合服務業的嗎...有時會感覺自己很清楚自己要甚麼 ，但有時候我又會怪自己，不想追求更高的收入更好的頭銜是不是只是不想努力了，覺得自己是不是總是搞砸 ......所以想懇請大家給我一些職涯規劃的意見，可以的話也想聽聽大家在工作和生活的平衡上都怎麼選擇，不以錢為主要考量是不是太不努力了？

目前是待業狀態我今年3月從日本的專門學校畢業，想轉職到行政助理，目前遇到的問題是，每一家有面試過的公司沒有回應面試結果。

如題，本來我算是一個工作狂，什麼都以公司為重，加班起來沒日沒夜的。因為覺得公司需要我，我做了也很有成就感，所以一直沒有怨言。但最近因為和老闆意見不合，大吵了一架。所以我就賭氣提了離職，已經說好月底就走，覆水難收了。本來以為老闆會慰留我，或者公司至少會因為少了我而一團亂。沒想到老闆不知道是故意氣我，還是怎樣？我一提了離職之後，他馬上就找了一個人來接走我所有的工作，還讓我最後一週都用特休來抵就好。導致我現在進公司，其實每天都沒什麼事做。頂多就是處理一些收尾的文書，和資料整理而已。說真的這件事，對我來講很受挫。如果不是提了離職，還真不知道，原來自己在這家公司是那麼的無足輕重。如果隨便誰都能輕易取代我，那我到底有什麼價值呢？之前老闆、主管說的那些，「很感謝我的付出」、「還好公司有我」的話，難道都是在安慰我的而已嗎？有一種自我價值感，瞬間跌到谷底的感覺！連對之後重新找工作，都開始沒什麼信心了。請問我該怎麼辦？我真的這麼沒用、這麼容易替代嗎？該怎麼調適自己的心情，找回自己的價值呢？謝謝。

某師範大學外文系畢業；目前為一個孩子的媽，未來規劃生第二個孩子。想請問應該在二寶出生前工作還是出生後照顧一段時間再工作？目前希望可以藉由考試獲得工作，但或許不只這條路可以走，但我對面試一直有種恐懼，不知道老師是不是能給些建議，讓我可以勇敢面對應徵工作時的面試？如何找到自己嚮往或興趣的職業...？我希望擁有自己的工作，但又擔心孩子成長過程，然而更害怕未來的自己的生活掌握在丈夫手中。不確定兩個孩子後再就業，是否太晚或落後..想請問在擔任全職媽媽時自我價值該如何提升？應該可以勝任較有挑戰性的工作，但我對自己沒自信，在這個環境，更加缺乏自我肯定...想請問老師該怎麼辦..？另外，丈夫目前為穩定創業階段，不知未來該協助公司營運還是擁有自己的職涯？亦或是將孩子顧到幼兒園年紀後，開始學習理財，打理家中經濟？丈夫家和我們家教育觀念有落差，請問如何規劃我的職涯比較適當？希望老師給予建議！謝謝！

1.台灣大學數學系畢業，在高職任教數學一年半，回家裡(傳統製造業)幫忙已一年半，工作基本上打雜:訂單資料輸入電腦、安排卸櫃時間、回報產品瑕疵、準備計件工人工作產品並記錄管理、跑銀行郵局繳費代收寄信...等等。2.我是家族獨男孫，所有的親戚朋友都認定我要接家裡的事業，但看著我爸爸每天投資、應酬，我並不覺得有任何期待。體會不到賺錢的樂趣，目前也不想有孩子，目前感到是為了讓父母心安才待在這裡虛度光陰。每天都是做一樣的事情，很少變化，覺得學不到任何東西一天就結束。想再去進修、或轉職但不知道該如何選擇。又不想從27歲做到60歲變成我爸。

張老師您好:我求學階段會比較類似您所定義的"內向者"的傾向，但經過求學階段以及初次進入職場之後，我有了一些改變，從光譜的內向端往中間靠攏。但我認為我還是屬於偏向內向的人格特質，很多時候還是事後用自己的想法給自己一個轉念，來合理化我所做的選擇或者是我現在的處境。的確很多時候會希望自己也可以習得很外向的表現、言行舉止，但隨著年齡的增長，漸漸會明白這是一種特質，不是輕易能夠改變的，我也沒有改變的想法，轉而用自我說服的方式，來讓自己接納現況。我想問的是，"合適"的定義很重要，我相信對所有人都很重要，無論是外向者或內向者都很重要。但如果對於內向者而言，合適的定義，老師您認為會偏向哪些面向的"合適"，會占比更多，對內向者的重要程度那些會來的更重要？我是去年剛進入社會的新鮮人，"合適"對我來說，主要會重在物質面、事務面，因為我用"學習"作為我認為"合適"的一個事後註解，合理化我現階段面臨到的問題或困境，但我相信您應該有更多的或者更好的定義，給您自己一個信念、想法、觀點，讓您在職場中生存，並且經營的有聲有色。麻煩老師幫一個職場菜鳥解答這個小問題，謝謝您!

個性上剛毅木訥沉默寡言。只有在一定空間下一人工作才能自在，只要有人在旁邊就容易慌。只要有人跟我說什麼就會容易在意，不管這件事多微不足道容易掛在心上。有客人來或是有人打電話來就容易慌。不喜歡講話，安靜做事情，一整天都不講話都可能。有年紀了，對於思考能力和手腳的反應能力不像年輕的時期，頭腦僵硬化轉不過來。技術型的工作要學很久才會稍微一點前進，但現在的工作都要能做得快又好，老闆要馬上能上手的。找工作面試都會很緊張，無法很自在的去跟人溝通。看過網路上的資源如：自閉症、焦慮症、高功焦慮症、內向傾向等。跟自己的狀況都很接近。工作上像是工廠裡面的作業員會比較接近，其他工作只要會接觸到人，只要人在我旁邊就是不自在，做事情也容易慌。對接觸電話也會慌，基本上不喜歡碰電話。但工廠的作業員普遍被長輩認為是沒有出息的工作，資訊相關的只有基礎，但頭腦已經跟不上也沒有相關經驗也沒有創新想法。可能長時間影響到自信不足，不知道如何尋找自己所擅長的以及尋找自己的價值。對於工作以及人生方向產生迷惘。

已經25歲了，離畢業一段時間，卻還未找到自己工作的目標、方向，認為自己應該要找一份長久的工作，而不是茫然的尋找。