身為一位家庭主婦該如何抉擇踏入職場的時間和如何提高自我價值？

Hi~朋友，您好：
從您的描述中，感受到您希望有自己的職涯發展規劃，也想在照顧孩子的同時，盡量提升自我能力與價值，這確實不是件容易的事情，一般而言，家庭的經營需要夫妻兩人共同討論並相互配合，有些夫妻可以成為事業上好夥伴，有些選擇擁有自己的生涯發展，沒有對錯的問題，只在於兩人是否有共識。另外，也感到您有許多的擔心與焦慮，很多部分涉及到家庭經營，是需要與先生一同討論與規劃，若有和他討論過，先生的想法與建議如何？若沒有討論過，是什麼阻礙了討論？會建議先將這個核心問題做了解，接下來的規劃才會比較順遂。

在家庭經營上，孩子的養成其實是非常重要也很耗費精神的事情，很多女性會選擇犧牲職涯發展回家照顧小孩，現在也有很多例子是由先生回家照顧小孩，孩子的成長上若沒有培養與父母良好互動關係，將來父母可能要花更多時間來修補這些問題，所以很多人也把養育孩子當成神聖的事業來經營，目前是由您擔任孩子的主要照顧者角色，若要工作的話，只要托嬰議題能有共識去解決，很多職業婦女也都採取這種方式；另外，若協助先生創業，是另一個可能可以兼顧照顧小孩的方法，但工作時間得需劃分好，否則不一定比上下班工作來得輕鬆。

在個人職涯發展上，一般來說合適的工作指的是一個人的興趣、能力、特質，再加上心中所期待工作應該帶來的價值組合而成。可以先從興趣下手，先確認自己對哪個產業有興趣，這部分建議可以到104工作世界( https://wow.104.com.tw)看看對哪個產業(島)有興趣，再進到該產業去看看對哪些工作有興趣，以及在自己能力範圍可以做的是什麼？一般來說，從興趣下手比較有熱情，也比較會因為喜歡做而繼續更深入的學習。此外，也可以從適性(特質、個性)的角度來看看自己適合的工作有哪些來做為參考，以職涯發展來看，花些時間澄清自己的方向是重要的，也關乎未來長遠的發展，104的適性測驗可以提供一些回饋( https://guide.104.com.tw/personality )，並將有興趣的工作與親友討論，從他人對您的了解裡，統籌性考量地選擇出適合的工作。

以個人粗淺看法，目前在兼顧家庭以及對您有利的方向來看，或許從事外語教學、翻譯，或選擇考公職等部分是現實面有利的，但這些是否符合自己對未來想要成為怎樣的人(價值觀)，這部分便需要好好靜下來面對自己去釐清。另外，提醒您別忘了生活中做些讓壓力緩解的動作，如適時短暫地旅遊度假走走轉換心境，培養興趣嗜好、運動休閒或正念、冥想、瑜珈等靜心習慣，並將之放入自己的「生活型態」裡，讓我們的快樂、成就感除了工作/學習外，還有興趣休閒、親情友情互動、身心健康...所帶來的人生滿意度，來豐富與滋養心理能量，以便調節與應對各種壓力，讓身心獲得舒緩。以上資訊提供參考。
祝福您~

1. 師範大學外文系畢業；目前為一個孩子的媽，未來規劃生第二個孩子。目前希望可以藉由考試獲得工作，但或許不只這條路可以走，但我對面試一直有種恐懼。希望擁有自己的工作，如何規劃我的職涯比較適當。
2. 您是一位好媽媽，替小孩著想諸多事宜，但也顯示自己的不安全感，您的不安全感來自家教育觀念有落差，丈夫目前為創業階段，未來預期有二寶，對面試一直有種恐懼，這麼多不確定的事，沒有人會高興開心有安全感的過日子。
3. 丈夫目前為穩定創業階段，沒有人創業階段是穩定的，他的風險高於一般任職，未來擁有自己的職涯是讓您有安全感的重要手段。學習理財，打理家中經濟現在就可以開始，理財是另一門學問，要謹慎為之。
4. 您希望可以藉由考試獲得工作，這個很好，利用這段時間重拾學生讀書生活，選定國考或特考目標，現在就可開始準備，考個兩三次，應該就上了，完全避開面試。
5. 祝福您。