年紀即將邁入3自頭，​換過四家公司，其實每一家工作上都可以勝任，當時提出離職也被大力挽留，離職內心原因都是有一些不能忍受的公司制度問題。文有點長，希望大家來看看 公司A：第一份工作，新鮮人起薪 曾提出有銷售產品能否抽成、考取額外證照有無加給，被主管否決，待了兩年薪資成長停滯，也無升遷機會，於是選擇離職轉換同職業不同領域工作 （那個領域就是這樣，五年後在看到開缺薪資福利沒有變太多） 公司B：直銷公司，待了兩年多，12H on call回復客戶訊息 發現進幾年同類型公司競爭增加，公司出現業績危機，曾勸老闆加強行銷，老闆仍執意走直銷方式找客戶，最後認為公司沒未來，故跳槽同領域敵對公司 （跟前同事聯絡，證實公司去年業績直接砍半，老闆仍然沒有更新方法） 公司C：公司行銷好生意好，工作壓力大，獎金高，休息跟工作時間難以區分 帶著在B公司訓練出來的技能，在公司C剛起步算順利，進去三週後發現，公司制度、主管、團隊氣氛有問題，剛入職整個部門就5人離職，之後每個月都有人離職，工作量爆炸，最後連同梯同事也要跑，眼看在留下去會被榨出汁，待了三個月離職 （目前仍看到不斷開缺，看起來人力仍然短缺） 公司D：家族企業，薪資、獎金到位，但制度問題最多 當初跟面試主管聊得很愉快，也認為理念很合，產品有未來性。真正進入團隊才發現，決策者是老闆，入職後一個月陸續出現問題，例如： 1.政策朝令夕改： 常常發生，開完會確認老闆需求，找好資料過幾天老闆就說：現在那個不重要，你不要浪費時間做那些。 2.老闆愛面子，開會浪費時間： 開會提出想法跟疑問，先從公司理念被老闆念30分鐘起跳，結果隔幾天政策就會延續我的提議大改政策。沒辦法在開會當下針對事情討論，總是要先捍衛他的面子解釋一大堆。 3.入職前後工作內容不同：從一般職員，變成在行銷、美編等工作。 4.家族事業：希望工作心態要像家人，希望我們把這份工作當創業。 但當提出請假跟補貼時，卻覺得跟公司太計較；工作上提出行銷廣告太貴不想做。 最近萌生了年後轉職的想法，把履歷打開，也思考接下來我該注意什麼才不會重蹈覆轍呢？

1.在職場上我有我自己的想法，但我的同事和主管不能明白不能理解為什麼我要這樣做，例如寵物照護時 我在狗籠外我先觀察狗牌 狗名 數量再進入狗籠檢查是否有異狀，結果卻被別人認為我站在門口發呆⋯ 2.例如；人手不足的情況下 我的認知理解是 主管交代我做的事情我一定會先把它完成再去幫忙其他事情、而有次是這樣的，主管一個人回來後在默默地般狗糧般重物，而我是繼續執行該主管交代的清掃任務 我當下想說我做完這件事在過去幫忙他一起般，後來我整理好後 主管都辦完了 整個臉很臭、很不爽，隔天我就被上層約談，問說為什麼我有看到卻沒有幫他而是在做我的打掃工作？我就把我的想法說給上層聽，但上層跟我說 我要懂得換位思考 不要被動，可是以我的理解⋯我認為平常我的工作內容跟整天的工作行程我都有做到做完，但為什麼還是會被認為說我是被動的⋯？後來我就跟那位主管道歉，但那位主管回應是 道歉沒有用 事情都發生了 我覺得這是你個人 態度 心態問題 有沒有繼續在這邊上班的問題而已了，況且我真的是像我說的那樣 清掃完再來幫他嗎，很明顯那位主管認為我是故意不幫忙他再找理由⋯可我自己說真的我當下沒有其他心思，我只求安穩 不想爭執，但那位主管卻這樣說🥲我只是把他交代的事情先做完再去幫他，可是這樣竟然讓他覺得我是故意的⋯ 3.有時候照護醫療時 我沒有注意到狗狗沒有把藥成功吃下去 而是在我人離開後偷偷吐出來，而被罵，這個部分我自己有意識到我沒有多注意，確實是我的問題，所以這部分我有自己檢討會逐漸改進 我本身是只要有交代我做的工作 我當天一定都會做完，任何人有開口找我幫忙我都會順從答應從來沒說不，但我就不明白⋯為什麼這樣子就叫被動⋯我也不想勾心鬥角、還是怎麼樣的，我只想按照規定的工作流程下去工作 下去協助，主管有口頭交代不再工作流程內的事情 我也是會去做，沒事的時候我也會給自己找一點事情做 希望大家對我映像好一點而不是說我是被動不願意做 或者說我是故意的⋯我是比較內向 跟同事主管之間比較少交談跟閒聊，我是習慣安安靜靜做事的那型人，只想和平相處不想互相攻擊這些，我主動了卻還是被人說被動 說我是故意的😢這種心情好難過，我的想法大家不能理解也不能明白為什麼我要這樣或者這樣想，而且說為什麼我最基本只要是個正常人都會懂的事，我卻不懂還要一個口令一個動作，我不能自己判斷？😢真的是自己的個性問題嗎？還是我想法本來就是錯的？但我認為主管交代的事優先、按照工作流程下去工作這樣不對嗎？我沒有偷懶我做的事也不會說比別人少，反而還被認為這是你本來就該做的😭真的不明白我到底是怎麼了，為什麼之前的同事和主管還有現在的同事和主管都會這樣說😭我到底做錯什麼了😭因為我也不太會表達所以才會越搞越糟糕嗎

最近從船公司後勤單位跳槽到其他間船公司的業務單位，發現業務不是我適合跟喜歡的，也跟業務主管不合，因為有犯錯再先，遭到主管嚴厲指責，但沒辦法接受他說我是🐷，我覺得一份薪水而已，沒有必要。他也是整個業務單位最威嚴兇狠的人，學長也看出來我也是被有刻意刁難，看東西仔細，是否提出離職並表示想換後勤單位，因為有前一份大間船公司的後勤工作經驗，如果換不成，就離職回去唸書。

我今年剛畢業，很幸運被一家大企業錄取，不知道是因為我是新鮮人，還是因為我是馬來西亞僑生，我感覺自己不太能融入公司文化，我中英文溝通都沒問題，自己一個人留在台灣工作，感覺有點孤單.....

「職場壓力冷暴力」、「新人請假」很擔心未來 我剛入職滿一個月，這份職務工作和以往很不一樣，因新工作新學習除了壓力大外，自己本身屬於「提前焦慮型」工作者，上班到下班還處在壓力焦慮中，比起以往的工作（自在及同事們上班很和樂相處），上班也很自在歡樂不焦慮，真的差很多，而新工作環境工作職場各單位主管及同事們都板著一張臉，有點屬於「冷暴力」型態，特別是我剛接觸公司商品部份，還不甚熟悉製成部份，也沒有真正上過課，就當下被同部門年紀輕的同事「大聲叱喝」在直屬主管面前，即使主管特別說明：「我需要一點時間學習」我不明白同部門同事在立威嗎？ 而這位同事會刻意拉攏其他同事成為小團體，每天上班說話量很大聲，讓大家知道她在，刻意孤立我本人。所以我每天就像「啞巴」，沒有說話只有默默做事，覺得是某種職場精神壓力，再加上工作還在熟悉，完全沒有可以緩和的心情。職場壓力有是好事，但壓力過大，我也擔心長久下來這樣不行。很無奈。 每當工作中，告訴自己「慢下來，不要焦慮、擔心自己做不好不快速，徒增自己的壓力」，但工作及信件量也隨之而來，已經多年沒有待在有點規模的公司，比方：大量的信件往來、系統流程繁瑣程序、加上年齡在42左右有婦科問題，今年婦科症狀更為明顯「會頭痛，疲倦、頭暈、注意力不集中沒力等」，即使有看醫生，畢竟也是女性問題，還是需要上班，有時又很容易感冒，身體不舒服，身體軟弱，就不想上班。我知道請假不太好，但我真的有點軟弱，上班每天吃B+C, B+鐵，為的是在工作上正常出席上班。 「想請問專業人士，以上我說明了幾點，可以給我一些建議嗎？」

工作中 想請問怎麼跟老闆溝通工作量無法負荷呢？ 還有因為老闆常常討論事情都用質問的態度來討論，常讓我感覺不太舒服，也不願意聽我的意見，覺得要學他的做事態度事半功倍，但很多事情他都不清楚細節，把事情想得太簡單，想請問這樣到底要怎麼有效溝通呢？

我目前在供應鏈上班 我原先從事的是金融業人員 過去主要是資料科學相關的工作 目前約40歲左右 因為中途轉職來到了科技業 目前主要是在供應鏈部門 當時我進來的時候是以倉管專案人員進來 當初也說明要處理資料庫與ERP相關的業務 因為本身會做一些簡單的應用程式 做自動化串接 所以過往的績效與考績都達標 但近期因為廠區人力遇缺不補的關係  我被調至業務單位做行政相關的職務 (主要就是打電話跟進交期 + 繁瑣的行政事項) 主管當初說要我學習一下新的部門事項  沒想太多 我也就這樣答應了~但我真的覺得我做的很不適應 因為行政流程反鎖 再加上這跟我當初的職涯規劃不一樣~ 自己其實想往IT與資料科學相關領域發展 但我在單位上看到其他前輩 因為一些簡單的資料自動化而焦頭爛額 時不時來詢問我(我認為很簡單的自動化流程)該如何串接 我不經想問  為什麼主管不讓專業的人做專業的事?! 因為公司有內調制度  員工可以調至其他部門 各位前輩們建議我該轉調嗎?! 還是應該怎麼跟主管溝通?! 因為我真的是想往IT與資料科學領域發展 或是外投履歷?!

本人目前任職某一間位在中部工業區裡的一家知名無人機公司 生產部門 擔任工程師的職位  在職期間 曾擔任生管職位 因為為了協助現場處理物料製程 依據職責在與生工 領班查詢後轉向庫房人員 與同為物料管理的某蔡姓主管詢問 卻因此被某蔡姓主管聯合庫房人員職場霸凌針對 蔡姓主管甚至偽造自己被本人冒犯 向部門經理告狀 而在公司重要技術行程進行期間 這兩位也藉故以職權刁難打壓本人  同一時間 生產單位在新任某楊姓副總到職後 不只是利用職權吸收總工室同仁作為鬥爭武器 甚至吸收生產部門某蔡姓主管作為監控異己的爪牙  部門經理連同我在內等多位同仁皆是他們攻擊的目標 這位副總在職期間利用職權亂政 強迫威逼下屬配合他做違法行為 除了讓現場敢怒不敢言外 也順勢逼走三位在生產單位相當資深的技術人員 近期這位副總及他的爪牙動作頻頻 有想要把現任單位經理拉下馬 趁勢而起的跡象  請問我該怎麼辦

新到職一份工作，因為有業務性質，或者真的理解力差。 但因為一開始詢問到有帶進業績的機會，還在適應新公司的軟體，所以問題比較多，加上緊張，一開始沒馬上進入狀況，不過隱約感覺到同事的攻擊性比較強並對有機會的廠商虎視眈眈。 現在很缺錢，之後需要繳保險費用的壓力，所以並不想離開這份工作，但是也不想主動融入，因為感到周邊都是惡意，之前的工作也不是沒有被霸凌的經驗，只是現在才來兩三天，心裡就開始感到不妙。 第二天就聽到''一直想要新人死、新人客戶沒比較好''或者主管已經當眾批評''新人有...的毛病''我也都聽得到，剛好過了下班時間，我就關機下班，說實在的我想這樣的環境，跟周邊的人熟了可能會因為需要''討好''他們，會不會被逼迫做更多非出自意願的事。 才第二天，尤其觀察到有些女性的主管，也是會間接的說三道四，含沙射影的講話..惡意滿滿，我自己待過蠻多業務環境，知道這些狀況可能是因為公司業績逼得很緊導致，但是我對此工作已經感到嚴重不安，不知道所謂的惡意是太敏感，還是我沒將過去經驗歸零，總之去工作就是只想好好賺錢，可別因為被憎恨而無法好好活下去，我是不會為了工作而自己放棄生命的人，霸凌或惡待離開就是，只是我現階段缺錢須忍，要不是為了自保，出社會至今也不會轉換這麼多份工作了，請問這樣的情況該怎麼辦?

內場的人總喜歡搞小團體說人是非，一般都喜歡在背後講，但沒想到現在有個同事會在我面前嘀咕說我怎麼那麼笨，在情緒上再也壓抑不住，和比較熟的外場主管講，卻被他們說我在挑撥離間，甚至那個同事直接離職，後來我找外場大主管聊聊，卻換來內場更嚴重的霸凌，甚至連內場大主管也跟著酸言酸語說我認真工作都在演戲，他們還刻意在我聽得到的範圍酸言酸語譏諷嘲笑，很想不理他們，但自己還是陷入了恐慌焦慮，後來又再次和大主管聊，包括自己工作是否有待改進的地方及工作環境，主管也有嘗試幫忙揪出霸凌的人，但心好累，明明是來賺錢的，到現在感覺我的主管也不太喜歡我的感覺了，想聽聽大家不同的想法及見解，以及是否會繼續待還是會選擇離開呢？