畢業後我進到一家整合行銷公司，公司的前輩們都很有實力，做事也很有效率，但仍常常看到他們半夜還在加班處理公事。直到自己也變成介於新人與資深員工的資歷時，發現一天下來的工作狀況也慢慢變得跟前輩一樣，在進度壓力下的每天工時常常會超過 10 個小時，在短暫回到家休息過後，也會為了隔日能稍微超前進度，會再回到電腦桌前繼續工作。 長期下來為了趕進度的壓力，吃飯速度在無意間變急，或是下班後能夠個人進修或放鬆的時間也被壓縮，導致該休息的時間也難以入睡，面對這樣的狀況，我也請教過公司前輩針對時間管理的方法，但心有餘力不足。也會懷疑自己是不是爛草莓，為何前輩們可以持續這樣的工作型態，我做不到呢？ 這樣的我到底是自己經驗能力不足，還是工作量真的超過了？

一個人到台北工作10年了，租在一個小套房，感覺就像工作的機器，日復一日。下班及假日就想休息，對很多事情沒了興趣，沒心力社交，似乎人生就是這樣了。面對這樣的狀況，希望有前輩能指點迷津，找回生活的熱情

做了兩年作業員，因為覺得生活變的麻木而離職，現在離職滿一年我卻還是找不到生活的重心，也沒有擅長的技能，對未來感到迷茫。 大學休學了也是如此，最近要搬家但是待業人士不被房東歡迎，壓力遽增，憂鬱症到了這個季節也特別嚴重 請問該如何打破現狀？

目前還在任職中，想請問各位先進，公司因為市場需求量變少，導致目前產品滯銷，且堆滿倉庫。 也有同仁被資遣，欲求教是否繼續任職，等公司的資遣還是開始著手尋找其他工作。 工作內容是輪班顧機台作業，因為現況導致機器停機，改上2-3個禮拜常日。然後再復工10天，這樣的排程。 上常日則是支援其他單位（如粉刷外牆，協助移機，幫忙盤點），有時則處於待命狀態等主管安排，和機台保養與整理這類的工作。

我是今年即將滿30歲的女生， 過去多從事連鎖餐飲業，會一直選擇餐飲業是因為喜歡料理和服務人群，和同事一起努力的感覺，還有面對各種挑戰後的成就感，特別是在當上主管後，管理複數店鋪，學習到營運方面的知識和技巧，即使公司非常血汗，當下還是又累又開心，知道滿多人看不起餐飲或服務業的，覺得門檻低 ，但我自己的經驗是這些工作也有它的專業有它的知識 ，絕對可以讓人成長，所以我很樂在其中，一直到把健康搞壞了才只好離職休養。 休養的這段時間和現在的另一半在一起，目前三四年了感情穩定，雙方對未來也有共識，還養了寵物，我們把牠當家人 ，在選擇工作也會把照顧牠的因素考慮進去 我們的理想是這兩年結婚，生活上的支出主要由男方來付，而我的收入則做投資和旅遊或夢想基金。 由於男方職業收入和升遷機會都比我好而且非常穩定，假多下了班也就沒事了 ，但需要配合全台輪調，種種考量我們討論結果是我配合他，我就不優先考慮需要全台輪調的工作 - 我過去做餐飲主管 基本上沒有甚麼“私人生活”可言，除了加班爆錶的打卡上班時間外，不管是中間休息時間，還是下班或假日，滿滿都是需要處理的公事，回不完的訊息，基本上每天睡5-6小時，還要去外縣市支援 薪水大概43k-50k，但因為我覺得學習到很多每天都有所成長，所以當時還是充滿熱情，直到後來身體搞壞了，自律神經失調變得大小毛病一堆。 休養後我感覺自己還是對這類職位充滿熱情，決定再次挑戰別家餐飲主管的工作，也順利的半年內當上副店，雖然有好一些，但基本上也跟之前經驗一樣，中間空班每天加班，下班還是要處理事情，可能現在又不是單身了，有另一半有寵物要顧，這樣14個小時不在家，假日還不能安排的生活，這樣的工作還適合我嗎？ 自己當初20出頭和現在想要的生活型態，還有身體素質似乎已經不一樣了，要30歲了想想未來現在餐飲主管的工作是不是真的不適合我了 ...... 現在的我又待業中了， 想請各位再看看以下 ，我目前的考量後能給我點職涯選擇的意見🙏 現在另一半的收入雖然不富裕但夠我們生活上使用，他考量財務狀況和我的健康因素， 希望我以，做得開心、能有成就感為選擇工作的優先考量，做兼職也可以， 而我自己不想都靠他，看工作時還是會在意薪水和升遷機會，看到餐飲主管的工作還是會想挑戰，前陣子面試上了給我43k起薪的餐飲主管職位，但上班一陣子後 ，看著同事我想著自己的健康狀況，而且又要把所有時間心力全部付出給工作，還要配合輪調，看到主管早上不到9點就到了，晚上21也還沒回家，半夜1.2點還在回群組公事，每天灌好幾罐提神飲料 ，看到曾經我也這樣過，意識到現在這樣的生活狀態好像不適合我了 ，就決定離職了... 其實內心的理想狀態好像是，希望能有一份穩定能做長久的工作，收入或許31-32k起就可以了，未來能有調薪空間，可能會加班但下班或放假還是能安排自己的私人時間，能回家陪家人和另一伴，也能陪伴寵物不讓牠整天都一個人在家，也很想去上些才藝課之類的陶冶精進自己， 也想去上一些自己有興趣的證照課程，不一定未來能有機會在職場上能有更多選擇。 目前在看門市銷售之類的工作，有看到一兩個可能適合我的，或許能比較接近上述理想工作和生活平衡的，但又很怕自己這樣的選擇會不會是在逃避壓力，很不上進，內心多少還是會在意家人朋友看待自己收入或職稱的眼光。 大學讀的是設計但我自認沒甚麼天份，畢業後的這些工作經驗，我也不知道現在還機會可以轉職甚麼工作，而且還要不討厭並能勝任..... 我是人格特質INFP，但我很喜歡與人接觸，也很喜歡幫助別人，工作上喜歡和同事一起努力的感覺，期待工作能帶來成就感，並讓自己學習更多不斷成長，工作上常被誇獎很努力有責任感，觀察力好和細心，以上幾點讓我自己覺得我可能滿適合服務業的嗎... 有時會感覺自己很清楚自己要甚麼 ，但有時候我又會怪自己，不想追求更高的收入更好的頭銜是不是只是不想努力了，覺得自己是不是總是搞砸 ...... 所以想懇請大家給我一些職涯規劃的意見， 可以的話也想聽聽大家在工作和生活的平衡上都怎麼選擇，不以錢為主要考量是不是太不努力了？

待業三個月了，第一個月每個禮拜都在面試&修履歷，每天都很焦慮。最終還是沒有獲得好結果，高不成低不就，於是就這樣一直處於失業狀態。 結果到了第三個月，居然好像看破了什麼，心境整個不一樣了起來。 存款明明都還夠用，每天吃住都在家裡，又沒什麼物慾，也花不到什麼錢。每天睡到自然醒，起床就有阿母準備的豐盛午餐，下午去逛書店看個書或看個感興趣的展，然後晚上吃完飯，再去附近公園遛狗散散步。 感覺生活，好像就該是這個樣子！ 之前不知道是在焦慮什麼？也開始疑惑，究竟為什麼人一定要有「工作」？為什麼一定要「一直、一直工作」？ 感覺好沒意義喔！明明錢夠用就好，等沒錢了再去工作賺錢就行了。然後賺夠錢就又可以休息，放個很長、很長的假了，好好看看世界、好好體會人生。這樣不是很好嗎？ 三個月前的我，聽到上述這番說法，大概會覺得這個人瘋了！但我現在就是這樣想的，不知道版上有沒有人也有一樣想法？人究竟為什麼要一直不停的工作呢？為什麼要不停不停的賺錢呢？賺夠了就休息，等不夠再去賺，這樣不是很好嗎？哈哈這樣想的我會很廢嗎？想聽聽大家的看法，感謝分享喔！～

我目前在一家科技公司做PM，年薪大概一百初，是我出社會以來給得最阿莎力的一家。我在職場混了這麼多年，也好不容易終於達到自己滿意的薪資目標了！ 但是不知道為什麼，生活好像沒有過得更好，也沒有想像中那麼開心。賺得多，花得也多，還是一樣存不了什麼錢，而且每天都覺得累累的。 我們公司很隨性，中午11點再進公司就好，也可以申請work from home。只是每天晚上的時間很難完全照自己的安排，因為時不時就會需要開跨國會議，或和國外的窗口溝通事情。為了配合對方的時間，Meeting通常都會安排在晚上，讓我的私人時間有一種被切割、剝奪的感覺。 還有工作內容的部分，就是大同小異的那些，做得來，但是也說不上是有多大的興趣熱情。每天要和不同的窗口、單位聯絡對接，處理一大堆溝通上的事情，其實也是很消耗精神力的。 開始懷疑這究竟是不是我想要的，雖然薪資水平是達到了自己訂下的目標，但過這樣日復一日、沒有自己生活的日子，真的值得嗎？ 到了這個半大不小的年紀，居然突然又有點迷惘了，想上來問問網友們的意見，謝謝大家～

剛面試完一家做雜誌&線上內容的公司，原本談得挺不錯的，我展現了我在前幾家公司裡苦幹實幹、吃苦耐勞的事蹟，老闆微笑的連連點頭，還不時拍拍我的肩膀，說現在很少遇到這種年輕人了。本來應該是絕對會錄取的。 偏偏老闆最後問我，進我們公司之後發展的目標和願景是什麼的時候，我不小心鬆懈了！就很誠實的跟對方說，之前幾家公司都太操了，我來這邊主要就是希望以後都可以正常上下班、休假，然後工作生活平衡這樣。 沒想到老闆聽完整個激動起來，開始了對我長達半小時的精神訓話。說什麼年輕就是要吃苦，不要想著安逸、不要想著要享受，不然以後老了也做不動，只會後悔……..。後來還講了那個蟋蟀夏天開心玩耍、笑螞蟻，然後冬天餓死、凍死的故事…唉～ 請問我這樣還會錄取嗎？滿喜歡這家公司的內容和作品的說。

如題，想請問一下還有在工作的職場媽媽們，通常都是怎麼兼顧工作和家人的呢？ 剛結婚時還好，過了一陣子甜蜜的兩人新婚生活。但自從生小孩之後，一切都不一樣了！ 我很愛我的小孩，但真的不論是身體或心靈都好累、好累呀。而且那種累彷彿是看不到盡頭的一樣，常常一個人躲在廁所裡狂掉淚，這樣以新手職場媽媽來說，是正常的嗎？ 可能因為真的是，很新手的新手媽媽吧？ 我對自己要求很高，深怕犯了什麼錯，就會讓脆弱的孩子受到傷害。尤其剛生出來那陣子，還會常常做惡夢，夢見自己一翻身就把小孩壓扁，或不小心抱掉到地上之類的。還好現在寶寶已經開始上學了！ 但焦慮還是沒有停止。為了讓小孩吃得健康、長大後會懷念媽媽的味道，我拼命鑽研廚藝，每天一下班就會馬上殺回家去做飯。因為很想保留一段跟兒子好好交流、互動的親子時間，所以我和爸爸說好，我們兩個每天都要各留一個小時，全心陪孩子玩樂 & 聊天。然後之後，要幫洗澡、檢查功課(那麼小的孩子竟然還有功課!!)、收拾書包...。 哄睡孩子之後，還要趕快抓緊時間做家事，一直到半夜才有一點點自己的時間，然後隔天又要再早起上一整天的班。但每天都把自己搞得好累，幾乎沒有喘息的空間，夫妻互動、談心也越來越少。感覺情緒一直處於潰堤邊緣，但還是要努力的繃著、忍著，不想隨便爆炸，讓小孩受到不好的影響。 我真的好累啊！！！ 常常沒有來由的一個人洗澡，洗到眼淚停不下來，都分不清是水還是眼淚了。 老公常常叫我要放輕鬆，說孩子放養就好了、說偶爾叫叫外送也很開心啊！ 但那些話完全沒有安慰到我，反而讓我更氣他一點都幫不上忙！導致夫妻關係也越來越緊張，感情好像大不如前了。 請問該怎麼改變這樣的情況呢？希望有經驗的職場媽媽們，可以分享一下兼顧工作和家庭的秘訣，感激不盡。(好累～～

最近剛結婚、剛生小孩，經濟和生活壓力都非常大，每天都累得像狗一樣。家裡婆媳問題嚴重，公公也很難搞，導致我每天的心情都很差，就連抱著自己那麼可愛的小寶寶，都會有想哭的衝動。 在我們家是不可能鎖門的，我連在自己的房間裡都不能穿著、姿勢太隨便，因為公婆會隨時毫無預警的突然開門，衝進來講事情或拿東西。然後他們覺得媳婦就應該要包辦所有家事，只要他們的寶貝兒子稍微幫忙做一點點事情，隔天公婆就會趁我老公不在的時候瘋狂唸我、教育我。還會說什麼外面賣的食物都很不健康，規定我每天早、晚都要親自下廚煮飯，晚上有班的時候，還要特別衝回家去煮給兩老吃。 這樣還不夠，他們就連小孩的照顧方式都要管，叫我一定要親餵母乳，去上班也要事先擠好母奶放冰箱。每天都壓力超！級！大！ 真的真的很想搬出去住，但老公和我都是做服務業的，薪水不高，大概都在28K左右。去外面自己住不只要付房租、水電，還要還以前剩下的就學貸款、養小孩，甚至上班的時候還要花錢請人來人顧小孩(公婆說住家裡他們才要幫忙顧)，薪水根本完全不夠用。 現在因為薪水太低無法搬出婆家，但又因為工作、小孩、家庭多頭燒，沒空進修也不敢離開現在的工作求其他發展，根本無從提升薪水、改變現況。難道薪水低的小寶媽們，就沒有資格過有尊嚴的生活了嗎？覺得好絕望啊！ 請問板上也有人曾經歷過這些嗎？最後都是怎麼克服的呢？還請大家給我一些建議。 非常謝謝各位前輩、媽媽們！