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未填公司未填職務26-30歲

怎麼分辨自己是「經驗或能力不足」or「被分配過多工作量」?

畢業後我進到一家整合行銷公司,公司的前輩們都很有實力,做事也很有效率,但仍常常看到他們半夜還在加班處理公事。直到自己也變成介於新人與資深員工的資歷時,發現一天下來的工作狀況也慢慢變得跟前輩一樣,在進度壓力下的每天工時常常會超過 10 個小時,在短暫回到家休息過後,也會為了隔日能稍微超前進度,會再回到電腦桌前繼續工作。

長期下來為了趕進度的壓力,吃飯速度在無意間變急,或是下班後能夠個人進修或放鬆的時間也被壓縮,導致該休息的時間也難以入睡,面對這樣的狀況,我也請教過公司前輩針對時間管理的方法,但心有餘力不足。也會懷疑自己是不是爛草莓,為何前輩們可以持續這樣的工作型態,我做不到呢?

這樣的我到底是自己經驗能力不足,還是工作量真的超過了?

經驗不足
能力不足
工作量太大
其他
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其他

從你的描述中,我感受到你正面臨一段相當辛苦的職場階段,這樣的壓力與疲憊感確實需要被正視。關於「經驗或能力不足」與「工作量過多」的區分,以下是一些觀察與建議,希望能幫助你釐清現況並找到調整的方向。

1. 經驗或能力不足的特徵
經驗或能力不足通常會表現在以下幾個方面:
- 完成工作時需要更多時間:如果你發現自己常常因為不熟悉流程、工具或技巧,而需要花比其他同事更多的時間來完成相同的工作,這可能是經驗不足的跡象。
- 頻繁出現錯誤或需要返工:當你在執行工作時,因為經驗不足或對細節掌握不夠,導致需要頻繁修改或返工,這也可能是能力尚待提升的表現。
- 對問題的應對感到無助:如果你面對問題時,經常無法快速找到解決方案,並且需要反覆向他人請教,這可能顯示你在某些方面的經驗或技能尚未達到成熟。

2. 工作量過多的特徵
過多的工作量則有不同的表現:
- 即使高效完成工作,仍感到時間不夠用:如果你已經盡可能高效地處理每項任務,但每天的待辦事項還是無法完成,這可能是工作量本身超出合理範圍。
- 長時間工作成為常態:當你每天的工時都超過10小時,甚至下班後還要繼續處理工作,這通常是工作量過多的警訊。
- 無法兼顧生活與健康:過多的工作量會壓縮你休息、進修或放鬆的時間,進而影響你的身心健康,這是一個明顯的信號。

3. 如何進一步判斷你的狀況
試著從以下幾個角度進行自我檢視:
- 與同事比較:觀察你的同事是否也有相似的工作量與壓力。如果大家普遍都處於高壓狀態,這可能是公司分配工作量的問題,而非你個人的能力不足。
- 回顧自己的成長:回想你剛進公司時的情況,與現在相比,你是否已經在效率或技能上有所進步。如果有,這表示你的能力正在提升,而問題可能更多來自於工作量的安排。
- 尋求前輩或主管的回饋:與值得信賴的前輩或主管討論你的工作狀況,請他們給予客觀的建議,幫助你釐清是需要進一步提升能力,還是應該調整工作分配。

4. 應對建議
無論是能力不足還是工作量過多,都可以採取一些具體的行動來改善現況:
(1)若是經驗或能力不足
- 主動學習與請教:針對你認為自己薄弱的環節,主動向前輩學習或尋找相關資源進修。不要害怕提問,這是成長的重要過程。
- 記錄與反思:每天花幾分鐘記錄工作中的挑戰與解決方法,幫助自己在未來遇到類似情況時能更快應對。
- 設定短期目標:將能力提升分解成小步驟,例如每週學習一項新技能或改善一個流程,逐步累積經驗。
(2)若是工作量過多
- 與主管溝通:勇敢向主管反映你的工作狀況,提出具體的問題與解決建議,例如是否可以重新分配任務或調整優先順序。
- 學會拒絕:當工作量已經超出負荷時,適時地拒絕不合理的額外任務,並專注於最重要的工作。
- 關注身心健康:即使工作再忙,也要給自己留出休息與放鬆的時間,因為健康是長期工作的基礎。

5. 關於你的疑惑:為什麼前輩能做到,而你做不到?
每個人的情況不同,有些前輩可能已經習慣這樣的高壓工作模式,但這並不代表這是健康或可持續的方式。也許他們的身體或生活也在承受代價,只是你未曾察覺。

不要過度苛責自己,因為每個人都有自己的節奏與極限。重要的是找到適合自己的工作方式,而不是盲目模仿他人。
最後,我想提醒你,無論是經驗不足還是工作量過多,這些都不代表你是「爛草莓」。每個人在職涯中都會遇到挑戰,重點在於如何面對與調整。希望你能在這段過程中找到平衡,讓工作與生活都能更順暢。

以上的回應內容是我運用生成式AI獲取資訊並協助撰寫的,最後結合了我的個人經驗和見解進行了調整。

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1 提問大意
提問者在整合行銷公司工作,因長期高工時與進度壓力,懷疑自己經驗或能力不足,或是工作量過多。
2 經驗與能力的影響
經驗不足時,處理工作需花更多時間,但隨著熟練度提升效率應逐漸改善。
3 工作量的判斷
若長期每天工作超過10小時且休息不足,可能是工作量分配不合理的問題。
4 公司文化影響
公司若普遍存在加班文化,可能導致員工無法區分是能力不足還是制度問題。
5 身心健康的警訊
若工作已影響飲食、睡眠與生活品質,需正視可能的過勞情況。
6 比較的陷阱
前輩們可能因長期高壓工作已適應,過度比較只會加重你的壓力。
7 時間管理的盲點
有效率不僅是快,而是抓重點,需學習分清工作輕重緩急。
8 分工與溝通
若工作量過多,應主動向主管反映,嘗試協調分工或調整進度。
9 適時設立界限
避免下班後繼續工作,設定界限能幫助你恢復精力並提升效率。
10 檢討與學習
反思哪些任務耗時最多,針對這些部分尋求更有效的做法或訓練。
11 尋求外部支持
若公司制度不友善且無改善可能,可考慮尋找更健康的工作環境。
12 祝福你
願你找到平衡與成長的方式,既能發揮能力也能保持健康與幸福!

整合行銷公司 的業態就是這樣的, 如果您看到全公司都在加班, 如果您不想加班, 應該考慮趁年輕換跑道, 因為您不管換到任何家整合行銷公司, 大概都是這樣。
不是說不能夠個人進修或放鬆的時間, 時間是擠出來的, 您可以計畫周三, 周六, 周日去進修, 周二, 週四去運動, 利用有限的工作時間完成工作, 如果您決心做什麼事, 全宇宙都會來幫您的。就怕您沒決心。

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