目前 28 歲工作過幾年，當過專案助理、UIUX 設計師 ( 共約 3 年) 回學校唸設計研究所時曾擔任大公司 UIUX 的實習生一年左右 未來想轉換職涯往產品經理 我大學時就讀台大三類組 研究所為台科大設計系日間部 之前發生一些波折導致換了老師，剛找好研究題目，應該會延畢最少一年左右 考慮到自己本來就年紀不小了，再加上延畢出來後可能就 30 歲了，讓我非常焦慮😖 已經讀碩士兩年把所有課程修完了，但論文才剛開始寫，寫得很痛苦 我很怕越晚畢業工作更難找，考慮要不要乾脆直接找正職工作，再另外跟老師約時間討論論文 這樣可能會更晚才畢業，但我又對沒工作跟負收入的狀態很害怕，處在畢業論文很跟未來都不確定的狀態 看到同齡朋友限動不是出國玩就是吃大餐，比自己小的同學能力都比自己強，就很後悔痛苦為什麼要回來讀書😭 覺得自己沒什麼成就又抗壓力太低，最近跟諮商師聊完只有當下好一點，後續又恢復憂鬱沒動力的狀態

這份是畢業後第一份正職，目前做了三星期。這份工作和我原本的科系完全沒有關聯。薪水一般、離家騎車約25分鐘、主管們還算願意教。不過是小公司，辦公室只有4個人。 當時是抱著可以學習新知和經驗，所以決定就職。 但過了第一週之後，第二週開始就感到力不從心，雖然說準時下班，卻都鬱鬱寡歡，慢慢的對什麼都沒有興趣，感覺不到餓也睡不好。工作要接觸的內容是以前在學期間最排斥的化學，可能因為這樣所以就產生了牴觸。而每天也因為擔心自己是不是做不好，以及在工作上很多東西也都還是記不起來，導致壓力越來越大，變得很容易崩潰，回家都在以淚洗面，隔天要去上班也都不想起床。 最近是在做第二份的商品簡報。在製作前，主管只給了一個模板，並請我參考之前他們做過的其他簡報，也有說了一些第一份簡報的問題和粗略的說明他希望第二份出現的樣子之後，就說自由發揮，也沒有說繳交期限。卻在星期五時問我說能不能交出。我星期五整日都在趕工，好不容易做出了初版，結果大部分都被打回來，且有些東西是當初他說過第一版要改進的東西及他希望第二份有出現的東西。再跟我說假日帶回去做，星期一要改完繳交。 開始不知道主管想要的到底是什麼。 逐漸覺得自己是不是不適合做這份工作，便有了辭職的念頭，但又很擔心說，會不會很影響履歷，因為就職時間太短，加上再一星期後有個為期一星期國外展覽需出差。 請問要撐到展覽後再辭職，還是現在就止損呢？又或是單純還沒適應，要再給予時間呢？ 非常謝謝願意給我建議的大家。

大家好 覺得工作項目越來越多，老闆有時候會突然要求一些項目，常常問進度，真的覺得很煩，我很討厭常常變來變去，簡單的問人處理，或有SOP的都可以，但短時間可以處理的，我都可以接受，但是短時間要我處理很多事，我怎麽處理的完，跟他說這樣量有點多，結果跟我說改幾號前完成，問我是否可以，我心想說了還不是沒用，我有辦法說不能嗎，其實我很想說，我可以不要做這些嗎，錢不用多給也沒關係，但想著我還是開不了口，因為我覺得我說了，感覺好像會很可怕，而且如果真的實現，其他人的工作量會不會變很大…，但我真的覺得壓力好大 想想從畢業我的目標就是繼續留在外地打拼，因為有另一半的陪伴，希望有自己的家庭…但第一份工作壓力也很大，加上一些因素，跟另一半常常吵架，後來換了一份工作，也就是目前現在的這份，但後來跟另一半最後也分開了，剩自己在外打拼，說真的覺得好孤單，租屋也不是想隨時停都可以，好猶豫要不要回老家，因為最少回到家有個人；雖然工作可以超過試用期，但不到一年，我就開始發現有些真的不是很適合我，我內心真的很排斥，就很後悔自己試用期就該走；雖然一開始工作也不如意，常常很焦慮、緊張，某些前輩會罵人，講話尖酸刻薄，瞧不起，教我的時候講的不清不處，在問也不行，有些根本不教，甚至雙標，倚老賣老，推工作，叫我弄他們不想弄的…（除了忍耐真不知道怎麽辦，但沒到我想離職的地步..） 那段時間，就只能從錯誤、被罵中默默學經驗，回家在回想複習 終於遇到好前輩時，其實也被電的差不多了，但內心也是很感謝，最少跟那個前輩上班壓力不會那麽大，問事情也可以得到回覆 所以我在想我覺得工作壓力很大的原因1.我內心自己的排斥2.不熟、沒遇過的項目，又自己一人時，沒人可問（因為大家都在忙，有時不敢請人幫忙）的個性、環境因素3.很希望有人可以陪我，給我支持（不是說要生活上照顧我或金錢上，而是情緒及意見提供），（不然至從工作後睡眠一直很差，但我真的不希望我那麽年輕就要吃安眠藥（其實我也不確定自己的壓力是什麼，希望大家幫疏理謝謝） ，謝謝大家看完，希望大家提供建議，感謝

覺得自己一直在這個煩惱的迴圈掙脫不開，想請求前輩建議，非常感謝 政大金融學士畢業，目前已經快要30 從事金融業乙方的工作幾年了， 工作還滿上手的，累積了不少案子的經驗， 可是做到後面開始變成都在幫一些離職的人處理爛攤子，升級舊產品， 好像花了太多時間在僅限於這間公司才需要的知識（例如對公司產品了解度非常高、可是離了這間公司好像就沒有用了） 感覺我需要對於下一步的規劃，提升在市場上的議價能力， 但是這個系畢業除了這裡好像也就是去金融業了 有聽到說法是金融業只認學歷、只要碩士生， 加上最近很多同學畢業後又回去考研究所， 忍不住擔心即使我有多年工作經驗、大學拿了很多次書券獎，會不會到外面都比不上一個碩士學位…？ 感到焦慮，但又不太能想像突然辭職回去全職讀書，成本有點太高了，而且求學時期讀書太認真導致我覺得全職學生其實蠻痛苦的… 而在職研究所目前沒有我要的科系、好像也容易被質疑專業度有落差? 出國讀書的話一時也不在我的規劃之中， 我其實比較求穩定一些，只是想保持議價能力避免中年失業， 我滿願意自主學習，但沒有喜歡到陌生的環境或是步調太快的工作， 其實就是想詢問各位前輩，金融科系畢業，想讓自己不要喪失競爭力的話，補碩士學歷是必要的嗎？ 如果去考國際證照，如CFA等等，可否彌補碩士這一塊呢？ 還是我有其他更好的努力方向，可以擺脫這種無止盡的焦慮跟不自信，謝謝！

為了避免被誤會，我要先澄清自己並非那種遇到問題不敢問的人。在工作上碰到麻煩，我還是會勇於發問。 我大概在五年前左右，連續做了兩個工作，都做不久就被請走。那時候的我因為失業很久，所以非常珍惜每個工作機會，所以在努力做過後還被開除，內心還是十分沮喪的。 即便我那時候拼命鼓勵自己，工作再找就有。回到家還是被母親數落一頓，她認為我是存心亂做被開除，設法逃避工作，雖然事實根本不是這樣，但我怎麼解釋她都聽不進去，讓我十分傷心。 後來，我很快又找到一個工作，裡面沒制度、沒加班費，薪水又只有最低基本工資，工作內容又是我以前沒接觸過的。因為是得來不易的機會，我很拼命努力做。 但我發現，自己非常害怕跟主管和老闆說話，尤其是他們主動發Line給我，或是跟我說該怎麼改善工作時，我都很怕下一句話是要我走人。甚至我看到老闆跟主管兩人私下說話時，我也會很擔心他們是不是在討論要開除我。即便我做了五年，這個狀況依然沒有改善，每次上級發訊息給我，我就感到焦慮，要想很久才敢回覆，深怕說錯話把他們給得罪。 我最近剛從這個工作離職了，原因是公司收益太差，漸漸連薪水都付不出來，我也找到了其他工作（以前完全沒接觸過的工作類型），這是一間比較有規模的公司，似乎也更有制度。 現在我每天都非常焦慮害怕，很怕跟之前一樣做沒兩天又被請走。新公司比較大、要求更高，我又是沒經驗的菜鳥，深怕又失去工作。 版上前輩們常常說，公司在試用期對新人容忍度比較高。但我並不這麼認為，至少我好幾個工作沒幾天就被開除，甚至我根本不知道自己做錯了什麼，明明都很努力在學習了。 我想知道這種心理問題該怎麼克服？好希望公司就放任我默默在角落做事就好，然後定期發錢給我，永遠不要來找我說話。最好當作我不存在⋯⋯

1目前正在做巴士冷氣空調的安裝 2志願役退伍一年了換了兩三樣工作 先是台積電的外包 接著是高鐵的保全接著就是現在這份工作 目前的問題是這些工作不是討厭做而不是自己有興趣提不起幹勁的做 很像機器一樣 上班下班完全不會有動力的感覺 接著家人的期望 不希望一直這樣換工作而是穩定下來 但對自己想做或是未來完全沒有想法唯一就是買自己的車 然後就沒然後沒想法了 也因為家人的期望不敢跟家裡說 導致現在有點憋出焦慮症的感覺 想請問各位前輩是否有建議或是有過相關經驗可以分享

擔心被認出來所以故意設定無業，帶來不便請見諒。 剛面試上一間公司，後來發現網路上非常多關於該公司的負面評價（而且幾乎每個人口徑一致）、鬼故事滿滿。我本身是不太想去的，但後來跟家人討論後，覺得畢竟沒有一個工作是簡單的，就算問題多，那也是有點規模的公司，能夠賺個經驗值也是不錯的，所以我還是決定去報到。 既然決定要做這份工作，那我當然是希望以把本分哪的事情做好為原則。只是我前一份工作之所以會離職，也是因為每天工作量越來越大、不加薪，連晚上和假日都要無償回應客服，最後事情多到我做不完，公司嫌棄營收太爛，變相繼續加更多工作給我，讓我自己離職。 我看過的不少負面評價，不外乎就是政策朝令夕改、上級脾氣不好愛亂罵人、會用威脅的方式把人辭退、一人身兼多職常常事情做不完、不請特定領域專業人士只想叫現有員工做超出能力範圍的工作、辦公室政治、福利亂扣、考核很莫名其妙、薪水漲很慢或幾乎沒增加。 其實這些缺點，我以前待的公司都有，所以大部分也都還能忍耐。我的目標就只有準時上下班、有錢拿而已。而且聽說新公司雖然大部分的人都做不久（不知道是受不了被上級羞辱還是被逼迫離職），但還是有不少有點年紀的職員在裡面，證明只要能抓到訣竅，也還是可以混得很好。 如今既然決定從一個地獄跳進另一個地獄，想問問職場上的前輩們，我該怎麼避免重蹈覆徹呢？尤其是工作越來越多、做不完的部分，就算是有時間壓力，我也不想加班或帶回家做。我晚上還想要上課考證照。以前的我就是太害怕失業，才會接下超負荷的工作量，最後搞得身體不好，還一點收穫都沒有。 我覺得自己抗壓性還不錯，以前的工作遇到的怪人更多，各種重刑犯跟不好的現場都看過。這些事也不至於給我帶來什麼陰影。我只擔心被惡意加一堆原本不屬於我範圍的工作跟雜事（而且截止日都很趕的那種）。而且我覺得有很高的機率，就算我說做不完想拒絕，也還是可能被用罵的硬塞工作。 是不是一開始照著自己步調慢慢做就好？這樣就不會太早做完被認為很閒，以為可以發配更多工作？還是說有其他更好的方法？叫我急著交就亂做之類的？ 如果可以的話，希望也可以順便告訴我，被老闆人身攻擊、惡意羞辱的時候要如何調適？當作耳邊風？ 補充：請不要建議我在職場上過多表現讓老闆器重，我只想當個普通的小職員，沒有升官的夢想。我來上班就真的只是想打發時間與讓自己生活規律，然後讓自己不與外界脫節。加上這家公司的教育訓練還不錯，能夠學習到一些東西。我不想因為工作把自己搞到不健康⋯⋯我從前一個工作離職，都差點得到焦慮症。

剛從一家公司離職，這工作做了五年還是最低工資，除了原本的文書作業外還要兼差客服，常常弄得我連原本文書作業都做不完。甚至晚上或假日還要無償替公司回客服訊息。而真正的離職原因是，公司沒收入又覺得我沒產值，不想再給我薪資了。 我想說這樣也不是辦法，就面試了另一家公司。因為是外縣市，我用視訊面試當場就錄取了，連公司都沒進去過，預計報到日才會正式踏入公司大門。 因為在前一個工作失去自信，我很珍惜這個工作機會，想說就算做不久，好歹也是大公司，能幫我洗經驗值。 但無意間看到有人說，面試秒錄取的工作都是屎缺，面試的時候我有問一下主管為什麼要應徵我，主管說因為老闆要擴充我這個部門，加上有兩個員工要離開，所以要招人。所以我之後進去，運氣好一點是有人跟我一起當新人，不然就是只有我一個新人。 因為那間公司不小，但好幾個工作都開很久沒人應徵，不然就是職缺一直開著，我就覺得非常奇怪。 上網搜尋了一些前員工的心得分享，才知道內部的黑暗，完全沒看過半個好評。當然最黑暗的部分都是至少十年前的經驗了，我看到最新的評價是兩年前，都是差不多做了兩年就離開。 抱怨內容不外乎就是把員工當免洗筷，新員工跟老員工薪資一樣，幾乎沒加薪。老員工要做本職外還有雜事要處理（沒說具體雜事內容），招募來的新員工完全不需要處理雜事。老闆很情緒化、愛罵人，想到就會把員工罵一頓。認為商品賣不好就是員工的錯，卻不願意花錢請好一點的行銷團隊（這跟我剛離開的公司有異曲同工之妙）。感覺應該是屬於那種想花便宜的錢請新人來，不想加薪只能靠增加工作量把老員工逼走的類型，感覺無法久做。 優點則是幾乎不用加班、請假不太會刁難，但有其中一位前輩抱怨工作沒帶回家做根本處理不完（如果我那個部門沒招到新員工也有可能如此）。 到外縣市工作的開銷比較大，所以原本預計正職外，繼續另一個接案工作（打算下班或週末一個人無聊時做）。 因為接案工作是我有把握的，加上我先答應下來，所以我還是希望好好處理。但看到上面的心得分享，就開始有點遲疑到底該不該去新公司做做看（就算是大公司我只待三個月好像其實也加不了分）。有點擔心在新公司每天都要被內耗，根本沒心力接案工作（接案工作對我來說壓力不會太大但有點花時間）。我自然也想過純接案就好，但這樣收入太差了。 希望各位可以給我指點迷津，我究竟要不要去新公司報到呢？工作真的難找，我其實也沒自信找到其他更合適的職缺⋯⋯是不是老闆罵人可以當作給他老人家出氣，不用去認真聽沒關係？還是說我工作沒做完就算了，直接下班擺出「有種開除我」的態度？當然我知道這邊的專家老師們都很正面，大概不會孤立我這麼做。 被本來的工作內耗久了，晚上跟假日都不自由，每天都非常焦慮⋯⋯精神狀況出了很嚴重的問題，都在看醫生吃藥了。有點不希望新環境也是如此⋯⋯

各位好，我先說明一下自己現況: 1. 男性，即將35歲 2. 目前無妻無子，有父母要孝敬。無負債有車，但住家裡，有考慮未來買自己的房。 3. 目前有筆可動積蓄足以我不工作半年(包含學習、生活、養父母、放鬆)，雖然股息收入只有一點點(平均一年多10萬而已) 4. 個性耿直、腳踏實地、善於與別人溝通、和順，但太過老實、易焦慮、鑽牛角尖 5. 工作經驗: 總務、一些環境安全、廠務經驗 6. 工作技能:  -無硬底子 -軟實力: 溝通、跨部門合作、分析數據、專案管理 這是我第二份工作，25歲以總務工讀生身分進入目前公司，當時是新創公司，現在已經相當知名。我在26歲時轉為正職並繼續擔任總務工作，這轉眼間已經來到34歲。老實說10年來不敢說自己多優秀，但至少履歷上可以寫出數據化的績效，我身邊很多人甚至認為我已經超出總務範疇。 但目前我正在面臨議題，我說明一下: - 身心層面   目前身體狀況與心理狀況不是很好。體檢報告肝指數超出3倍標準，現在很容易失眠、焦慮，偶爾還會掉頭髮。 - 公司層面   公司狀況明顯下降，反映在預算、財務、人力、氣氛、裁員、制度。離職率也比以往更高(不便透漏，但只能說今年幾乎每天都會簽到離職單)，其中包含高層們。公司氛圍沒有像以前那樣衝勁，合作無間，現在整體氣氛低迷許多，甚至溝通僵化。 - 職涯層面   老實說薪水天花板低是很現實問題，雖目前沒有金錢壓力低物質欲。但考慮到我真的在同個環境待太久，不管思想或彈性都已經僵化，會把很多好壞層面的事當成習慣。結合公司現況，我已經知道我在公司可能能做的發展和學習也有限了，薪水也已經3年沒動過，平均實拿年薪也才60萬左右。 和主管溝通過，他們能給我的剩下讓我做做看小leader的功能。 其實我自己也沒有成為主管的想法(我個性也不太適合)，在這裡多數基層的想法是不想接主管職而選擇跳槽或是窩在原地。現在34歲，就這樣過了10年，開始感受到現在工作如果不往上升，那就只能往橫向發展或是跳出這個環境。 - 我的學習方向 我仍有學習知識的心態，我因工作關係開始對網路管理產生興趣，周末開始上相關課程，也學得很有成就，目標是拿到CCNA和CCNA並熟悉實務經驗，嘗試轉往網路管理相關的職涯，但也有在上環境安全相關的課維持現在相關延伸技能。 接下來就考量到身心下降、職業疲乏、公司狀況不好、嘗試轉職等因素，我產生了是否該裸辭休息一陣子把身心調回，同時好好用心學習網管，拿到證照後重新出發的想法? (也想過轉失敗可能就回去繼續總務或安管) 會猶豫不外乎年紀即將35, 轉職有一定難度，裸辭後談判弱勢。但上述情況讓我好想放鬆自己專注個目標一陣子，也對現在工作熱誠大幅降低，覺得身心僵化不覺得能用心進修+騎驢找馬。 和身邊的朋友、家人、同事聊過，撐著騎驢找馬與裸辭各半。 現在處於很焦慮和不安定的狀態... 只是想請教在這裡各位可能會怎麼做? 或許機會聽到有實際相似經驗分享。  謝謝你們

本身為去年碩士畢業新鮮人，第一份工作公司有蠻多不符合勞基法的地方（無紀錄工時、無加班費）而選擇不到一個月離職。 而目前的第二份工作擔任產業分析師約三個月，除實際工作後的內容也與面試時差異很大外，也被通知會因組織變動預計調動至不符合未來規劃的網路小編職務，工作表現感覺與主管預期有差異(被主管說我分析的報告過於學術及對市場實務熟識度較低)。 雖然已找到新工作準備離職，但卻開始對自己沒自信，也對未來感到害怕，怕未來可能也做不長，想問該如何調適心態?