即將35歲男性，現階段的我裸辭的好處與危機?

我35歲好像遇到當時公司破產，資遣所有員工的時候
除非底氣夠，不建議裸辭，你如果被資遣應該還可以多拿一些，半年其實一下就過去，如果半年後還沒上班，或是轉職成"新人"，那時應該會比現在更焦慮。
拿證照轉職，嚴格講起來就是業界新手，在台灣，證照加分(加錢)有限。
通常公司內轉職會比換公司轉職比較好，我幾次轉職很多都在公司內部，主要是資歷能夠延續，薪資調整的落差也不會太大
你有跳出舒適圈的想法是好的，會主動進修也是好的，但休息這件事，用特休來安排或許比較好。
我也曾經兩年沒有休六日去上課，中間想休息也是用特休
壓力有時都是自己想出來的，轉換心態是很重要的事情，心態沒有轉換，在哪上班都一樣。放假時輕鬆，回到職場，會回來的壓力都會回來，所以，唯有心態變了，看事情的方式變了，有些壓力就會自然消失。

祝 身體健康，心情愉快

焦慮來自責任感。如果你對於現在的環境、自身的壓力會有焦慮，表示你清楚知道這是你面對的挑戰，也願意面對，只是不知道如何跨越。

#盤點資源
對於未來感到茫然，也會加重焦慮感。看了你對目前狀況的盤點，表示你很清楚自己所擁有和欠缺的。

該慶幸的是：你沒有家累，有家人的情感支持，不用擔心離職馬上斷炊。接著，檢視自己的身心狀態。如你所言，健康指數需要注意、情緒和睡眠不佳。以上兩者綜合評估，你的答案已經呼之欲出。

如果一想到上班就痛苦，對於目標感到茫然，體察到環境不確定，累積而來的憂鬱，對於身心健康也是會有影響。所以為了長遠的生涯和職涯，暫時休息、調整工作步調有其必要。

#確立調整計畫
每個人的職涯數十年，極少數可以「從一而終」，必定會有轉換職場，甚至轉換跑道。每次轉換都會有些擔心，很怕找不到下一步，是否回不到職場？或是越換越糟？

如果你確定對於現在的職場已經嘗試調整、無法再努力，會建議你要先調整心態：休息是為了下一個職涯階段做準備。無論是調整身心、充實專業，都是為了讓自己更好，迎向下一個機會到來。

這時的擔憂和焦慮是必然，因為我們並不知道下一個機會多久會來，會不會更糟，包括我自己，此時此刻也是在等待機會的人，但是心中非常清楚：我沒有浪費一分一秒。

#面對現實
在履歷健診的經驗裡，常遇到不知如何說明職涯中斷期間的狀況。主管會希望了解求職者為何離開前一個職務，同時也想知道是否有積極準備回到職場。

對於我們等待機會的人來說，這段期間必須不斷練功、精進，也是為了不要冷卻工作熱情，不要脫離業界資訊。其實，有時反而在這段充電、精煉的過程裡，因為可以全力學習，會比同業進步得更快，獲得更先進的技能。

要如何證明自己不但沒有原地踏步，甚至飛快成長呢？

現在有很多平台可以展現，也或者可以接案、兼職(包括授課、擔任講師)；就算沒有這些業務，也可以參與志工服務、成長團體，相關的社團，不斷地與原本的職場保持連結，有些機會就在這些團體中，也可能會開啟新的職涯方向。

#健康是成就萬事之本
你已經很明確的知道自己身心的需要，這就是非常好的覺察和呼喚。這其實也是你的天賦：擁有敏銳的覺察力。

最後，建議你善用覺察力，每天花一點點的時間靜心書寫，短短的幾十個字就好，讓心靈平靜，好好的休息、睡覺。

如果確定離職，不要認為是失去，要轉念為歸零，重新起步。這是比糾結在不快樂的環境裡，擁有更廣闊未來的機會！

如果有宗教信仰，可以藉助；或者可以透過正念練習、感恩日記、未來日記等書寫或練習，給予自己更多的能量，靜下心，很多答案會浮現。

祝福你。這個音樂頻道提供你參考，很適合靜心書寫時播放。
【音樂頻道提供參考】

裸辭基本沒好處，只有危機，尤其35歲。

現在大環境景氣還是不好，別被新聞媒體騙了，股市破新高，那少數行業和大部分人沒有關係，找不到工作的還是一堆。有工作時換工作，有機會和公司談價錢。
沒工作時找工作，這個價錢愛來不來隨便你，你不要後面排隊一大堆，氣勢就低一節。

因為裸辭找不到工作在這問問題的一堆後悔也來不及，Giver也不是神仙也幫不了忙。
想繼續工作就要騎驢找馬。除非你想休息一段時間或是進修，半年積蓄恨快就過去。
年紀對職場不友善，二字頭，三字頭，四字頭，，，，越來越難找。

104上搜尋"總務"有上萬個職缺，這個看似沒專業但是也是每個公司都需要很重要的工作。員工滿意度好壞牽扯兩大單位HR和總務，去找好的產業才會重視這一塊，薪水才會高，資源比較豐富才會好做事。不賺錢的公司只會摳東摳西，有些老闆認為總務只是會花錢的單位，待在這環境就很不愉快。

年紀到了該帶人就要帶人，當主管升職等薪水才能上去。年紀太大會被人嫌，很多年輕主管還不喜歡比自己老的部屬在底下。三四十歲的人在公司地位還和剛畢業的新人平起平坐，自己還無感嗎? 有些主管對這樣不想帶人的人認為不思進取會逐漸汰除，就像軍隊甚麼等級軍官到幾歲升不上去就該退伍。

別想去拿個短期證照就能翻轉人生改變命運，全台每年資訊方面科班出身多的是，學習能力比不上年輕人就算了，找到工作也是從新人起薪開始，現在大約三四萬間能接受嗎? 公司夠大有些總務同事會往HR去發展，要有關連的經驗年資才能累積。

以上，社會現實狀況供參考，祝 如意順心!

以上建議供參考!

 https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=index_s&keyword=%E7%B8%BD%E5%8B%99&mode=s&page=1

無論是好處或危機，你不去做，就都不會出現。
建議做好離職後的規劃，然後直接離職，祝福你。
你要的是生活，不是工作，喔不只你，所有人都是這樣。

1 即將35歲男性，現階段的我裸辭的好處與危機。
2 進入青壯年轉職熱門時期，依10年總務工作績效，進入身體狀況與心理狀況不是很好，公司狀況不是很好，是適當的轉職期。
3 可以接受轉職，面臨工作中騎驢找馬或裸辭的選擇，以及轉職方向是網路管理還是環境安全相關。
4 優先選擇轉職方向，有兩者但時期、資源、效能只能有一個全心投入，若是目標取得CCNA和CCNA並熟悉實務經驗，那就專心，至於上環境安全相關的課，就放掉。
5 有了方向，而且單一，下個問題是工作中用心進修+騎驢找馬，還是裸辭後專心進修。這取決於您的身心狀況，倘若可負荷，當然在工作中完成進修取得證照，然後騎驢找馬。
6 至於裸辭，在35歲，真的不建議，要裸辭是選擇創業下，可接受的方案。
7 祝福您。

Hi,

給你幾個方面自我檢視，讓你自己決定下一步：

1. 公司看起來對你沒有很優渥
若公司熬出頭，但你的薪資依然是被當成是總務only(沒有創始員工的感念之情)，加上薪水仍然停滯，表示公司覺得你就是這個職位而已。

2. 人脈
基於公司對你不珍惜，你可以外找，上班多年應該有一些認識(離職)的好朋友，或者商業上認識的人，這是你可以問看看的，他們比老闆更知道你的能力在哪。

3. Al及外語能力
現在是Al世代，杜邦內部有個Intern教大家用Automate，可以把許多總務的簽呈以及流程都弄得很方便，減少人力的消耗以及漏單，如果你能夠把外語跟AI作為你的籌碼，去其他地方也會更有價值。
btw, 我覺得即使你會Automate，把公司原來的事情都弄得非常順，你公司應該也只是慣老闆的心態而已，薪水還是算了。

4. 裸辭於否
建議先把你要的籌碼都先拿到手，你要考的證照，你想充實的技能，以及整理你的人脈，這些都弄好了，我想下一份工作也不難找。

以上幾點讓你自己去拿捏瞜。

實際經驗分享
　　36歲疫情爆發,合夥超商退股其中一家店提前解約止損(一言難盡充滿怨恨但是得到超多這輩子一定都用的到的技能)。退之前其實有去中科應徵作業員被各家人資洗臉。
　　隔天北漂直接台中騎機車殺去新竹,去台積電做建廠夜班粗工(白天看完房子馬上付租金直接睡到上班前),不到兩個月轉風管,風管做了三個月被監工肯定師傅師傅的叫(工作證直接幫你頭銜改技師),總共不到一年轉配管配電QC監工,再一年轉根本作業員兼技術員兼維修人員的工程師職務。
　　個人認為我應該是倖存者偏誤，因為一個朋友我拉他到了同樣的師傅位置，他還是退回沒前途的低薪高工時服務業去了，而我目前對職務待遇都很不滿，新系統學完,準備拜訪教授補文憑(跨領域大學商轉研究所理工,不過是該院長建議我考慮報名他們系這樣,有同領域的研究專案),非本科系預計運氣好也得撐三年,撐到公司又蓋完新的供應系統學完上手,大概才能拿到文憑準備下一個轉職這樣。
　　自從離開我擅長的經營紅海市場的加盟體系，我完全不知道有什麼好焦慮的，因為該做的事情都擺在你眼前，每天超可怕的工作量光是用在身體修復就精疲力盡了，同時不斷的在學習，更別提公司內部訓練，都可以看到一大堆年輕文憑很好的後輩競爭者，目前光比文憑都很心虛，但是同樣工作一年我這種職場老手很明顯根本虐菜這樣(除了研發之外應該都我最強了如此的自信)。
　　當然透過１０４的面試,我表現出來的都沒什麼自信,但是就是一直順利轉職成功這樣,幾年後轉職肯定就不是以前那個裝弱的我了。
　　對了有其他前輩提到的英文也好ＡＩ也好，真的要會用工具，而且要如同你的論述般順暢到讓人資也好面試的主管也好，認定你可以解決問題，這樣肯定有很大的加分。
　　感謝１０４讓我這幾年順利轉換跑道。