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老師您好：我是淡江畢業的學生，先前因憂鬱狀況，已有做藥物與心理治療的療程。但如今在管顧公司上班，壓力倍增，加上無上限的加班時數，以及主管逼迫休假仍要工作，導致憂鬱復發，想跟您請教：1. 因工作而復發的憂鬱症，需要休息又需要治療，算工傷的一種嗎？2. 面對工作的壓力，該如何調適較好？3. 因現在WFH，工作與休閒環境重疊，導致心理上無法區分何時該放鬆，晚上睡眠大受影響，該如何自處呢？以上問題，再麻煩您撥冗協助回覆了，感激不盡