各位職場前輩們好，日前我還正在上市公司的鞋廠實習，因為未來職涯想往外派的這條路走。 但我最近自己結束了實習，從原本的一年，縮短至一學期。因為當下碰到了跨不過去的坎，心理狀態也不太好（每天上班是憂慮會不會又犯下錯誤），所以就提早結束，換了個環境。 這幾天我整理出來的問題點有以下幾點： 1. 同時給我的不同業務要處理，常常慌亂： 比如ABC跟主管同時給我不同業務， 但實習期間常常因為其中的業務卡住，導致拖慢了其他的業務。卡住後，又會更加混亂，導致連帶卡住了主管給予的業務。 最後一個月的實習，因為業務量開始增加，以上的問題開始發生，導致錯誤百出，而遭到責罵，進入每天憂慮的負面循環。 2. 害怕去麻煩學長姐教導我業務: 尤其是有些業務，不同的學姐，教導我的SOP完全是不同的，導致常常執行完後，才知道原來還需要再做下一個SOP。 但是鞋業大家都很忙，所以又更害怕去麻煩學姊們。 3. 辦公室都是女同事的適應程度不佳： 我是辦公室唯三的男生 其他40個都是女同事 還有最後一點的問題，就是我發現我對於女同事多的環境，有點不適應，可能也是我害怕去詢問的原因，因為小組的成員都是女同事。 以上是我目前整理出來遇到的問題，我想請教各位前輩，在接下來的半年，我能夠有什麼樣的方式去改善問題？ 目前有執行的措施： 1.去找了麥當勞的兼職，希望藉由在忙碌的餐飲服務業，把比較內斂的個性更改過來，也更有機會去接觸不同人，不在害怕。 謝謝各位前輩

1.職場前輩大家好，我畢業後就在醫院內科病房工作，原本以為自己適合內科病房，（比較喜歡常規量血壓、發藥、換藥、照顧管路等）（覺得自己喜歡抽血、打靜脈留置針，只是技術不是很純熟，所以有時候怕被罵…）因為自己覺得自己個性容易緊張又很怕被罵，不喜歡緊急、時間壓迫，所以當初沒有選擇急診、外科、手術室等急重症單位，但是發現內科要做的事情也很繁雜，有點負荷不了，病人或家屬很多主訴，也都不一次說完…（我覺得我好不容易跟醫生或NP說完，又要在聯絡，我就覺得好有壓力（只是也不可能不處理）；或是好不容易事情告一段落，或是正忙的階段，order又狂開…，或是近交班時，又有新order等，在想自己不做護理還能做什麼。（很多人跟我說要臉皮厚一點，不要害怕被罵，可是我覺得我在工作期間跟病人及一些工作人員的互動，已經很盡我最大的心力了，因為我之前有嚴重到跟別人講話就會緊張、發抖，甚至待在一個空間，就會感到恐懼，心慌，腦袋無法好好思考；但是我覺得自己動作真的好慢，事情完整度也不夠，自己又拖學姊的交班時間，然後也交的不是很好，感覺自己很多餘，一開始學姊人也都很熱心，但後來感覺一些人越來越冷淡，我很擔心別人不喜歡我，我就很想逃跑，（覺得自己個性要改變，可是我還是有很多害怕，很羨慕別人可以跟別人正常交際，或是有勇氣面對被批評、他人眼光等），希望職場前輩能給我一些相關建議，謝謝。

1.之前在飲料店待過，會經常面對客人，從中學習與人交流，畢業後已離職。 2.目前在職類似蛋糕麵包店，剛進去一星期，主管告訴我不適合這格行業，我的個性本身就是一開始比較內向，熟了會逐漸開放的那種，但有時與前輩談話過程會有小情緒，忍受到一定程度淚水會止不住，我是不是抗壓和個性真的有問題?? 3.本人目前還想找更適合自己的工作，希望能以在室內工作的為主，少接觸大眾。 4.證照目前有Ps,、AutoCAD、PPT。 5.能接受與同事相處融洽，因為沒駕照所以無法外勤。 我的個性本身就因過去一些因素影響而導致社交上有一些問題，綜上述所描述，希望各位前輩能引導我走向更好更正確的方向，謝謝！

（內文會有點負面，不好意思） 疫情開始的兩三年，因為家裡變故需要時常幫忙，因此中間期間都是在家裡。家裡情況安穩轉為平靜後，決定重新步入職場，但每天一直更新履歷、找職缺、投履歷，中間有幸被錄取，但剛入職場沒幾天，發現自己已經不懂得與人相處，上班前感到焦慮害怕，變得害怕新環境，以至於不想上班。我知道自己抗壓性低，是爛草莓，害怕被罵被指責，導致想離職⋯⋯結果又會是找工作、投履歷無限循環。 每天後悔為什麼自己抗壓性這麼低？為什麼自己內心不夠堅定？為什麼自己不是天生社交能力好？為什麼自己工作能力不突出等等負面思想不斷在我內心循環著，自己真的沒有半點優點跟能力，究竟能做什麼？ 看到周遭朋友都有工作也都做好幾年，自己卻還停在原地，也不想每天把自己的負面心情影響家人跟朋友，想要改變自己卻始終無法實際行動，對找工作也有pstd，我已經不知道該如何改變自己了…

各位板上的前輩大家好，我是今年準備畢業的應屆畢業生。因為聽學長姐們的分享，都是會提早在畢業典禮前開始找工作的。我們系上都考完試了，所以我最近也有試著開始投一些履歷。 我是念企管系的，所以投了一些自己覺得比較相關的行銷、企劃和業務工作。目前只有2家公司找我去面試，第一家是「社群行銷」的工作，但因為沒有相關經驗，所以被婉拒了。另一家則是某間知名大公司的「業務」工作，我本來沒什麼把握的，沒想到竟然莫名其妙的上了。 面試官當天就說他覺得我有潛力，可以讓我試試看，讓我回去考慮看看，畢業證書拿到後再開始上班就可以了。 但是我本人的個性其實非常內向，雖然網路上打字、溝通還可以，邏輯和語文能力也算是有自信。但要真的去面對客戶、談生意什麼的，實在沒有什麼把握。不知道面試官，是怎麼看出我可以的？我自己都不太有信心可以辦到了。 主要是想請問，有內向的人做業務，還做得不錯的例子嗎？如果是真的很害羞、嘴笨的那種人，還適合做業務嗎？謝謝大家。