各位前輩好，我是一位去年大學畢業剛出社會一年多的職場新鮮人。家父因疾病，目前已於最後階段，醫師建議家人多陪陪他，走過最後一段路。身為獨生女，白天媽媽照護爸爸，而我每日晚上搭一個半小時的車到醫院看爸爸再回家，偶爾讓媽媽回去睡覺我留下過夜。因車程往返遠，我有先與直屬主管打過招呼告知每日需要準時離開公司（公司18:00下班，大部分時間我是18:15左右離開）。公司加班文化比較重，所以近期都只有我特別早離開。後來因部門經理認為我比以往每日完成的事情變少，開始質疑我的工作效率問題，我有說明家人需要我，我近期不太能加班請她體諒，但她跟我說：「但總不能這樣把工作丟著，有些郵件還沒回，有些事情沒處理好，期限超過兩天，那件事很急，為何沒處理等..」因爲這樣讓我不敢請假以及有想辭職的念頭，或許在旁人眼中看來，這種事每個人都會遇到是我太小題大作與脆弱不堪，但從小到大我與家人非常親，真的很很希望能夠陪我爸度過最後一段時光，即使每日在醫院陪著他我也覺得很好，他看到我也很高興。我也許還不成熟，所以尚未做好心理準備，導致把情緒帶到工作上，以及身心因此出了一些狀況。不曉得各位前輩能否給我一點建議？應該如何調適心情及我應該怎麼兩者兼顧？非常難受，工作上不順心或是遇到棘手的問題，更是讓人糟心，好像整個人快崩塌了。謝謝你們耐心看完，非常謝謝。

你好，小弟我最近在找客服相關的工作，但不少工作要求要台語略通，但個人台語程度可以說是可以聽懂但不會講的程度，但家人最近一直強調不會台語會不管找工作或開店遇到只會台語的客人會讓工作出問題一定要去學，但台語還有北部南部口音等問題，家裡平常也沒有講台語的習慣，請問我要為了工作和未來去學台語嗎？

目前育嬰假中曾經做過一年的前端工程師但因為生小孩後需要兼顧家庭所以換了工作時間較穩定的網頁設計師職缺但是做的很不開心，因為本身並不擅長設計比較喜歡寫code現在第二胎育嬰假中，一直在想要不要換工作但是又擔心需要接送小孩的情況下，前端的工作通常比較需要加班所以很掙扎

如題，想請問一下還有在工作的職場媽媽們，通常都是怎麼兼顧工作和家人的呢？剛結婚時還好，過了一陣子甜蜜的兩人新婚生活。但自從生小孩之後，一切都不一樣了！我很愛我的小孩，但真的不論是身體或心靈都好累、好累呀。而且那種累彷彿是看不到盡頭的一樣，常常一個人躲在廁所裡狂掉淚，這樣以新手職場媽媽來說，是正常的嗎？可能因為真的是，很新手的新手媽媽吧？我對自己要求很高，深怕犯了什麼錯，就會讓脆弱的孩子受到傷害。尤其剛生出來那陣子，還會常常做惡夢，夢見自己一翻身就把小孩壓扁，或不小心抱掉到地上之類的。還好現在寶寶已經開始上學了！但焦慮還是沒有停止。為了讓小孩吃得健康、長大後會懷念媽媽的味道，我拼命鑽研廚藝，每天一下班就會馬上殺回家去做飯。因為很想保留一段跟兒子好好交流、互動的親子時間，所以我和爸爸說好，我們兩個每天都要各留一個小時，全心陪孩子玩樂 & 聊天。然後之後，要幫洗澡、檢查功課(那麼小的孩子竟然還有功課!!)、收拾書包...。哄睡孩子之後，還要趕快抓緊時間做家事，一直到半夜才有一點點自己的時間，然後隔天又要再早起上一整天的班。但每天都把自己搞得好累，幾乎沒有喘息的空間，夫妻互動、談心也越來越少。感覺情緒一直處於潰堤邊緣，但還是要努力的繃著、忍著，不想隨便爆炸，讓小孩受到不好的影響。我真的好累啊！！！常常沒有來由的一個人洗澡，洗到眼淚停不下來，都分不清是水還是眼淚了。老公常常叫我要放輕鬆，說孩子放養就好了、說偶爾叫叫外送也很開心啊！但那些話完全沒有安慰到我，反而讓我更氣他一點都幫不上忙！導致夫妻關係也越來越緊張，感情好像大不如前了。請問該怎麼改變這樣的情況呢？希望有經驗的職場媽媽們，可以分享一下兼顧工作和家庭的秘訣，感激不盡。(好累～～

之前是做過幾個工作，但是都不久，最近剛面試到一個工作但是是在一月上工，在這之前我有個姑姑經常不分晝夜打到家裡，雖然通常是找我爸爸，但是有時候爸爸在忙或不在我就會接，結果爸媽就叫我不要接，寧願讓電話繼續響，說我如果接了會讓姑姑逮到機會問工作的事，為了不要讓她一直問還要幫我想理由，覺得這很丟臉，家醜不要外揚。我很不開心，雖然能理解我換工作頻繁，但是現在已經找到新的工作，找一個工作和適應工作上班完全是兩碼子事，為什麼他們要覺得那是[家醜]?甚至羞於讓人知道我白天還在家就是家醜?

1.學歷為國立科大電子系畢業2.老師前輩們好，因為學歷為國立科大電子系畢業，因此第一份工作為電子工程師，作了五年後覺得不喜歡加班文化也覺得在專業的領悟上不如人，遂轉換跑道至FAE, FAE作了四年後因有了孩子太太無上班，為了經濟跳槽至某IC設計公司當主管，但一直覺得無法勝任，因領域差距大，一年後又轉職回FAE,第二份FAE作了三年多，因公司制度和主管問題，又跳回一開始的工程師工作現職，至這時已經39歲了，目前待不滿半年又開始感覺不適應，想起最一開始就是不喜歡加班文化才離開，但到這個歲數換了這麼多工作，其實投遞履歷都無回應居多或者面談被嫌不穩定薪水要求不對等，說真的直到40，還是不知道什麼工作能讓我安身立命，看同期同學或穩定高升或越跳越好，對比自己還在漫無目的找工作找方向，還有一家子要養，真的討厭這樣的自己這樣的生活，想請老師前輩們給我點建議指引，謝謝。

我是廣電系畢業的，目前在電視台當節目製作助理約2年薪水很低、工時超長，雖然很辛苦但我工作的還算開心但前陣子因為長期日夜顛倒的關係，身體出了一點狀況家人開始對我的工作超反彈，覺得每天早出晚歸賺那麼一點錢，還把身體搞壞很不值得我真的很喜歡現在的工作，但工作條件的確不太好所以我也不知道該怎麼說服家人，想請教前輩該怎麼做呢?