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未填公司未填職務31-35歲

來公司半年了 四月中被公司託付了一個案子 但因為完全不熟悉產業,公司也沒有好好交接 自己也不知道哪邊該問同事 結果四月底開會時被罵寫了一份沒有用的流程 還浪費大家的時間來開會 也因為自從被交付案子之後 三不五時被同事叮嚀,事情一多自己又忘記 或是被更多急事淹沒而忘記處理小事 小事最後又變成大事 一直在同事叮嚀、怨嘆自己、主管發怒的循環中 五月初又被主管開會罵 我整個人突然竄起一整個火,對自己無力的怒火 我還是努力的壓下去,頻頻說是自己的疏忽,跟主管道歉 但作筆記的時候手會不由自主地顫抖,用力穩住手還寫破筆記本 接下來整天工作都很無力,很像跑馬拉松虛脫後還要繼續工作 這樣的感覺在上週越來越沉重 整個人回到家就都毫無氣力,也不想碰自己喜歡的東西 連休假都沒辦法好好休息 我突然懷疑是不是自己選錯工作了 想放棄,但又想起之前被說「遇到一點不順就放棄」 想逃跑,可是又害怕下一份工作還是不順利 想留下,可是整個心都很不舒服,無法調適 很害怕是自己抗壓性低、能力不夠,自己適合更廉價的工作 想改變但是又把自己搞的生活壓力很大 不知道該怎麼調適,還是該離開繼續找下一份工作?

工作壓力身心調適轉職
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未填公司未填職務26-30歲

我是一個實習菜鳥小PM;雖然年資跟經驗不高,但姑且知道要利用現有的資源對產線系統進行調整;並且在我一個多月跟相關單位訪談後,雖然發現還是加工端有問題;但初步有一個解方跟小主管提案;只見小主管非常興奮表認同,但臉色一沉,對我說道之前也是提過類似的案,被廠長給reject了;如果我主張時空已經些不同也做好準備,是不是應該一試?那如果過關了,我該怎麼面對提醒我的小主管?

專案管理提案技巧職場經營身心調適長輩應對
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