各位前輩們好！我今年23歲，剛從第一份工作離職，最近開始陸續面試其他工作，面試時我發現自己有一個非常大的問題，就是我在面試的時候很容易緊張，表現得很沒自信！ 第一份工作是透過親友介紹進去的，所以也沒有經過很正式的面試，就是與用人主管很隨興的聊一聊天就得到那份工作了。現在開始自己到外面面試新工作時，真的覺得困難重重，越面越灰心，很想改進自己的面試表現。 我不是特別外向的人，朋友們對我的評價是溫和有禮，善於傾聽，但覺得我不是很擅長凸顯自身優勢。其實我的反應不是很快，也不擅於表達，對於我沒把握的事情很容易表現得沒自信。舉例來說，當面試主管突然丟一個我沒準備的問題時，我就會腦袋一片空白，感到很慌張，回話時很怕自己說錯話，態度就變得很畏縮。 有時候明明覺得自己已經做好萬全準備，在事前也練習了很多相關問題，但遇到團體面試、或是主管態度難捉摸的那種，我就會越講越沒自信，講到後面都不知道自己在講什麼，整個不知所云，加上我面試的大部分工作都是需要與其他部門合作、對外溝通協調的類型，可能因為我的面試表現，讓面試官覺得我無法勝任這類工作，目前面試好幾間下來，都沒有接到任何一個通知。 想請問各位前輩該如何改善自己面試容易緊張的個性呢？還是我應該換找其他類型的職務呢？還請大家提供建議，謝謝大家！