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未填公司未填職務21-25歲

各位104的長輩您好,我本是外籍生,剛今年畢業。門市服務人員是我第一份工作,待了四個月後,因被職場欺凌,壓力超大,每天都不敢去上班。最後覺得自己實在受不了了,所以冒險要求辭職。目前,我已經找到了新的工作,環境和同事之間的關係也比以前更好了。 但我仍然受到舊工作中被欺負的記憶的影響,所以我對新的關係相當謹慎。 主管也勸我心胸開闊一點,言行不要太恭敬,但我還是覺得不放心…有時晚上休息睡覺時,我常夢見以前工作的不好的回憶。我該做什麼來改善我的心理健康?

心理健康職場欺凌
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