大家好。我目前剛轉換職場跑道，受訓階段很長，才剛進行沒多久，我就發現主管是控制狂，並且喜歡精神操控。職場PUA的技巧非常熟練，不停地言語貶低我各方面，之後又鼓勵我要支持下去。請問大家如何應對這種情況？我感覺上班是一種非常疲累的事情，而且在這種精神攻擊下，已經失去自信了。謝謝。