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未填公司未填職務31-35歲

請問前輩, 日常工作上的心理壓力都如何紓解? 已經試過運動、音樂、繪畫、社交,好像都無法充分釋放心理壓力; 導致失眠、身體健康不佳,請問有其他方式嗎?

壓力管理壓力紓解心理諮詢
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