【壓力紓解】日常工作壓力如何紓解

您好，

如果各種方式您都試過了卻無效，那麼只能回到事情的基本面。

您心中承受的那個重大壓力是什麼，您一定非常清楚，是時間管理的效率、技術問題的瓶頸、是人際關係有心結、或是一定要拿第一(求勝)的高壓...，如何排除那個 "點" ，讓那個 "點" 被轉念，以平常心來看待?

設想如果離職了，可以改善嗎? 休息一段時間會好一點嗎?

有許多人和您有同樣的問題，解決方法就是休假，三天五天給自己消化特休假，完全放鬆不去想，也等於是身心靈的沉澱和充電。

相信您可以運用智慧去解決。

以上意見提供參考。

如果用客觀的角度來看

是不是跟抗壓性有關係

但如果確定不是

去做一些讓自己覺得 開心的事

轉移目標

如果都做了 還是這樣

那就建議一條路 離職~

除非 薪資非常高 就只打算做幾年後 就轉換跑道 那就還是需要

靠自己心態調整才有辦法了~

加油!!