我畢業後因為對未來職業方向不太確定，所以選擇了在家附近的幾份工作，主要以行政類型為主，像是業務助理、客服人員或總務類的文職工作。由於我個人比較細心且偏好文書處理的工作，所以一直偏向這些職位。 然而，經過一段時間，我發現自己在工作上碰到了不少問題。這些工作通常會遇到公司內部的派系鬥爭、福利待遇與面試時說的不符（例如有加班費但卻無法申報加班），或者發現被當成業務來使用的業務助理工作。這些情況讓我不得不選擇離開。 目前唯一待過一年以上的工作是總務類型的職位，其他幾份工作都在短時間內離開了。其實我並不是想離職，而是希望在更好的環境中工作，但現在在求職過程中，卻經常被面試官質疑：為什麼換了這麼多工作？是不是心態不穩定？會不會又很快離職？ 我不想給人留下抱怨的印象，但又無法不解釋自己為何做不久。請問，該如何向面試官說明這段工作經歷，才能在不顯得抱怨的情況下，誠實又恰當地解釋自己的離職原因？

我本身認為自己屬於內向的人 但平時幾乎都要戴口罩，才敢跟別人好好說話 不然我會很變扭 很不自在 會害羞 可能容貌焦慮蠻嚴重的吧 雖然身邊的同事都感覺不出我內向就是了 主要是我只要換了新工作.新環境.新的人事物 我就會很緊張有時候還會手抖心跳很快之類的 （連帶著口罩都沒辦法改善） 導致於我初期表現上常常會讓別人覺得我很像涉世未深還是不適任的感覺 （已30歲..） 常常也覺得自己應該可以表現的好，但就因為我緊張..就變得綁手綁腳..小心翼翼 雖然只要給我一些時間讓我適應和學習 我就可以做得很好 甚至那些緊張什麼都沒有了 所以是想問該如何改善自己緊張害怕的這種性格 有時候我也搞不懂自己到底是怎麼樣的人 也不知道從何做改變.. 最近在找工作， 但連基本面試上 有時候會很緊張 ..連話都說不好，但有時候的面試又讓我發揮的很正常人… 想知道該如何改善..