私立大學日文系畢業快五年，從事過飯店櫃檯及倉管出貨，現在剛到一般小公司當業助約一周，發現業務量很大，從來沒有從事過類似工作覺得很難上手，看同期的同事已經很厲害了我卻還在很初學的階段，覺得自己跟不上別人自己很廢，好不容易應徵上的卻怕自己撐不下去或被請走，每天都覺得壓力很大睡不好無法適應，該怎麼調適