薪水低的新婚媽媽，是不是就沒資格有尊嚴的過生活了？

首先，非常同情您的困境和壓力。在家庭、經濟和工作等各種因素的壓力下，相信您的情況很多人也和您一樣感受到了壓力和無助的情緒。先不去想如何才能搬到外面去住，及改變公婆對您的態度，以下是一些建議，希望對您有幫助：

1. 和老公溝通：您需要和您的老公談論您的疑慮、擔憂和情緒，不要以為他知道您的壓力及無助，他在那個環境待了一輩子，有些感官麻木了，您不說，他就認為您扛得住。問他是否能夠幫助分擔照顧孩子、家務等責任，也要讓他明白你的壓力有多大。在您們兩個之間建立良好的溝通，有助於減少您的焦慮和不安。

2. 與公婆溝通：您可能需要和公婆談論對待孩子和家務等問題的理念和方法。您需要表達對於公婆的感覺和疑慮，並和他們合作尋找解決問題的方法。創造一個和諧、理解和彼此尊重的氛圍。

3. 尋求外部幫助： 您可以尋求朋友或親戚的幫助，例如，幫您照顧孩子或分擔家務，喘息一下心靈並減緩一些壓力。當然，疫情期間需遵循政府的相關防疫規定。

4. 完善時間管理：您可以試著從時間管理的角度優化您的日常安排，給自己分配足夠的時間照顧孩子和家務，同時也保持工作和休息的平衡。相信通過優化時間分配，壓力會有所改善。

5. 修改借貸和開銷預算：您可以認真考慮減少一些非必要的開銷，節省開支(例如減少外食、買便利店的零食等等)，並儘量把資源集中在緊急需要上(例如修車、孩子教育等)。若債務擁有高息貸款等不利情形，也可考慮負擔不會過度加劇的債務重整方案。

我瞭解您的壓力會很大，並非容易短時間得到解決，但是我希望這些建議可以為您的生活帶來些許幫助，並且隨著時間的流逝、修行與努力，您和您的家人都能在未來的日子裡過上更美好更尊嚴的生活。祝福您。

朋友遇過一樣的場景
聽起來很難改變公婆的想法，又暫時無法搬出去，那就得練就有聽没有到的功力。
意思是...公婆念的聽聽就好，孩子都生了也是自己孫子，不可能因為陳述那些事情逼妳離婚吧！
家事没做到位,買外食....都是生活上的事，如果禁不起唸就做，不做就要禁得起唸。
暫時忍耐一下，反正怎麼做都會被唸，没差啦！
等孩子稍大，他們也習慣妳就是這個樣貌，大家互相適應就好。
我朋友就是這樣撐到小孩上小學，公婆也年紀漸長唸不動了。
最大原則....不會因為這些事逼妳離婚，反正都要被唸，轉念比較快！

1 剛結婚、剛生小孩，經濟和生活壓力都非常大，每天都累得像狗一樣。家裡婆媳問題嚴重，公公也很難搞，導致我每天的心情都很差，就連抱著自己那麼可愛的小寶寶，都會有想哭的衝動。
2 家家有本難唸的經，看您的描述不只您每天的心情都很差，連精言的心情也高昂不起來。
3 關鍵人物老公，您要問老公結婚許下的山盟海誓，是讓您過這樣沒有尊嚴的生活。要有尊嚴的生活，就是小家庭，一家三口相依為命，在台灣，沒有活不下去的小家庭。
4 真的很想搬出去住，薪水根本完全不夠用，生活粗茶淡飯，但精神自由自在也是選項。28K + 28K = 56K，仔細精算，一切從簡，有機會的。薪水太低無法搬出婆家，當搬出去住這個機會存在，就不會受制於公婆。
5 另一關鍵在小孩，最理想放外婆家，由您的父母照顧。退而求其次，找租屋附近的奶嗎照顧。小孩的費用，第一優先，剩餘就量入為出。就學貸款與銀行協商，延長還款年限。
6 當然要與先生取得共識，有想法，決定如何處理，再一步一步執行。
7 為了讓小寶寶未來，有一個身心健全、樂觀進取、笑口常開的媽媽，搬出去住是必要的。
8 祝福您。

結婚、生小孩都是人生中的大事，不管經濟狀況如何，其實都會面臨來自家庭、工作及個人角色的衝突，如果失衡，很容易因此自我否認，失去信心。

薪水低的新婚媽媽，是不是就沒資格有尊嚴的過生活了？
答案當然是否定的，照顧新生兒從來就不是媽媽一個人的責任，從妳的敘述裡，爸爸的角色顯然沒有發揮!
首先，建議與老公好好溝通，表達妳真實的感受，並統一由他去跟公婆溝通；妳需要的個人空間、家事需要分攤等，如果擔心外食不健康，可以彈性調整一三五自煮、二四六外食，慢慢調整長輩的習慣。過程中公婆應該還是會念，但是就要內化為日常，不能改變長輩，就改變自己的接收方式，不用照單全收地去承受。

如果工作上希望能保有競爭力，在時間有限的狀況下，再進修不是最好選項，建議的做法是先把目前負責的事情顧好，從經驗中增長能力會是比較務實的方式；另外其實也可考慮將小孩送公托，用小小的花費爭取個人多一點喘息空間。

通常小孩0-3歲都是最辛苦的階段，夫妻之間要好好溝通，也可嘗試跟主管爭取較彈性的工作模式；同時，適時抒發一下壓力，例如找朋友或原生家庭聊聊天，也是每天持續下去很重要的動力，加油!

職業婦女都是辛苦的,
所以我很敬重每位職業婦女,
很多都放棄了工作,
結婚又是兩個不同的家庭的結合(男方一個家庭和生活習慣/女方一個家庭和生活習慣),
有了小孩,
重心又不一樣,
重心要放在小孩身上,
慢慢的覺得世界都變了,
另一半也變了,
壓力也就隨之而來,
建議你可以多跟朋友聊聊,
也可以多認識朋友,
也可以參加社團交流,
讓你有可以訴苦的管道,
大家也會不吝提供意見,
目前的管道很多,
自己一定要盡力維持工作/家庭/婚姻上的平衡,
這也是每個職業婦女都一定會遇到的,
當你遇到困難你就要想,
人家都可以解決和面對,
為什麼你做不到,
你自己又不會比別人差,
所以一定會有解決的方法的,
遇到了,
就面對他,
解決他.

你的問題，讓曾任台灣惠普 (HP) 政府事務暨公共政策總監的蔡文宜來回答你，身為醫師娘的她，同樣來自傳統的家庭，先生要她安份做醫生娘，想出去工作，要被建議去考律師或是當老師，做一份穩定且能照顧家庭的工作。

不過，蔡文宜想在民營公司追求成就，怎麼辦？她選擇當「超人媽媽」，出差把3天份的便當提早做好塞滿冰箱，即使在國外也能做好母親的腳色；也成為「時間管理大師」，分配時間，上班+健身+陪小孩+做家事+加班一天完成。

至於家溝通問題，有苦也不用怕說出來，展現脆弱願意與家人分享，還能額外收穫關係紅利。

家有直升機父母、三明治世代，一定要聽的「親友應援課」
http://bit.ly/3TzsDVa