匿名2023/7/29

未填公司未填職務26-30歲

出社會前超期待要上班,現在每天都很厭世,到底出了什麼問題?

出社會工作,也快滿三年了吧!最近突然有種很強的厭世、倦怠感襲來,每天都好不想去上班喔!

雖然工作上也沒有遇到什麼太崩潰的事情,但類似的工作一直大同小異的重複run了三年,真的還是會厭煩。覺得好無趣啊!然後開始有一種 “不知道這樣的日子還要持續多久” 的感覺,一想到可能要這樣無止境的輪迴到退休的那一刻,就很無力。

記得畢業剛出社會的時候,明明超熱血的啊!迫不及待要去工作,光是挑上班要穿的衣服都可以挑到很興奮,就連加班都很有幹勁,覺得自己好像是在跟同事們一起完成一件了不起的事情,有一種幹大事的high感!現在怎麼差這麼多?

每天都超不想起床!超不想去上班!尤其是下雨天和禮拜日的晚上最嚴重,整個人都被烏雲籠罩。

想問一下,這種症狀是大家都有的嗎?到底是我的心態出問題,還是這份工作真的不適合我呢?想聽聽大家的意見,謝謝喔。

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先說結論,這是正常。

人生不管求學、生活、家庭、感情等等大多都會落在常態曲線上,沒有例外!在職場上原本就有高潮低潮,在累積及學習的過程中總可以去找尋新的嘗試。當然每個人的個性不同,有些人喜歡穩定,有些人喜歡接受挑戰;您可以在網路上嘗試一些分析工具,去發現自己在職場上應該合適哪些角色。
過去我自己也會嘗試在季度固定的績效考核機會,去引導我的主管給予我新的挑戰機會而不是流於形式化。在學習新的人事物總是讓人興奮呢!

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1.設立目標:預訂在40歲時達到某職位,達到某薪資,達到某成就,達到某種生活水平。
2.目標確立後,在達目標前的種種都只是個過程,敞開心胸享受它,您的心性就不會被干擾。
3.調配工作與休憩時間的比例,適當的休憩與運動是可以提高工作動力的,請養成固定習慣。
4.所有的動念都來自於您的心,往懶的方向想,就會懶;往累的方向想,你就天天覺得累。
以上為個人淺見供參

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1 在出社會前對上班充滿期待,但現在每天都感到厭世和倦怠。雖然工作上沒有遇到大問題,但長期重複的工作讓他感到厭煩和無趣。他想知道這樣的感覺是否普遍存在,並探討是心態問題還是工作適合性的問題。
2 職業倦怠是常見現象:首先,我要告訴您,職業倦怠在現代社會是相當常見的現象。許多人在工作一段時間後會產生這種感受,這並不是您一個人面對的問題。
3 職業發展與成長:畢業初出社會時,充滿熱血與動力是正常的,但隨著時間推移,您可能開始思考自己的職業發展和成長。長期重複的工作可能會讓人感到沒有挑戰性和成就感,因此出現倦怠感是可以理解的。
4 心態調整的重要性:對於這樣的情況,建議您嘗試進行心態的調整。可以尋找工作中的新挑戰或學習新技能,讓自己感到有所成長。也可以與同事交流,尋找共鳴和支持,有時候分享感受能夠幫助您找到新的解決方案。
5 檢視工作適合性:同時,也要檢視自己是否適合目前的工作環境和內容。如果感到這份工作無法帶給您滿足感和快樂,或者與您的價值觀不符,考慮尋求其他更符合自己興趣和抱負的職位也是一個值得思考的方向。
6 尋求職涯輔導:如果您還是很迷惘,也可以考慮尋求職涯輔導或心理諮詢的幫助。專業的指導可以幫助您更清楚了解自己的職業目標,找到更適合的職業方向。
7 祝福您:最後,我要祝福您能夠克服這段困難時期,找到適合且充滿滿足感的職業道路。不論是調整心態還是尋求新的職業機會,相信您會找到屬於自己的方向。祝福您一切順利!加油!

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一份職務合理的時間是2-3年,所以到第三年會倦怠想改變是自然的。可以檢視目前工作範圍中較有興趣且能發揮的部份,再與主管討論未來公司內的職涯發展。

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把工作當生活,不是當活著.

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你好:

以標題來看,沒甚麼問題,不用太擔心。
至於出現跟以往有落差可能在於"但類似的工作一直大同小異的重複run了三年,真的還是會厭煩。覺得好無趣啊!"

其實重複的事一直做才是最不容易的喔。
但隨著在職場歷練經驗越多,很多任務從一開始想破頭不知道從何下手解決到輕鬆解決。小心,這時跑出的念頭有可能是:我進步了,又快又精準就能解決(三年的歷練,過往有認真投入應該熟悉了)。或是:一點挑戰性都沒有......。

但終究要進步的,不然老早就被淘汰了。可是若一直都在挑戰中,也不見得吃得消。

因此,若這份工作能可持續,要克服這個平衡點,建議找新的目標,例如:重複的事找新創意、創新作法;或挑戰不同型態專案,跟不同團隊合作;調小組或單位歷練。有人會透過興趣找新目標,下班運動忙著挑戰三鐵跟百岳;勤練書法希望年底可以寫一堆春聯送大家;每個月舉辦一場親朋好友戶外露營...等。

當生活中(涵蓋工作)有挑戰、有趣的事有出口,工作事務即便有些千篇一律了,也可能較能以平常心看待。

每年給自己一個目標,可以是工作或其他,例如:今年一定要爬玉山(隨便舉例,不愛運動請跳過)

希望以上資訊有幫助到你,祝福你。

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工作的倦怠感難免會有,偶爾可以適當放個假來調整心情。另建議可到青年職涯發展中心或就服站釐清自己的工作觀,知道自己為何而工作,就比較能有所調適喔!

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您好, 我是班傑明,

您是否太拚了嗎? 感覺剛畢業的您全力衝刺, 應該也在工作上學到不少經驗吧! 遇到下雨天又要鼓起勇氣去上班, 應該是每個上班族都曾有過的掙扎, 然而同時間您也可以試試著盤點自己的一些狀態, 讓自己確定應該怎麼樣調整自己的心態或計畫:

覺得休息時間是否不夠? 或是有更多工作外的事務引發了自己的興趣, 希望能花多些時間去規劃或學習參與
工作的內容任務, 是否已駕輕就熟? 是否心中期待在工作上獲得更多的新任務挑戰? 讓自己保持源源不絕想學習的熱情
工作或生活上的人際關係是否有遇到不如意或是挫折? 以至於影響到自己情緒的起伏?
是否已經有規劃較完整的3~5年的或更長的職涯規劃, 了解自己較全面的人生工作規劃或進修安排? 並思考完整的財務計畫以利後續自我生涯發展?

心情的起伏建議需要找到原因, 有時並非是態度的問題, 渴求自我進步與提升, 並求不斷突破, 其實是每個人都會面臨到的議題.

出社會後找到工作後, 並非是最後的終站, 反過來說第一份工作是個起點, 如何透過深厚自己的實力不斷的學習, 找到自己明確的目標, 會讓自己更清楚選擇哪一條路不繞路, 讓自己階段性地成長, 以避免在科技推陳出新及產業趨勢的改變下, 喪失了競爭力.

因此當您有了徬徨與不安, 也會建議您可以反思上述幾個問題, 並試著去找到自己目前擔心哪個部分, 會更有機會找到您心中問題的解答.

希望有回答到您疑問,
也祝您在職涯路途中提前找到自己的目標與方法, 順利的發展

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