工作不管多努力都不夠，主管只會一直追加要求，該怎麼辦?

您好
看完你的敘述 ,好像都是從你的角度再出發 ,因為我們不是在現場 ,也許沒有從頭到尾的感受到 ,請問你有跟主管反應或溝通過了嗎? ,反應或溝通了幾次 ,你做的東西是主管或公司要的嗎? ,還是你只是主管叫你做東叫你做西你就做西? ,又或是在做的中間有沒有隨時回饋給主管 ,有沒有跟主管討論 ,讓彼此多有互動? ,當然 ,主管有主管的要求 ,你都清楚了解也都有辦到嗎? ,如果你真的那麼委屈 ,那為何還會被主管講到無言以對?(不對的你為什麼不反駁?) ,不管是不是壓榨 ,那你有相關的證據和事實證明嗎? ,你有跟主管反應嗎?(有理為何不能力爭?) ,不管是不是情緒嘞索 ,那你有當場反應你工作量暴增或無法負荷的事實嗎? ,有一種是叫做向上管理 ,也就是你也要管理你的主管 ,大家都有自己的想法 ,所以要做好溝通 ,溝通不是在開會或討論的時候才做 ,也許趁中午吃飯的時候 ,也許在抽菸喝涼水的時候 ,也許在下班大家幾乎都走光的時候 ,舉例 ,以前的我 ,雖然我不抽菸 ,但我會趁主管去抽菸的時候 ,順便去上廁所 ,然後順便輕鬆一點的哈拉哈拉 ,一來拉近距離 ,一來瞭解主管的想法 ,再來就是讓主管認識(了解)你 ,我也會不經意提 ,最近手頭上工作有哪些 ,哪些比較急 ,主管又交待了哪些 ,可能自己忙不過來....,也讓主管了解自己的狀況 ,大家出來就是工作 ,不是結仇 ,不是嗎? ,就事論事就好 ,不要帶有情緒 ,現在已經進步很多了 ,在以前 ,主管開會時還被把人一個一個點名叫來罵 ,然後直接在會議上罰站到開完會 ,也有的主管罵一罵桌子上的文件或杯子就朝你飛過來了 ,這不是天方夜譚 ,在很多很多年前我都遇過 ,講遠了 ,既然是在一個Team ,最好要和主管有交集 ,而不是平行線 ,畢竟他掌握了你的考績 ,影響了你的年獎或調薪晉升 ,你覺得你不要去把牠的毛摸順嗎? 就算摸不順 ,那你是不是要想辦法讓牠盡量不要對你敵意那麼重呢? 試著去處理看看 ,不要去逃避 ,就算最後是失敗了 ,那又怎樣 ,至少自己學著處理過不是嗎? 至少經驗就有學到不是嗎? ,你覺得呢? ,以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予肯定 ,祝福你.

很能理解你的心情，當主管不斷要求你做更多工作，而你又覺得自己已經很努力了，那種挫折感和壓力是無可言喻的。

首先，你要先釐清主管的期許是什麼。他是希望你能把工作做到最好，還是希望你能更積極主動？如果是前者，那麼你就需要思考一下，你對「最好」的定義是什麼？你是否有能力做到更好？如果是後者，那麼你就需要思考一下，公司是否給了你足夠的資源和支持？

如果主管的期許是合理的，那麼你就需要調整自己的工作方式，讓自己能夠達到主管的期待。你可以嘗試以下幾種方法：

提高工作效率：可以透過學習新技能、優化工作流程等方式，提高自己的工作效率。
擴展工作範圍：可以主動承接新的工作，或參與跨部門的專案，拓展自己的工作經驗。
提升工作技能：可以參加培訓、閱讀書籍等方式，提升自己的專業技能。
如果主管的期許是不合理的，那麼你就需要學會拒絕。你可以嘗試以下幾種方法：

說明工作量過大：可以向主管說明目前的工作量已經超過了你的負荷，如果再增加工作量，就會影響到原有的工作。
提出合理的條件：可以向主管提出增加薪水、加班費等條件，以換取更大的工作量。
尋求其他支援：可以向同事、主管或人資部門尋求支援，幫助你分擔工作量。
在應對主管的言語時，你可以保持冷靜，並且理性地表達自己的想法。你可以嘗試以下幾種方法：

肯定主管的期許：可以先肯定主管對你的期許，然後再提出自己的想法。
提出問題：可以向主管提出問題，了解他的具體要求。
提出解決方案：可以提出自己的解決方案，說明如何才能達到主管的期許。
最後，你要記住，你不是為了主管而工作，而是為了自己。如果你覺得自己已經很努力了，卻還被主管批評，那麼你就需要重新思考自己的職業發展方向。你可以嘗試在其他公司找工作，或轉換到其他行業，尋找更適合自己的工作環境。

希望我的建議能對你有所幫助。