上大學前有一年在家待業，畢業一年也沒，往後能否可以有正職工作

您好，

我們在找工作的時候，履歷、自傳、面試 的重點都在以下這幾點
1.您的技能、經驗、能力、證照，您具備哪些硬實力，能勝任這份工作。
2.您的興趣、熱誠、意願，您有什麼動機，願意努力克服一切問題，爭取這份工作？
3.您的個性、才能、天賦、別人怎麼形容你這個人，您具備哪些軟技能，是這份工作的傑出候選人？！
重點來了！ 跟這些無關的都不需要講～～～
身心障礙、內向、被霸凌、焦慮、找不到工作，這些通通都不需要在面試講。

★★★面試不說真心話，也不說謊話。
★★★面試不說真心話，也不說謊話。
★★★面試不說真心話，也不說謊話。

我建議您火速進行以下的步驟

1.履歷自傳重新拆掉重寫
著重在自己的優點、技能，大學所學的專業知識，打工時候累積的經驗，勾勒出自己的長才樣貌。

2.準備面試問答
把所有想爭取這份工作講的話，每個字都寫下來，找3-5個前輩練習面試，慢慢的修改自己的面試稿，從內而外的改變自己的想法跟說法。
不要脫口而出就是 我沒有專長、我焦慮、我輕度智能身心障礙，這些話對您爭取工作都沒有幫助，反而挖坑給自己跳。

3.找到適合自己的職場環境
內向、沒有信心，我會建議從您能100%勝任的單純工作開始做，找穩定的工作環境，不是小公司就一定比較單純比較好，也不是大公司擠進去就比較好，去面試的時候，挑選和善的主管、對員工友善的環境，問問部門有多少新人，過去一年流動率有多高，找穩定的部門單位，然後好好熬下來。

最後，找工作，最重要的就是自信心。
學歷、經歷、智商、才能 都不是重點，自信才是！
公司付錢找人來上班，是給您錢 解決公司的問題，您最基本要能肯定的說『這件事交給我負責，只要給我一個機會，我會好好表現』，如果沒辦法展現自信，顯得很畏畏縮縮沒把握，主管更不敢把工作交給你，自然失去很多機會。

我相信您從小的環境＋家庭給您的壓力，讓您對自己很沒有信心。
★★★沒信心也沒關係，沒信心就要有演技！演多了就會像～

【延伸閱讀】沒信心就要有演技，用行動改變心態，這是有科學根據的！！
 https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are

以上，祝您好運

1 您是一位在屏東xx大學畢業的年輕人，目前正在找工作的階段，但遇到了一些挑戰。
2 您提到目前只有在讀書時期的餐飲業打工經驗，您在面試中坦白表露自己的身心障礙是一種勇氣，但同時也可以嘗試強調您的優點和能力，讓招聘方更注重您的潛力。
3 在心態上，您感到焦慮且煩惱，並且提到希望知道該如何調整改進。您是否太過於緊迫？這是您自問的一個問題。
4 考慮到您的個性轉變和心理壓力，建議您先針對心理健康進行調適。可以尋求專業心理諮詢，了解更多有效的調適方法，並學習應對挫折的技巧。為了面對心理壓力，建議您培養一些放鬆的興趣和活動，如運動、閱讀或嗜好，以轉移注意力並提升心情。
5 在求職過程中，可能需要更主動地尋找機會，參考104職缺，參與地方政府主辦徵才活動，參與工業區主辦徵才活動，參加行業相關的活動、拓展人脈，並重新檢視並優化您的履歷和求職信。
6 與家人之間的溝通也是重要的一環。您可以試著坦誠地分享您的感受，表達您的努力和付出，讓家人更了解您的處境。同時，也需要學會在批評聲中保持自己的情緒穩定，堅信自己的價值。或者，您可以考慮尋找一個與您的家庭互動不同的生活空間，以減少壓力。
7 求職過程中，不要灰心且保持耐心，成功往往需要時間。可以透過職業輔導機構或專業人士的協助，提升求職技巧和面試表現。與此同時，建議您建立積極的自我形象，這不僅體現在履歷和求職信上，更體現在您的言行舉止和自信態度中。
8 最重要的是保持對未來的信心，您有自己的價值和潛力。這段時間雖然困難，但也是一個成長和學習的過程，您會走出陰霾，迎來更好的明天。
9 最後，請相信自己，您有能力克服眼前的困難。祝福您能夠找到適合自己的工作，同時在心靈上找到平衡和成長。祝福您能夠找到心中理想的工作，並在生活中找到平靜和滿足。加油！