同事太敏感，看到我的限動都自動對號入座，以為在罵他

您好
有時文字容易讓人誤會 ,別人要怎麼聯想 ,要怎麼說 ,管不到 /也管不了 ,就像你現在說的 ,別人也沒辦法要求你或禁止你 ,是吧 ,那就是源頭就不要有任何容易讓人誤會或讓人有不好聯想的機會 ,團體的生活就是這樣 ,人言可畏 ,三人成虎 ,現在資訊發達 ,不要以為資訊都很封閉 ,其實講過什麼/做過什麼很容易就外洩 ,也不要太相信人性 ,現在很多爆料就是閨密摯友爆的 ,當然 ,我們是人 ,又不是神 ,當然會需要吐苦水 ,但建議還是要適可而止 ,不要有如滔滔江水 ,綿延不絕 ,回到你的問題 ,盡量在公開場合澄清和解釋 ,也私下請別人轉告對方 ,也請大家直接跟你求證 ,不要再轉傳 ,但是一樣信者恆信 ,不信者恆不信 ,還是會有人前表現嘻嘻哈哈 ,但是背後卻捅你刀捅到死的 ,就是什麼人都有 ,你應該也有經歷了 ,相信你自己是會調適的 ,以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予肯定 ,祝福你.

您好:
1、解除朋友關係，又覺得尷尬!
2、不要發，就沒事了，因為你沒有辦法阻止別人怎麼想!或者換句話說，不要給別人有見縫插針的機會，因為每個人解讀不同。
老實說，fb或其他社群媒體是屬於個人的，但一發出去，每個人看到有不同的解讀，別給自己找麻煩!

您好，

哇，看到您的敘述真令人擔心："蠻常直接在上面大抱怨"，這在社群媒體中是很危險的事，即使說者無心，但聽者都有意，當別人的想法您無法預測時，就是災難的開始...。

如果您心裏是坦蕩的，就不要太在乎別人的批評或酸言酸語，可以在近期內多發一些正面積極樂觀的訊息，轉移焦點。

但還是強烈建議，心裡有所抱怨或發洩時，還是避免在公開社群內開炮，會產生不必要的誤會和紛爭。

以上意見提供參考。

1 問題大意：
您在工作中遇到一位過度敏感的同事，尤其是在社交媒體上發表的內容被誤解，讓同事誤以為您在罵他。您想知道如何處理這位過度敏感、有疑心病的同事。
2 社交媒體上的限動誤解：
您可以先直接與這位同事溝通，解釋您在社交媒體上的發文並非針對他，而是您的私人情感表達。強調您在公事和私事上都希望有所區別，不是有意冒犯他。
3 團體照的標記引起誤會：
就標記團體照的情況，您可以坦然與同事溝通，說明當時的狀況並表達歉意，強調您完全無意冒犯他，僅是合作活動的一部分。講清楚是無心之失，非故意挑釁。
4 直接面對同事的誤解：
若同事持續誤解並在公司內外傳播，您需要直接與他對話，表達您的立場並詢問他的疑慮。強調良好溝通的重要性，避免誤會影響整個團隊氛圍。
5 適時調整社交媒體隱私設定：
為了避免未來類似情況，應考慮調整社交媒體隱私設定，確保只有信任的朋友能看到您的限動內容，避免被同事誤解或誤用。調整社交媒體隱私設定必要的。
6 鼓勵正面溝通與理解：
您可以鼓勵這位同事更加正面地面對溝通和理解，建議他與您有疑慮時能直接提出，而非透過傳聞擴大誤會。同時，強調團隊合作的重要性，共同維護和諧的工作環境。
7 祝福您：
祝您能夠成功解開這次的誤會，順利與同事建立更良好的溝通與理解。在未來的工作中，希望能夠擁有更順暢、和諧的團隊合作氛圍。

親愛的

我看到您的說法"在社群媒體上大抱怨"，真的很為您擔心

我看過一個影片，裡面講---甚麼叫閨蜜

就是一個女生A和另一個女生B說"我和你說喔，你千萬別和別人說喔"

結果一轉身B就和另一個女生C說"我和你說喔，你千萬別和別人說喔"

影片是用比較OVER的方式呈現

但社群媒體也是這樣的....所有的人都以為很安全

但給別人的感覺會是"這人很愛抱怨"、"這人很玻璃心"

一下子全世界都知道了!

所以最好的方法真的就是別再抱怨了
抱怨會把自己的福氣消耗光的~~

同事會隨著您的轉換工作而換人
但習慣卻會跟著您
不可不慎阿!!!

以上淺見，祝福您順心

建議你可以想辦法為自己設立界限，倘若您覺得"不好意思拒絕"這個特質之後產生的人事物感到內耗或者困擾的話。
以下是我的建議
直接溝通： 與該同事進行一次私下的開誠布公的對話。表達你對於他誤解的遺憾，強調你的發言並非針對他。談談你的意圖，即希望保持工作和私人生活的分隔，而非對特定人的批評。

調整社群媒體的隱私設定： 如果你在社交媒體上有分享訊息的習慣，考慮調整隱私設定，以確保只有你想要分享的人能夠看到你的內容。我在FB就會把3年以上沒有聯絡的"好友"設置為限制對象、IG直接創立一個新的。
這可以有助於減少誤會和敏感同事的誤解。

只要文字/圖案上了網路，就會到處都是了
雖然現在很多人都有社群帳號，但仍然有不少人也完全不辦社群帳號，原因很簡單，"不想讓別人找到"。

既然你的不想給同事追蹤，直接封鎖他就是了。不需要跟他講，他問，就說帳號關了。或是變成私密帳號，自己寫的只給自己看。

上班做同事OK，下班後各自精采就好。
因為就算你不追蹤他，只要你是公開帳號，就會被找到。
比較腹黑一點還要小心同事用另外的小帳繼續追蹤公開的部分

另外，請盡量維持你社群帳號的中立性，你永遠不會知道下一個面試你的公司，會不會搜尋你的帳號，而發現你喜歡在網路上抱怨，然後就刷掉你 (這些動作你不會知道的)
以上供參考。

只能怪您自己為何不註冊新帳號發了。

您好
看起來同事的各種對號入座，捕風捉影跟其他同事說您在罵他，造成您很大的困擾了！
所以您到職涯診所提問，希望我們能提供一些建議，杜絕過度敏感有疑心病的同事？

如您所述，您蠻常直接在社群軟體您本人帳號大抱怨，原來本無事，結果一個意外，讓同事知道您的帳號，看到了您的大抱怨，於是同事各種對號入座，捕風捉影跟其他同事說您是在罵他。

所以您經常在社群軟體上抱怨工作？這是您平日抒發情緒的方式？
是一位同事對號入座？或是一些同事呢？
除了在社群軟體上寫一些內容，做為抒發情緒的方式，您是否還有其他情緒抒發方法？
和誤解您的同事做個說明，解釋一下，您覺得奇怪的理由為何？
假如困擾您的問題已經解決了，是因為您做了什調整或改變？
如果明天起床，您發現自己不在因過度敏感有疑心病的同事感到困擾，您覺得自己會是什麼樣貌？

我給您的建議是：
1.給自己的社群軟體帳號做一些隱私權設定，即使是朋友也不一定能看到您的貼文。
2.如果真的有些事不想讓所有的人知道，您可能要考慮一下社群軟體的使用，也許真的沒有隱私餒！
3. 職場人際關係、團隊合作的軟實力還是很重要，沒必要讓公司同事給您貼標籤，所以不要讓小誤會累積成大誤會，最終不利於您自己。

以上提供您參考，謝謝。