主管和同事各種小動作...感覺圖謀不軌

1 在修圖APP公司擔任行銷企劃時，遇到主管和同事之間的各種小動作，讓他感到不舒服且有種圖謀不軌的感覺，這影響了他的工作效率，並對如何處理這個問題感到困惑。
2 您身處的職場環境確實看似不健康，主管和同事間的不信任感、排擠和八卦行為可能讓您感到疲憊和無所適從。
3 首先，試著保持冷靜，觀察情況，並確定自己的立場和目標。考慮與主管或同事溝通，坦誠地表達您對目前的職場氛圍感到困擾，請求能夠改善工作關係的合理機會。
4 如果直接溝通困難或無效，可以考慮與人力資源部門分享您的感受和擔憂，尋求他們的協助，或者公司內部的問題解決管道。
5 同時，不妨尋求支持和建議，可以找尋其他同事或朋友的意見，或是尋求專業心理諮詢幫助，以處理職場壓力和情緒。
6 離職是一個選擇，但建議在做出這重大決定前，評估自己的職業目標和工作價值觀，再衡量是否值得為這樣的環境犧牲。
7 祝福您，面對困難時保持堅強，相信自己的價值和能力，並採取適合的行動，無論是改善現狀或尋求新的職場機會，讓自己在適合的環境中茁壯成長。

也許他們講的是不干你的事情的話題，那你又何必在意？難道你很希望去參一咖別人的八卦？
別人怎麼做是他們的選擇，我自己知道我自己的選擇，那就好了。
如果不喜歡，就換工作，換一個自己感覺舒服的環境，不然長期下來會讓自己生病的。
如果不想換，就告訴自己，為五斗米折腰，這裡只是工作賺錢而已，下班後才是自己的人生。
建議保持心情舒暢，放鬆心態，保持樂觀，心胸開闊，不放棄與別人溝通交流的機會。多積極參加有益活動，就不會把職場事情看太重了。