匿名7/16 16:45
醫療服務業醫療專業41-45歲

我該離職回到舒適圈嗎?

你好,我現在是診所的護理師,可能因原本是比較輕鬆的廠護,也作了10年,後來因職業倦怠加上和新來的同事處不來,索性就離開了,離開之後找了診所的工作,但是沒想到診所的業務這麼多,掛號,抽血,打診,衛教,一切重新學,免不了很難適應,甚至覺得是不是因為年紀大而學得慢又累,上班至今一個月,卻覺得壓力很大,然後工作內容又很忙祿,有時候還很挫折,最近老闆希望我提升自己的能力,去考相關證照,取得證照之後會加薪一萬,但是以我現在40歲的腦袋,我非常自我懷疑我根本考不上,現在的薪水是3萬五,我很猶豫的點是,選第一種,留下來邊上班邊考證照(大概要準備一年),然後過著雖然可以學到很多事情,但是壓力很大的工作嗎?還是第二種,隨便找個兩萬五,不再是醫護的工作,周休二日,雖然薪水少但是輕鬆的工作過日子呢?如果我剛畢業,可能會衝會拼,但是40歲了,還要這麼累嗎?到底該怎麼去選擇呢?感謝回答

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Chi7/19 7:46
104資訊科技中高齡人力銀行事業處 專案經理 護理師

您好,
從您的經歷描述中,可以確定的是一名資深的護理師。且通過勞工健康服務護理人員安全衛生教育訓練才能擔任廠護,有10年的資歷,表示您對於員工健康管理與衛教的經驗是很豐富的呦。給您以下建議:

1.給自己充分適應工作的時間:
以診所為單位,其實就是一個小型醫院的概念,大大小小的事情,很難用專責人員來管理,因此,在工作上,難免會有些複雜。
我們不論轉換到哪一個工作,其實都是一個新的學習,就像我們到臨床,也都會有3個月的學習,來熟習各科別臨床的照顧。建議您,放緩腳步,重新將診所要學習的操作,在上班筆記、下班複習,幫助自己更快熟悉新的場域。

2.保持開放的心:
首先,要恭喜您,您的主管願意在您到職的時候栽培您考取認證,並且承諾提高薪資,這是一般臨床少見的機會。
40歲的腦袋,會因為生理在大腦區域海馬迴退化的原因導致「記憶減退」,這是許多人面臨的問題。雖然生理功能讓我們不得不服老,但是,若您願意敞開心學習,是可以克服記憶減退的問題。
透過老闆栽培,我們可以獲得減緩腦部退化的機會,又能同時加薪30%,可說是一舉兩得。另外,這也可以算是工作成就感之一,而不單單只是上班,讓您不會產生職業倦怠感。

3.未來職涯的規劃:
若不走醫護相關,您也可以嘗試其他的工作。在這之前,可以先盤點自己適合什麼樣的工作,同時釐清自己所想要的生活。以及是否有第二專長能夠支持您轉換跑道,亦或是需要再提升或學習面對新工作所要具備的能力與知識。

4.40歲在職場上是很年輕的主力(目前女性平均餘命84歲左右,甚至更長命),工作久了,難免會疲乏;工作,只是生活中的一部分,我們可以從自身的興趣來思考,培養一個喜歡的興趣,來轉移工作上的煩憂。重新分配生活的時間,或許可以幫助減少在工作上的焦慮感。

謝宥淇7/16 18:18
外商科技業 專案管理

您好, 辛苦了。

我會說40歲還很年輕耶~~
最起碼我覺得自己很年輕 (撥髮)。

您剛換一個新工作, 從一個比較輕鬆的工作換到一個比較忙碌具挑戰的工作, 是需要一個適應期的, 一個月到半年左右應該是最痛苦的時候, 蜜月期過了, 事情排山倒海的進來, 您既不是新人, 但也不是熟手, 生活/心情/工作/甚至進一步身體狀況都會被影響, 都需要重新調整。

我會建議您, 在思考放棄之前, 思考怎麼調整步調

1. 給自己多一點獨處休息時間?
週末跟家人請假, 好好在床上躺一天, 去沒有人的地方走走, 開車兜兜風, 從日常的生活中抽離, 轉換心情。

2. 找一個工作上的夥伴?
從一份很熟悉, 根本不需要思考的工作, 轉到用全身力氣工作還做不好的工作, 是很挫折的, 找1-2個工作上的夥伴/學長姊 作為依靠, 會讓自己比較有安全感, 跟比較友善的同事打聲招呼: 我有問題可以先問你嗎? 這個真的很難, 你也太強了, 可以多教我幾次嗎? 你怎麼學會的?!

3. 好好照顧自己?
在壓力跟忙碌的生活底下, 常常第一個放棄的是自己的健康, 有足夠的運動才有體力戰鬥, 有足夠的睡眠跟營養才有清醒的腦袋, 壓力是人面對挑戰的生理機制, 好好的駕馭壓力, 跟它和平共處。(參考影片如下,有中文字幕)
kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

4. 跟老闆談談?
在台灣的文化裡, 比較少鼓勵員工主動跟老闆討論 "你"想要什麼, "你"需要什麼幫助, 但我覺得工作發展的過程應該是一個對話。
姑且不論您覺得有多挫折壓力有多大, 其實老闆已經肯定您的實力, 主動提出讓您更上一層樓的目標, 才一個月就有這種成績, 有主管支持您的發展, 是可喜可賀的一件事。
您可以主動跟老闆討論, 目前適應中還很辛苦, 希望短期先把工作做好, 把考證照做成中長期的目標, 給自己半年適應工作, 第一年希望能穩定發展, 到第二年撥出時間讀書等等, 目標兩年半或三年考上等等, 老闆可能會給您一些反饋, 甚至可以建議您跟哪位同事聊聊 考證照的準備過程等等。

加油~~
你很棒, 你可以的~~

查看1則回覆

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謝宥淇7/20 16:33
外商科技業 專案管理

<回覆原發問的匿名留言>
我懂您很掙扎, 覺得自己給自己找麻煩, 現在好想放棄一切回去… 尤其假設如果家裡還有其他的穩定收入, 不純依靠您的薪資過生活的話, 的確會覺得現在這樣好像不值得, 多賺的薪資vs不開心的程度 vs 家庭生活品質可能變糟, 彼此不對價, 這真的太痛苦了, 不想玩了

那… 現在轉身回舒適圈, 下一步可能是什麼?
假設您找到了類似之前的廠護工作, 又做了10年, 50歲的時候遇到了一樣的問題, 職業倦怠加討厭的主管/同事之類 超級難忍的狀態, 該怎麼辦?! 您對50歲或60歲的工作期待是什麼?! 回到舒適圈能再延續20年的合約到退休嗎?! 或打算再5-10年就沒有財務壓力了, 提前退休也是一條路?
這些問題, 要您跟家人一起思考, 跟著家庭財務狀況規劃自己的職涯規劃, 假設真的沒什麼財務壓力, 的確沒什麼衝刺的理由跟動力, 立刻辭職, 把時間精力投入您更有興趣的事物, why not?!

但, 假設有財務壓力, 65歲才能退休, 那現在的輕鬆沒壓力, 有可能會導致人生下半段的財務焦慮, 在職場/商場上, 有一句話是If you are not moving forward you're falling behind. (不優美翻譯- 如果你沒有進步, 那就是退步), 您現在就是在適應追趕的狀態, 現在40歲, 可能辛苦個半年可以追上, 50歲的時候呢?!
假設您的薪資收入對家庭來說是不可或缺的, 那麼就如同我跟其他前輩建議的, 應該好好整理自己/重新規畫生活跟工作的步調, 才能在這個跑道上跑的長長久久。

祝您一切順利, 身體健康, 工作壓力大也要好好照顧自己唷~

Well7/17 5:44
某集團公司 專案負責人

診所半年應該就可以習慣,人還年輕,日新又新,再加把勁搞個證照吧。

Jeff Hung7/17 8:09
104 職涯診所 Giver

您好,
40歲離退休還有25年,所以這25年還可以做很多的計劃考很多的證照,做很多的事,重要的是要心情放輕鬆,遇到事情就「面對,處理,而且學會放下」,慢慢地就會「經一事長一智」了,抗壓能力也就增強了,否則這麼早就走進舒適圈,會很無聊,加油加油💪!

林毅敦8/31 11:49
德林診所 醫師

您好,請問是甚麼證照? 如果考到後未來可以轉職的範圍更大,建議吃苦當磨練,多一項技能,多一個競爭力,考到後再考慮轉職問題

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