無豐富社會經驗，中間又有段長期空窗期，對社交感到害怕

1 表示自己在家庭變故後有段長期的空窗期，重新步入職場後卻感到害怕與人相處，對社交感到焦慮，擔心自己的能力和價值，並感到困惑和無力改變現狀。
2 您的經歷並非罕見，許多人在長時間的休息或改變後都會感到不適應。不必對自己太苛責，這是正常的情緒反應。
3 重新融入職場需要時間和調整，您可以從小步驟開始，例如主動與同事交談、參加團隊活動，逐漸增加社交互動的機會。
4 要改變自己的思維方式，首先要接納自己的弱點和不足，但同時也要認識到自己的優點和價值。每個人都有獨特的長處，您可以試著找出自己擅長的領域，並尋找機會展現自己的能力。
5 培養自信心是重要的一步，您可以透過學習、尋求專業支援或參與興趣相關的活動，提升自己的專業知識和技能，增加自信心。
6 不要與他人比較，每個人的生活和成長都不同。專注於自己的成長和進步，給自己一些寬容和鼓勵，慢慢地，您會發現自己在職場和社交上的能力有所提升。
7 投履歷，中間有被錄取，表示專業受到肯定，在這基礎，一步一步穩健的往前，提升自信信，就會發現可自在悠游於職場。
8 祝福您改變需要時間和努力，但相信自己的能力，堅持下去，您一定能夠克服困難，展現出自己的價值和才華。

您好:
找工作期間，工作期間有負面是很正常的，只是要負面多久以及要如何面對?
1、 害怕社交，有很多狀況，心理焦慮害怕，可以考慮看看心理諮商師
2、 你所形容的，我看了可以理解，可是過生活的是你，可以從微小的改變開始做起，看書、上課程、每天跟別人互動一點，每天給自己找幾件開心的事情做
3、 看到周遭朋友都有工作也都做好幾年，自己卻還停在原地
老實說:是你讓自己停留在原地，所以只能你開始改變，且是有行動去改變，才有可能會有改善，或改變。

祝福順利