職場多位主管霸凌導致離職要怎麼述說離職原因?

您好，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。

① 是因為該公司多頭馬車、主管太多，一件事情要問超多人，每個人意見不同，推來推去，感覺就像同仇敵愾，服務業關係案子需要在兩小時內結案
✍🏻 首先會造成工作推來推去，主要是如您所提到的多頭馬車，造成分工不明確，主管間很可能會因為利害關係造成不同看法，這是屬於公司制度及文化所造成，今天不管是您或者是其他夥伴遇到，應該都會覺得吃不消。

② 最後跟一個主管報備要去用餐去廁所，那位主管卻說你不知道嗎?我們還有值班主管你要報備要找他，我帶你去，新主管你不認識，我帶你去認識新主管，終於這是壓垮駱駝的最後一根草，我終於按耐不住脾氣，終於大爆發
✍🏻 因為自己在職涯中也有遇過霸凌的事件，所以可以理解您會情緒大爆發的原因，明明只要幾位主管各退一點，事情就可以順利符合時限完成，卻因為主管間的推來推去造成嚴重內耗，對於公司來說無疑是最不樂見的結果，卻也是很多高階主管看不見的問題點。

③ 但是之後也超害怕再遇到類似的工作，請問要怎麼辨別這種主管會合作無間霸凌新人的工作?
✍🏻 延續第一點的內容，主管間的互推大多是工作分工不明確的問題，所以您可以在面試時，可以透過向用人主管，婉轉的提出幾點問題進行工作內容確認，應可以以減少再次遇到的機會。
1. 請問工作內容大多是獨立作業，還是要與人合作(了解接觸的人數及範圍)
2. 請問工作中需要呈報的主管有幾位(了解對應主管複雜度)
3. 請問工作中會有支援外單位的需求(了解除了份內工作外其他風險需求)
4. 請問工作中有前輩協助教導嗎?(了解有無人員交接?工作內容是否明確？)
5. 請問工作有設定學習的期限嗎？(了解蜜月期限，以及學習的困難度)

④ 職場多位主管霸凌導致離職要怎麼述說離職原因?
✍🏻 前面內容中說明了很多，但重點還是需要提醒您，離職原因中還是要避免提到人(主管、同事)的因素影響，離職原因本身並沒有問題，但通常一提到人相關的問題，為了要了解背後原因及進行預防，面試官跟HR都會特別重視，然後會想要一直追問內容了解細節，結果就造成寶貴的面試時間都用來了解細節，最後對您的印象就是位被霸凌的求職者，可是面試挑的是表現優秀的求職者，這一來一往就會造成很大的落差，所以會建議您離職原因盡可能避免提到人。

⑤ 遭主管蓄意霸凌的工作要怎麼寫離職原因，比較合理中肯，要怎麼找回熱忱再回到職場，希望有人可以幫幫我，謝謝。
✍🏻 這裡比較建議的離職原因，可以導向【面試工作有，但前工作沒有】，像是距離短、薪資高、福利好、成長性高等。這樣的回覆並不是很完美，但因為回覆中可以凸顯面試工作的優勢，而且可以較快速的答覆問題，將面試的重心及時間放回強調您的優勢表現上，才能夠在1~2小時的面試中加強對方印象，順利取得錄取機會。

✍🏻 再來另外很重要的一點是，當您在向面試官說明霸凌過程中，會因為面試官的追問被迫持續回想當時的狀況，明明是讓您痛苦完全不想要的記憶，卻又因為被追問而更加鮮明，這對您來說絕對是不好的結果，所以透過不去提霸凌的內容，也能幫助您受傷的心進行恢復，讓您可以面對下一份工作。

👍🏻以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題，如果您在職涯診所詢問過程中，有得到其想要的幫助，也希望您能把這份感激，轉為幫助身旁需要的朋友們，共同建立起職場【∞ 善的循環】。
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您好，我是Leal，

首先，我會建議您~~
要說明我對您在工作中所經歷的困境感到非常抱歉。遭遇類似的工作環境確實是一種極端挑戰，但也不是所有公司都會遇到這種情況。以下是一些方法，可以幫助您辨別這類主管可能會存在的工作環境：

尋求評價和研究公司: 在接受工作前，試著找到該公司的員工評價和評論。了解公司文化、主管風格和工作氛圍，這可以透露出公司是否存在管理層多頭馬車、主管太多的情況。

面試時留意細節: 在面試過程中，觀察主管的態度和與其他員工的互動。如果主管顯示出對下屬的尊重和支持，這可能是一個良好的跡象。另外，詢問有關公司文化和主管管理風格的問題也是很重要的。

尋找跡象: 當您進入新公司後，留意主管的管理方式和與其他員工的互動。如果您發現類似的情況再次出現，及時與HR或上級管理層溝通，並考慮是否要繼續留在該公司。

至於離職原因的表達，您可以選擇中肯地表達您的感受和經歷，同時避免使用過於負面或攻擊性的言辭。例如，您可以說明您在該公司的工作經驗讓您感到挑戰重重，並且提及對公司文化和主管管理方式的不適應。同時，強調您對尋找一個更適合您的工作環境和發展機會的渴望。

當您準備重新投入職場時，請記住過去的經驗不應該阻止您尋找新的機會。您可以透過重新確認自己的興趣、技能和價值觀，以及與朋友、家人或專業人士的交流，來幫助您找回熱忱並重新投入職場。此外，尋找支持和心理輔導也是很重要的，這可以幫助您處理過去的壓力和情緒，並重新建立自信。

希望這些建議對您有所幫助，並祝您在未來的職場生涯中找到一個更適合您的環境和機會。

您好，
遭受主管蓄意霸凌是必定是一段艱難的經歷，在離職原因中，可以採用以下方法，以更合理且中肯的方式表達：
1. 真誠不欺瞞：直接提到遭受主管的言語霸凌，但不必過於詳細。
2. 加一些案例說明：說明您在受到主管霸凌後，曾嘗試不同方式来幫助自己，但最终還是决定離開。
3. 回歸到專業的問題上：避免過於關注描述主管的長期惡意言語霸凌而忽略了本身的能力，所以還是要將重點放在您所學到的技能和知識上，展現專業。

另外，您提到了要如何找回熱忱，可以試著：
1. 自我反思：想想最初的時候，什麼讓您感到高興和滿足? 是什麼激發了您的熱情?
2. 尋找新的挑戰：不要放棄任何可能的機會，也許在不同公司或行業，新的環境也可能會激發您的潛能和熱情。
3. 培養個人的興趣愛好：除了工作，您平常還喜歡什麼? 盡量去探索，這樣也可以幫助您保持積極和活力。
4. 尋求支持：與朋友、家人分享您的感受和經歷，他們的支持和建議可能對您也有有幫助。

以上意見提供參考，祝福您。

您好:
相信之前的這個經驗一定是相當不堪回首的過往，希望這是僅有的一次。
要說「霸凌」，依據職業安全衛生法第6條第2項、民法第483-1條，都有強調是雇主應面對的「不法侵害」項目，必需妥為規劃及採取必要之安全衛生措施之一；勞動部更直接在「執行職務遭受不法侵害預防指引」有更精準的規範。
而您所敘述的狀況來看，似乎應該是屬於公司在組織設計、工作規劃、管理控制幅度及人力資源政策上的不周延，所出現的紛擾情事，至於主管們是否接涉「權力濫用與不公平的處罰所造成的持續性的冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為」，對您所認知的「蓄意霸凌」，似有空間。我不是、也不需要幫公司說話，是事實看來如此，故特別與您提出說明，畢竟真的要爭執是很有空間的。
至於員工離職原因多半都是經過相當程度的包裝，因此我們人資多僅僅是拿來參考，而您認為被蓄意霸凌針對了，又想要合理中肯，這是根本上的問題，您是要照章揭露？還是迴避離開就好?但是，您又說這是之前的經驗，所以合理推斷是已經順利離職了；既然已經是過眼雲煙，就讓它放下吧!要記得當我們身為主管時，千千萬萬不要如此，就對得起自己的歷史了!好的事情都記不完了，何苦去想這些？給自己多一點的正能量，世間會更好！在未來的職場也自然會愈發有信心的投入喔！加油！
以上供參。祝您順心！

首先，你要先了解，職場霸凌是一種常見的現象。根據調查，有超過三分之一的職場人士曾經遭受過職場霸凌。職場霸凌的形式有很多，包括言語霸凌、肢體霸凌、性霸凌、以及工作霸凌。工作霸凌是指主管或同事對員工施以不合理的工作要求或行為，導致員工身心受創。

要辨別主管會合作無間霸凌新人的工作，可以注意以下幾個跡象：

公司文化
如果公司文化是互相推卸責任、缺乏溝通、或不尊重員工，那麼這種公司更容易出現職場霸凌。

主管的性格
如果主管是控制欲強、缺乏同理心、或情緒不穩定的人，那麼這種主管更容易對員工施以霸凌。

工作環境
如果工作環境是高壓、繁忙、或缺乏支持的，那麼這種工作環境更容易出現職場霸凌。

如果你不幸遇到職場霸凌，可以採取以下幾個措施：

蒐集證據
如果遭到職場霸凌，要記得蒐集證據，例如霸凌的言行、時間、地點、以及相關人士。這些證據可以幫助你在必要時維護自己的權益。

向主管或人資部門反映
如果遭到職場霸凌，可以向主管或人資部門反映。如果主管或人資部門沒有採取有效的措施，可以向更高的主管或外部機構反映。

尋求協助
如果遭到職場霸凌，可以向親朋好友或專業人士尋求協助。他們可以提供情感支持或專業建議。

在寫離職原因時，可以參考以下幾個原則：

誠實
離職原因要誠實，不要說謊或隱瞞事實。

具體
離職原因要具體，不要籠統或模糊。

客觀
離職原因要客觀，不要主觀或情緒化。

以下是一個離職原因的範例：

因本人不適應公司的工作環境，故提出離職。

在找回職場熱忱方面，可以參考以下幾個建議：

休息和調整
在離開職場霸凌的工作環境後，要給自己一些時間休息和調整。

探索興趣
可以利用休息的時間探索自己的興趣，找到自己真正喜歡的工作。

提升技能
可以利用休息的時間提升自己的技能，增強自己的競爭力。

職場霸凌是一種嚴重的問題，可能會對員工的身心健康造成嚴重傷害。如果你不幸遇到職場霸凌，不要害怕，要勇敢地站出來保護自己。

1 問題概要：提問者因多位主管霸凌而離職，想知道如何在離職原因上述說，以及如何辨別類似主管霸凌的工作。
2 在離職原因上述說，可描述工作環境與個人健康不適應，較中立方式表達，如「工作環境與個人價值觀不合，造成心理壓力」。
3 辨別類似主管霸凌的工作，可觀察公司文化是否強調合作與尊重，詢問現任員工工作狀況、了解公司管理制度。
4 在離職後，重建熱忱需花時間，可透過休息、興趣培養、職涯規劃，慢慢恢復信心與動力。
5 尋找新工作時，多與招聘人員溝通，了解公司文化與管理風格，選擇與個人價值觀相符的工作環境。
6 保持開放心態，相信自己的能力，並給自己足夠的時間，逐漸適應新環境，重拾對工作的熱情。
7 祝您早日找到合適的工作環境，重新啟程，過上理想中的職場生活。無論遇到什麼困難，都有人願意支持您，加油！

您好
要怎麼寫好履歷 ,要怎麼做好求職和面試 ,這是很重要的 ,要怎麼好的離職 ,順利的下莊 ,這也是很重要的 ,現在的你 ,就吃到這種虧了 ,是吧,
如你文中所提 ,跟前任主管處不好 ,個人認為 ,不管再怎麼樣不爽 ,不願意 ,不高興 ,在你決定放下要離職的那一刻起 ,就應該翻過去了 ,剩下的就是要盡力修補好關係 ,依規定做好交接及離職 ,就算當不成朋友 ,但也不要變成敵人是吧,
當你釋出善意 ,相信別人也會感受的到 ,因為現在公司大多都會去前公司徵信 ,雖然不要求一定要幫你說好話 ,但也不要落井下石是吧 ,要怎麼做好離職 ,真的是很重要 ,回到你的問題 ,如果真的擔心,
在面試時說明原因：您可以向面試官說明與前主管不歡而散的原因, 並強調自己在工作中的表現和能力. 例如您可以說"我與前主管在工作理念上有不同意見, 導致離職. 但我一直以來都認真負責地完成工作, 並得到同事和客戶的肯定"
整理一些104職場力的專題提供參考，希望對你有幫助。祝好!!
 https://blog.104.com.tw/reference-check-after-the-interview/

那推薦人

面試時一定會問離職原因(必考題) ,也許公司也會打電話去詢問你前一家公司做徵信 ,那這就不是你能掌控的 ,如果有問題離職原因 ,建議你自己要美化一下說法 ,回答的時候 ,就順順的說出來就好 ,很怕就是話夾子一開就開始滔滔不絕了 ,公司哪裡不好? 哪裡不合法? 有哪些小圈圈? 主管有哪些怪癖... ,你覺得說這些對你下一個職場會有幫助嗎? ,搞不好問題沒解決反而人家對你還更有疑慮? ,你還年輕 ,工作職涯還很長 ,自己要好好規劃 ,相信你自己 ,你會做得好的 ,以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予肯定 ,祝福你.

hello
其實我也遇過好幾場職場霸凌事件。數給你聽:
1 在咖啡廳工讀，被主管大吼指控冰塊SOP放錯，會毀掉信譽；後來被開除當下，另個主管還直指，"妳將來會在職場人際遇上很大的問題"。(黑人問號耶，但我真的被這句惡言困住七年)
2 在基金會溺水三分鐘，12個在旁同事無人搭救。主管來假關心，做作表面，後來某天試用期考核到，她打電話到我分機，約談我到會議室鎖門，撒了一堆A4紙，說我哪裡做錯，當天要我現場自己辭職。(並補兩句，說她私下調查我的風評許久，同事都不喜歡我；另，早知道錄取政大不要錄取東吳，學歷能力都不及人)
3 後來我真的有嚴重陰影，覺得患上試用期恐慌症，總覺得不得人緣。

後來，我也利用自己經驗，替CHEERS快樂工作人翻譯/採訪/撰寫幾篇報導，如下:
 https://www.cheers.com.tw/search/doSearch.action?search_type=2&key=%E6%9E%97%E9%88%BA%E5%BA%AD&site_type=cj
我也參加公益心理諮商10次，也試過音樂治療，後來發現錄製短影片講述轉念過程是幫我走出泥淖的關鍵:
 https://www.youtube.com/shorts/3Ee5naYhmI8
我們的內心塞滿了旁人對我們的評語與標籤，畢竟眼睛看向對方不是自己，
後來，我又參加了心理師自信講座，寫了這篇:
 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230918002593-260418?chdtv
找到自信魅力的4要訣 從觀照自我身心靈做起

最後，引述CHEERS雜誌的報導:
 https://www.cheers.com.tw/talent/article.action?id=5102770
HP全球報告：６６％人願意減薪，換一個EQ更好的主管

唯有，關照好自己，強大內在視野，例如: 多參加心靈講座、聽音樂會等，緩和情緒，離開工作的泥淖，才能從生活中找到戰鬥的勇氣。雖然真的頗難!
但至少，我是跟您一樣的過來人! 而我目前可以在工作中，找到自己的小快樂，那就夠了。

如果有被攻擊或不平，就直說吧! 離開怕誰啊! 每個職場都有問題存在，只是離開後的妳怎麼更新自己成為2.0 以及之間的反思與學習成長
就像你說的 如果重來你會怎麼做 讓面試官看到你的突破吧

我也非常討厭職場霸凌為主，但我非原文作者下，來看，基本上，第一次請假，第一次輪班等等，應該有人會教如何做，就算沒人教，最少自己要問清楚流程怎麼做，不管主管多與少，一定要先照流程走，超過時間時，就先照走，在跟自己主管反應，能不能幫你解決流程問題，如可以就照主管意思走，如不行，就在提離職，大大的說主管幫不上忙無法解決基本能力下，等於我不適合這公司
真的不要生氣，會生氣表示你自己能力不會處理，會處理的人，完全反應給主管來處理，不然當你主管做何用呢？
我覺得此案真看不出來是霸凌，如是，這還算小案，真正的職場霸凌不是這樣，我經歷過
我覺得應該多學習如何解決問題，每個公司有每個公司文化，但一定都會有遇到問題時，先反應自己主管，看主管來解決問題才對。

你好
遇到不好的工作經驗，會有刻板印象是正常的
但不是每間公司都這麼的難搞
好公司還是很多，相信自己慢慢找，一定可以找到符合自己的工作

另外這種遭主管蓄意霸凌的工作要怎麼寫離職原因，比較合理中肯，要怎麼找回熱忱再回到職場。
→可以寫無法適應公司文化，面談時，可以說明你遇到的狀況，相信面試官一定也可以感同深受。

以上提供給你參考，祝你工作順利

多頭馬車式的管理 大多存在於家族式企業 當然身為職場的新鮮人 可能會無心應付 畢竟出來工作 為的是賺錢 除非又要涉入所謂的職場站隊 這就是讓人覺得 辦公室勾心鬥角
我的方式很簡單 也很直接 [組織架構]
誰是我的上級 誰是指派我工位 是誰考核我工作的好壞 我就聽誰的
今天這個路人甲過來要求怎麼做
等會路人乙過來又說你要聽他的
下午又來一個聽都沒聽過的人 告訴你要這樣做
但下班前 自己的主管來看 你怎麼沒有按照他說的做
結果到最後 甲乙丙丁都說是你延誤工作
最直接點 請找主管 請找我的上司 不要直接對我下命令 除非你的主管跟你說 他無法決定 要聽從誰的指揮 既然如此 爾後也無需再聽從所謂偽主管的意見
我就是用這樣的方式應對過我之前的對接的客戶 每個人的想法都很棒 但都不切實際 然而提出的問題 卻都不願意去負責人 最終我把文件列表給我老闆 老闆對接老闆質詢 到底聽誰的話 才把所謂的對口統一 只要接收某一個單一指示 期待他的問題 請統一口徑之後再行通知
這樣會比較穩妥
另外要怎樣去寫辭呈 既然要離職 也沒必要藏著
問題是什麼 要明確的指出 且讓人覺得你是言而有物 非無的放矢 但這是否會措辭很重要
你參考吧

既然不到一個月，建議不要寫進去。真的要寫，建議說是短期計時人員。

1.請問要怎麼辨別這種主管會合作無間霸凌新人的工作?
我覺得可能不止是新人啦~
歹幣驅逐良幣的概念
我覺得是在面試時詢問公司組織圖與管理結構的哦~
可以用些簡單的問題來詢問
例如，如果未來我要請假的話，我需要找誰申請？報備？
例如，客戶服務有問題時，我可以向誰提出求救訊號？誰可以決定最終方案等
通常對應的是直屬主管與人事而已，要是有第三個人的出現就要思考一下了哦~

2.這種遭主管蓄意霸凌的工作要怎麼寫離職原因，比較合理中肯，要怎麼找回熱忱再回到職場。
霸凌二字是有嚴謹定義的，有具現化的資料且可被合理判定才來說哦~不然通常會被認為是自己的抗壓性不足的。
離職原因我會寫是多頭馬車導致工作效率太低，不太適合急性子的自己
這句話簡單說出工作障礙問題就行了
我覺得不要想太多的再就職就行了~畢竟也不是每間公司都是這樣的
只要遇到更好的就是賺到了
思考時間倒不如先執行就好

看到文章描述的情境，腦袋立刻出現「這是什麼公司？」「為何會有這種工作文化？」的疑問。
我經常建議進入職場的工作者，心態要避免「心隨境轉」，要學會「境隨心轉」。「心隨境轉」係指一個人內心失去自己的主宰，老是被環境的動態所影響，自是苦不堪言；「境隨心轉」則是一個人所處的環境及境遇，會隨著心境的轉變而轉變，就能表現自在、安定，進而產生自信心。
「公司多頭馬車、主管太多...4個組8個主管...事情要問超多人...簽呈案每個主管都批，每個人意見又不同，推來推去，感覺就像同仇敵愾，主管疲勞轟炸...不敢去上廁所也不敢去吃飯...值班主管帶去認識新主管...終於按耐不住脾氣大爆發...」提問者的心情顯然隨著這些因素的變化而遷動，當然上班時間會覺得很難熬。如果提問者認為：「可以認識很多主管、可以向他們學習、同時可以淬鍊人際關係與溝通協調技巧...感謝熱心同事的幫忙和照顧...自己需要上廁所打個招呼就去、時間到了該用餐就用餐...」這些事務情節豐富了上班時間，收獲滿滿又有成就感，心情安穩又自在，這就是「境隨心轉」。
至於「要怎麼找回熱忱再回到職場」，不要擔心，境隨心轉，下個會更好。總之，職場的安定與否，就取決於我們的心念是否安定。