- 未填公司未填職務36-40歲
想轉職但擔心技能跟經驗不足而焦慮
本身做過廠務人員14年，工作內容單純，加工裁切織帶跟貨品進出庫存盤點，未用過任何盤點系統，最近考量到自己年紀漸大，工作也無發展性，曾想下定決心轉職但一直沒有方向因此不敢離職，直到近年公司走下坡也遇到了資遣，當下我心情一半是焦慮一半是解脫，但至少終於能好好面對過去不願面對的問題。
目前因為體力因素所以想走看看行政方面的工作，待業期間有在進修EXCEL跟WORD，但總會焦慮單學到理論卻沒有實機操作跟經驗面試時會沒辦法交代專業技能，而且本身個性較內向也容易患得患失，擔心非常多，例如面試怕被打槍，又或者是真應徵上了結果根本沒辦法勝任該怎麼辦?怕會扯人後腿，本身學習事物算慢的那種，常常學了這個忘了那個，需要多次練習才能上手，不單單是求職這件事，很多日常瑣事也是，怕不能達成別人的期待，因此很擔心新工作是否能接受慢熱型的人。
另外履歷健診曾建議加上過去的報表經驗，我擔心會不會被看出履歷不實，畢竟真的沒有幾次報表經驗但卻因為要轉職而必須列出有多年經驗，感覺很多職缺需要經驗才有機會面試，這點讓我感到很矛盾。
然後想到這個年紀感覺不是個可以慢慢磨的年紀，想到求穩定但又擔心被取代就常感到徬徨，也不知是否該走行政這個領域?
您好:
資遣也就是非自願離職者，您的年資是符合領取失業給付外，也可以透過地區就業服務中心，參與職前技能提升的訓練並獲得生活津貼，來緩減燃眉之急，當然參訓的課程必須是自己有興趣的，藉以取得一技之長，而職前班結訓之際都會有就業媒合的機會，可以充分應用的，畢竟我們是奔著要準備就業的心境去參訓，學習動機一定堅強，為用參訓學習效果加乘，自然有比較高的機會。
至於歷傳的撰寫，的確應該是要依據自身的能力如實表述，杜撰、吹噓很快就破功的，但是只要是有一定程度，曾經參與考試、實作(即便是課間練習)都是可以的，個人覺得要先了解目標企業的行政工作範疇為何?未必都是以文書作業、製作為主喔!也就是看清楚對方要的是什麼樣的工作，可能是重溝通、接待、傳遞為主、以文件keyin為輔，標註的年紀來看，正值壯年啊!大膽勇敢的走出去，機會自然會有。
以上供參。祝您順利!
先跟您說聲聖誕快樂。再苦也要好好過節唷。
Ai時代真的讓人焦慮。公司都在找方法逼人走或裁員。有工作最好要好好珍惜。有經濟需求還是不要輕易裸辭比較好。
如果現在連還沒辭職都會焦慮。就是還是要找到工作再走比較好。不然裸辭就要準備可能會有一大段時間都找不到工作。如果找不到工作的時間越久就越難找到工作。我這是往最壞的狀況給你想清楚。當然你能力好運氣好也有人可能裸辭後又很快找到工作。但我會通常先往壞處想，我自己也經歷過裸辭，裸辭真的不容易唷。
我的建議
1.若能找人幫你介紹是最好的，有人幫你，去新公司會比較好。
2.能力不夠就邊工作邊開發技能。找到工作再離職
3.尋找職涯諮詢師協助。
以上淺見參考參考。每個人狀況不同。
聖誕快樂。祝你一切順利。
你好。仔細讀了你的文字，感受到這 14 年來的堅持，以及面對突如其來的資遣時，那種「既焦慮又解脫」的複雜心情。但能在一份工作中穩定投入 14 年，這本身就是一種強大的「定性」與「忠誠度」的證明。這在變動快速的現代職場中，其實是非常稀缺的特質。你不是一無所有，你擁有的是「穩定度」。
針對您提到的履歷矛盾與轉職焦慮，以下是我的診斷與分析：
1. 關於「履歷經驗誇大」的心理陷阱
焦慮的根源：您提到自己個性「內向」、「容易患得患失」。如果您聽從建議，將「幾次」誇大為「多年」，這可能就是焦慮的來源。
面試風險：面試官若針對「多年經驗」進行深問（例如：「你過去多年做報表時，遇過最複雜的公式是什麼？」），您可能會因為心虛而答不出來。這會直接印證您最擔心的「面試怕被打槍」，摧毀您僅存的自信。
建議：我們要誠實面對「硬技能」的不足，但強調「軟實力」的優勢。與其謊稱多年報表經驗，不如強調您對「庫存數字的敏感度」（14年庫存盤點經驗），並表明您目前正在積極修補 Excel 技能（您提到的進修）。
2. 破解「行政工作」的迷思
您因為體力因素想轉行政，覺得比較穩定。但我可以必須提醒您，這也可能是一個誤區：
* 行政並不適合「慢熱型」：您提到自己「學習慢、需要多次練習」、「怕扯人後腿」。一般的純行政工作往往瑣碎、多工，且需要極快的臨場反應（接電話、應對老闆臨時交辦），這類環境通常容錯率低且節奏快，可能會加重您的挫折感。
* 不要浪費 14 年的底蘊：您在紡織業/廠務待了 14 年，這就是您的資產。轉去做完全陌生的「純行政」，等於是用您的短處（文書處理速度慢 去跟剛畢業的大學生競爭。
3. 重新定義您的賽道：從「行政」轉向「專業後勤」
與其去應徵需要高超 Word/Excel 技巧的行政人員，或許您可以更符合：
* 倉管行政 / 物流助理：這類工作需要「懂貨」、「懂進出庫流程」，這正是您 14 年來的強項。文書處理只是輔助，只要會基礎輸入即可，不需要像業務助理那樣做複雜報表。
* 品檢員 (QC) / 檢驗員：紡織業的加工裁切經驗，讓您對產品好壞有判斷力。這類工作通常SOP明確、變動性小，非常適合「慢工出細活」、「穩定性高」的特質，且不需要過多的社交。
目前只能從您所描述內容進行診斷與分析建議，但最重要是不希望讓您從一個火坑（體力透支）跳進另一個火坑（精神內耗的行政），因此您可以善用104 Giver及「職業適性」測評，進一步探索自我。譬如：您自認的「學習慢」，也許可能在測評中顯示為「審慎型」或「事務型」，這類人不是笨，而是需要明確的架構與SOP，一旦上手就會是最穩定的員工。我們需要客觀數據來支撐這點，讓您找回自信。
對於「正處於焦慮中」且「考慮轉職」的您來說，測評不是遊戲，它是您的「使用說明書」。如：「技能不足（Excel、Word）」只是冰山露在水面上的那一小角；但測評能幫我們看見水面下巨大的冰山基底——您的「性格特質」與「價值觀」。這才能精準導航避免「削足適履」的痛苦。您現在的焦慮，來自於「對未來的無知」以及「對自己的誤解」。但一旦確定好職涯方向及自己的優勢，那麼履歷自傳撰寫及修改就容易多了。
這是一段充滿不確定性的旅程，您的焦慮代表著您對未來的重視。但在我們理性分析、策略佈局的同時，心靈的平靜才是支撐您走下去最大的力量。
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」
——《腓立比書》 4:6-7
既然您的心已經準備好接受這份「出人意外的平安」，那麼我們就更有底氣去面對現實的挑戰。因為焦慮會讓我們把「小問題」看成「大災難」，但平靜的心能讓我們看見「問題背後的機會」。現在，我們的心靈已經「定錨」，接下來讓我們進行理性的行動。祝福您，在2026年心想事成，萬事如意！！
