- 未填公司未填職務21-25歲
從工讀轉正後，上班變得很焦慮
我大學是唸夜間部的，大三的時候幸運地找到了一間大公司的助理工作，主要工作內容其實就是幫大家處理一些小雜事，像是協助正職人員整理文書資料、歸檔，偶爾幫忙大家外出跑腿等。本來的規劃是去年畢業後就離職找其他正職工作，但因為疫情的關係，想說外面的工作也不好找，便決定先以工讀生的身分待到年後再來決定。
過完年後，同組的同事姐姐告知我別的部門有缺，鼓勵我有興趣的話就去應徵看看，當時想說公司正職人員待遇也不錯，便抱著姑且一試的心態去面試了，雖然面試過程中我答得很爛，但面試主管對我說「你在公司也待了兩年了，應該對工作內容會比較快上手」便錄取我了。
目前從工讀轉為正職快要一個月了，還是很不能適應身分的轉換，工作內容比之前的複雜很多，看同事都在忙，也不敢打擾多問，希望趕快跟上大家的腳步讓我覺得很焦慮，加上我是工讀轉正，其實內心很害怕被別的同事說話 ＞ ＜
以前工讀時是準時打卡下班，但現在的工作每天早9晚8是基本，同事都在自主加班，感覺每天回家休息沒多久隔天又要上班了，下班回家時也都還在想上班的事情，工作無法上手也讓我很低落，想到隔天又要上班了就會莫名緊張，我這樣是不是抗壓性很低呢？想請問各位前輩我該怎麼調整自己的心態呢？該如何克服對上班的恐懼呢？謝謝。
您好
先恭喜您, 是個幸運兒, 也一定是工讀表現不錯, 大家願意幫你一把。
幾個建議
1. 放下面子, 把握菜鳥期 多問問題
在台灣, 感覺大家都很忌諱問問題, 好像問了問題, 就顯得你很笨, 也很多前輩很討厭回答問題, 讓別人的無知, 顯得自己好像很聰明 (或答不出來感覺自己很沒面子)。
但真的不是這樣...
有些句型/起手式 可以讓你跟對方感覺好一點
- (顯示自己有做過功課) 我想請問xxx怎麼做, 我查了一下 (或我之前的公司), 有A, B, C三個步驟, 但每個公司可能些微不同, 您可以跟我分享我們的方法是什麼嗎?
- (簡化問題 快問快答) 你很忙我知道, 我只要5秒, 請問A是不是做xyz? (讓對方只要說yes or no)
- (一次問完所有問題) 我在做xxx的時候, 有遇到很多問題, 不知道我可以跟您約個時間聊聊嗎?大概15-30分鐘, 不知道什麼時候方便? （然後帶個小餅乾聊聊的時候一起吃，先說謝謝在聊天）
- (如果對方沒有答案 或感覺不願回答) 請問我還可以請教誰? 請問我可以搜尋什麼關鍵字學習嗎? (或結束話題) 好喔, 感謝你的分享, 我學到很多, 我現在的問題 搞懂在跟你分享~
＜延伸閱讀＞ 如何當個稱職又上道的新人
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2. 掛好專業的面具, 沒有自信也要裝有
我理解這一切發生的太快, 你心理還沒準備好要踏入一個正職工作, 就莫名其妙地被轉部門, 你很心虛, 有點害怕, 你覺得自己是個工讀生假貨。
這很正常, 叫冒牌者症候群, 請每天照三餐進去廁所的時候, 給鏡子裡的自己一個硬擠出來的微笑, 默念3次: 因為我很棒, 所以我得到這個正職工作, 我很棒, 我可以勝任正職工作。
如果你需要一點外在的自信, 去換一個髮型, 買2件戰鬥服, 給自己一個專業Look, 膚淺但絕對有幫助。
＜延伸閱讀＞ 冒牌者症候群
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3. 怎麼調整自己的心態呢？該如何克服對上班的恐懼呢？
工讀生跟全職本來就是 不同的世界, 不同的工作, 你還轉調了不同的部門。
你的身分從 資深工讀生, 轉成 新人/菜鳥/應屆畢業生, 大概就是高三當學長姐很威, 過個暑假變 菜逼小大一 的概念。
進到一家新公司, 面對全新的世界跟挑戰, 你很幸運, 可能有5%的人跟事情跟名詞, 你以前隱約在當工讀生的時候聽過, 但即便你聽過, 也絕對要重新確認跟學習。
我曾經在同一家公司做過不只一次的轉調, 從A產品調到B產品, 再跨國轉調到C, 每一次的轉調都是砍掉重練, 同一家公司, 一樣的職稱, A/B產品線大概有70%相似, 與C產品完全不同, 從流程/工作分配/名詞定義到使用的工具, C產品與AB相似度只有20%...
每一次都是當新人, 每一次都重新問問題, 請問 xyz 你們指的是 abc嗎?! 請問可以解釋 你們怎麼做123這份報表嗎?!
重新來過!
4. 別想著下班, 焦慮與實力 的中間 是 努力
- 上班專心想著, 我今天該做什麼, 該完成什麼, 心中誇獎自己每一個小進步。
- 下班專心想著, 我明天可以完成什麼, 該問什麼問題, 學習什麼東西, 把他寫下來, 這樣就不會一直掛念著, 不能好好下班。
- 定期找主管與部門資深同事 討論你的工作問題、了解自己的表現, 分享你的想法跟困難, 他們是走過這一切的人, 可以給你更多不同的方向
以上, 加油! 撐著點~
您好，
從工讀轉正職，這樣的現象在所難免，因為辦公室文化是一個競合的文化，既競爭又合作，所以每一個人都很在乎自己未來的發展，因此只要轉換一下心態，等對工作熟悉以後，這樣的現象就會慢慢減輕了，所謂的熟能生巧，因為大家都是這樣過來的，加油💪！
您好，新人有適應的陣痛期是很正常的喔～我工作了7年，剛轉換到新職場或者是承接全新的業務時，剛開始也都還是會很焦慮喔～您會感到焦慮就代表您對自己有要求，是好事！
而且往好處想，您所在的職場是已經待了兩年、您已經熟悉公司文化與同事的地方，可以好好運用這個優勢，趁剛到職這段期間好好和同事們學習，有不會的地方就有禮貌地詢問同事（或是用訊息，可以等同事有空再回覆）。
建議可以給自己設立一些小目標，例如兩週內提升處理某項業務的效率，在學習新工作內容的過程中試著優化工作流程，經過時間的累積，您會越來越好的，這只是過程，撐過就沒事了，加油^^
