午休不跟同事們吃午餐，感覺像邊緣人，該怎麼做比較好?

就你文字描述的感覺

你的問題並不是 [要不要跟同事午餐]
而是 [好像有點邊緣怎麼辦]

跟同事午餐可能是一種解決邊緣問題的作法
但當然不會是唯一的一種作法
問對問題你才會找到對的答案

假設你跟同事互動良好
是不是一起吃午餐就無關緊要

例如午休起床後可以聊聊他們去吃了什麼
聊了什麼八卦
偶爾你沒帶便當的時候也可以一起參與
(這個偶爾可以真的很偶爾 一個月一兩次)

總結一下
你的問題是：好像有點邊緣該怎麼辦？
你的情況是：都自己帶便當　也想午休　並不想總是外出午餐
所以答案的方向應該是：找到一起午餐之外的跟同事的互動模式

從這樣去思考吧

1. 大家的午餐都會跟同事一起吃，我自己都從家裡帶便當，自己在位子上吃，但同事大多都是出去外面用餐，之前在小公司只有10幾個人還沒什麼感覺，但是現在換的這間公司很明顯一到中午大家幾乎都外出，我們部門只有我一個人帶便當。
2. 您有良好的習慣午餐家裡帶便當，自己在位子上吃，吃完還有時間休息一下，100分。中午大家幾乎都外出外食，餐點好吃為主健康擺一旁，對身體的負擔遠高於自備便當。
3. 跟同事外出吃飯我就沒辦法午睡，中午休息一下子有益健康，自備午餐、休息都優於外食，三、五年下來生活型態對健康的影響會慢慢顯現。
4. 唯一的影響好像在合羣，其實不然，保持您個人與同事間互動模式，將內心中便當事宜放掉，久了您能真正享受自備食材與美好的午休。
5. 祝福您。