薪資、工作量，要怎麼成正比?

您好
提供一些不同的角度讓您思考與評估，首先，雖然大致可以斷定您離職的可能性極高，不過如同上述各位Giver的建議，屬於您努力而來的獎金一樣還是要領，然後不要急著馬上提出辭呈。

請先深呼吸，因為我不建議在工作倦怠、瓶頸或是感受忿忿不平之下時做重大決定。處理低落狀態時的決定較容易誤判，甚至會事後而自我懷疑。就算是冷靜評估後，確定要離職，以您的本身條件以及現在大環境狀況，騎驢找馬才是上上之選。並不是要您忽略掉好的工作機會，而是在離職前先客觀的思考，讓您在未來能更有動力的在新職務上發光發熱，而不是落入另一個坑。

由於誰都無法保證當您換下一份工作時，是否又會遇到類似的問題(基本上還是會發生，只是用不同型式呈現在您週邊)，所以提出兩項建議給您參考！

一、 有效時間管理，以自己為主
從您的問題中，可以初步推斷在組織文化、主管管理作風、資源分配與任務安排調度以及薪資福利等，都有一些狀況，一連串的小問題集中在一起就出現大毛病。

雖然「助人為快樂之本」，但過多的負擔與外務，會讓自己沒辦法處理好本職，無法專心處理具有生產力的工作內容上，顯然主管在任務安排上有待改善的部份。這部份比較難去改善，但可以做為您未來擔任主管時的借鏡。
不過，這邊會建議您可再強化優先順序，有可能強化本身的時間管理安排之後，原本的狀況都可以迎刃而解，或許會讓您的主管刮目相看也不一定。這邊介紹一個我最常用的方式：「四象限法則」。

例如，我每週六、日都會檢討該週的進度，然後重新擬訂下週的待辦工作，再把主管交辦或是同事請求支援的事項，依輕重緩急之分來填入象限中。從出社會到現在，我已使用近15年，效果非常棒，每一項任務與待辦事項都非常清楚。我找到一篇文章連結如下，歡迎參考。 https://kknews.cc/zh-tw/psychology/vzvz5q2.html

二、 拒絕是您的權益，聰明拒絕避開勒索
通常害怕拒絕，面對主管是因為失去信任，輕者打入冷宮，嚴重者則被職場霸凌而逼退。面對同事則擔心損害到友誼。亦或是認為請求者是看得起自己，若不答應則顯得自己好像能力不夠，建議可以練習讓自己有智慧的Say No，我也是在職場中摸索一段時間才找到屬於自己的一套方式，這邊給您四點參考。

(1) 先心理建設，然後找出模糊地帶來談判
要自我認知到拒絕是每個人的權益，抓到談話時機與要拒絕對方的是哪一部份。然後不採YES 或NO的零一答覆，而是改成「這部份可能較沒辦法，如果是哪一部份…我可以協助幫忙，那其他部份可以…」然後在回覆前先設想可能的結果，然後再擬要回覆的內容。

(2) 除YES或NO之外，找出其他辦法
上面提到的，不是全包起來做，可以針對部內容來支援，或是針對交期來討論，例如，如果可以延個2天，我先把手邊的工作完成後盡快來支援。或是說，我可以參與這個專案執行，但可能無法擔任主導者…等。

(3) 先感謝再拒絕，拒絕後再道歉
意思就是先感謝對方的邀約與認同，但是依目前手邊狀況，實在不太好意思。確實拒絕後，再擇時機點適時提出道歉，或是用其他方式來緩和。如果手邊工作告一段落後，再出現協助也會是一種加分。

(4) 在拒絕時要記得放鬆表情
人在拒絕時或是表現有困難時，容易表情過於嚴肅、苦惱，甚至會皺眉頭，這樣的表情會較容易把場面搞的很僵，可以學習情緒控管與表情管理，讓對方感受到自己的真誠感。

奉獻自己的歲月給公司，薪資福利已不再是首要評估了，內心感受往往是最直接的。給再多的薪水，讓您做一份不喜歡甚至厭惡的工作，不如做一份能讓自己感到滿足的工作來的好。

若一份工作讓自己感受到不平，久而久之就會磨滅掉工作熱情。冷靜客觀的評估與分析，適時的設定停損後再來做轉換，才能延續自己的工作熱情與職涯壽命。以上一些建議提供給您參考，有任何問題歡迎再來討論一起成長，願職涯順心平安喜樂。

1. 老闆什麼都要我做，但都是其他同事的工作，要我去幫忙，整天幾乎都做他人的事，要薪資增加的話，自己假日回來加班，想在農曆年前離職。
2. 工作是做不完的，採購倉儲光先進先出，就忙得不可開交，更何況還要去幫忙其他同事的工作，整天幾乎都做他人的事，這樣的工作內容難怪想在農曆年前離職。
3. 您好比台灣牛任勞任怨，永遠都遵循老闆的指令，問題是又要馬兒跑又要馬兒不吃草，這匹馬這頭牛怎麼受得了。
4. 想離職但獎金一定要領，作為新年的小紅包。現在開始找工作，騎驢找馬，找到新工作，領到年終與獎金小紅包後，再提離職。
5. 祝福您。