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匿名1/6 10:43

未填公司未填職務31-35歲

遇到情勒或擺爛的同事&主管,該走還是該留?

我目前很喜歡現在的工作,工作內容符合我的專長,公司福利也很棒,但職場人際關係卻讓我身心俱疲。經常需要應付同事間的爭吵、主管的不良情緒發洩,還有同事的挑剔或只會八卦的阿姨擺爛,導致上班心情受到影響。

明明工作很適合我,卻因為這些人際問題,開始考慮是否應該繼續待下去。面對這樣的情況,應該怎麼辦?

希望大家投票後留言分享您的看法或經驗🙏

留下來,改善人際關係
離開,尋找新機會
觀察一陣子,再決定
107 人投票・3 天 7 小時後結束
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回答 22

職場中的人際關係常常是影響心情和工作滿足感的關鍵,儘管工作內容符合專長和公司福利很棒,如果這些無法掌控的人際因素已經產生很大的壓力,也許你能試試這些方式,來幫你評估下一步該怎麼走:

1. 評估是否可控
這些情況對你的影響是短暫的壓力?還是常態性的負擔?
例如:同事爭吵、主管的情緒發洩是短期還是長期?他們彼此之間是否有辦法透過溝通改善?
如果這些情況是短暫的,也有機會改善,也許不一定要立刻離職,可以試著改善,例如:避免參與到不必要的八卦、學習如何和情緒化的主管互動...

如果這些都不是容易控制的事,也已經影響到你的身心與工作品質,離開也是個選項。

2. 嘗試建立界線
如果你仍很喜歡這份工作內容,不希望被這些因素影響你的去留。嘗試建立心理界線,不讓這些爭吵和八卦影響你的心裡空間。專注於和較正向同事互動,保持專業距離。

對於比較情緒化的主管,透過理解他們情緒背後的原因,較有機會找到溝通方式。又或者在他們情緒穩定時再討論工作,避免衝突。

3.分析你喜歡這份工作的具體原因
讓你在面對這些人際壓力情況下,仍喜歡這份工作,一定有讓你嚮往的地方。可以試著分析你喜歡這份工作的具體原因,勢必有一些滿足了你的價值觀與能力優勢。

如果最後你選擇離開這份工作,這些你喜歡這份工作的具體原因,能幫你更好找到符合你能力與價值觀的下一份工作,也許人際紛擾也會少一些。

職涯是一場長期的旅程,專注在自己的職涯發展目標,能幫助你評估眼前的挑戰是否值得投入心力去克服。

能察覺到自己的心理壓力,並思考下一步,是一件很可貴的事。為自己選擇一個適合且舒服的環境,不僅是對自己的負責,更是邁向更好未來的重要一步。希望你無論選擇留或走,都能擁抱內心的平靜與成長的力量。

6人拍手

我個人建議如果沒有辦法改善,且自己已經搞到身心俱疲,那我會建議更換一個環境跟工作,避免後面身心造成無法抹滅的傷害,但是我也建議到哪邊都會遇到爛主管跟同事,也許可以提升自身忍耐力跟調適方法直接跟主管或是同事反饋自己的感受跟期望,如果真的不合理也許可以嘗試反映給HR或是更高層讓情況看是否有機會改善,倘若真的努力過也真的無法改變現狀,那就改變自身更換環境..

2人拍手

1 問題概述
提問者喜歡工作內容與福利,但因職場人際關係不佳,考慮是否該離職,尋求解決方向。
2 評估工作與人際關係的重要性
工作內容符合專長且福利不錯,這是難得的機會,建議先嘗試改善人際關係。
3 設定工作與人際界線
學習拒絕無關工作的情緒或八卦干擾,專注於工作本身,避免受負面情緒影響。
4 尋求上級支援
若主管或同事問題嚴重,試著與更高層或人資部門反映,謹慎表達具體事實。
5 強化情緒管理
面對情緒勒索與不良情緒,保持冷靜,練習用客觀方式回應,避免直接衝突。
6 建立支持系統
在公司內找到志同道合的同事建立友好關係,提升工作時的心理支持感。
7 適當調整期待
接受每個職場都會有一定程度的人際困難,嘗試以更平和的心態面對。
8 分析長期影響
若人際問題已經嚴重影響健康或效率,可考慮尋找其他工作選項。
9 持續提升專業能力
專注於提升技能,確保即使轉職也能有競爭力,不被當前環境侷限。
10 短期內多觀察
給自己3至6個月的時間,嘗試改善關係並重新評估是否適合繼續留下。
11 離職決定須謹慎
如果選擇離職,確保找到能滿足專長發揮且環境更佳的新工作再做決定。
12 祝福你
希望你能在職場中找到平衡點,既能享受工作又能擁有健康的人際關係!

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