遇到疫情期間，有四年的時間都在打黑工，如何找到方向？

1. 面對「空白期」與「黑工」的履歷問題
不要直接寫「廟裡打工」，而是把可轉換的經驗整理成「行政支援 / 文書處理 / 對外溝通」的技能。
文件整理與檔案歸檔
活動協助（法會、節慶活動的準備與執行）
對外窗口（協助接待、信件與電話處理）
履歷空白期可以用「家庭協助、進修、照顧健康」等中性說法帶過，不需要過度交代。
2. 找回就業方向的思考方式
問自己幾個問題：
你希望未來的工作重點是「穩定收入」還是「職涯發展」？
過去哪類型的任務做起來比較得心應手？（例：資料整理、人員協調、對外服務）
能否接受需要進一步學習的工作？ 如果可以，可以考慮職訓、證照。
常見可以承接你背景的方向：
行政助理 / 行政文書：經驗最接近，門檻相對低。
客服或櫃台人員：需要耐心與基本溝通能力，轉換性高。
活動或專案支援：如果你在廟裡協助過大型活動，這算是加分點。
3. 建立心理韌性與職場適應
你提到在壓力下會有情緒爆發，這是一個必須正視的部分。
心理層面：建議重新找身心科或心理師，並不是要「治好」，而是學會調適與管理情緒。
職場層面：挑選環境單純、制度健全的工作，避免過於混亂或灰色地帶的公司。
4. 實際行動步驟
先整理履歷：把過去 4 年轉化成可用的行政經驗，避免「黑工」的字眼。
找切入點工作：以行政助理、資料處理、簡單客服為主，這些是入門點。
邊工作邊探索：先建立穩定的生活基礎，工作過程再觀察自己適合往哪個方向延伸。
考慮職訓資源：像勞動部職訓局有提供免費或補助的課程，可以強化技能（電腦文書、會計、數據分析、專案管理）。
👉 建議你不要糾結「過去 4 年是黑工」這件事，因為很多人疫情期間都有非典型經驗。真正重要的是 你現在能如何包裝這段經驗，並找到下一個可持續的工作。

個人覺得，這還是個工作經驗，
所以可以寫您的這份工作經驗沒關係的~

至於方向~就看您自己想做什麼樣的工作~
再來看看您需要加強那方面的技能，並進行補強~
相信您會思考出一個方向的~加油^^