希望職場前輩可以分享如何變的更有自信，說話變得更好

您好：
請問您試過哪些表達的方法呢？
以下給您三個建議。
一． 先透過書寫練習表達：例如完成提問這篇短文之後，看過一遍，找到錯字或語句不通順的地方，修得更順些。
二． 從日常挑主題練習：例如買水果時，問老闆一個問題，練習看著對方眼睛說話，這樣會自信許多。
三． 學會說故事：推薦你＜故事力＞這本書，說故事比講道理更吸引人，這本書有方法，有步驟，說個好故事，說話也就更加流暢了。

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您好，經了解過您的問題後，給予建議如下。

1. 想請教老師，有什麼方法改善。我試很多方法沒有用。
因為學習及改善溝通，是需要先了解您目前的溝通上的問題核心，才能夠視您目前的改善狀況，漸進式給予合適的主題，所以您可以找溝通相關的資深前輩，透過履歷診療室一對一的對談，才能得到更有效益的技巧建議。

2. 我平常沒什麼朋友，也很少跟人聊，我想這也需是問題所在。
以您這樣的狀況，主要還是會給您二點心理調適上的建議。
2.1 學溝通與學英文有點像，雖然沒有自信，對象也都是陌生人居多，但最重要的就是開口去講，就算講錯話也沒關係，因為透過實際的練習，那些學到的知識與技巧才能真正被發揮出來，而不是僅存在您的腦袋中。
2.2 其實在職場，大多數人也都跟您類似，有熟才會聊，不熟不會聊，所以您的重點並非是在聊天交很多朋友，而是放在如何用溝通的方法，讓不熟的對方和主管能夠清楚了解，您想要表達的專業內容，這也是主管的真正要表達的重點。

以上幾點是個人的經驗分享，希望能夠解答到您的問題，也希望您能在持續累積溝通的經驗與技巧，讓自己越來越有自信的表達您的專業度。