曾因為有熱忱而決定轉職卻發現自己的個性不適合

哈囉，首先感謝你誠實地分享這段內心的掙扎。從你的描述裡，看得出你是一個認真對待職涯、對工作品質有高標準、也願意自我反省的人。我認為能在這個年紀就看清「自己的性格、熱情與職場實際需求之間的落差」，其實是一種成熟的表現，你正鄉經歷了一場「現實與理想的碰撞」後，開始學會重新定義「適合自己的成長方式」。

你也提到心理諮商後，了解自己有社交焦慮這部份，建議你可以持續針對這部份去尋找專業的服務，多數時候這部份可能跟長期的思考模式、早期環境及個人敏感氣質有關，就我的理解，雖然不容易在短期內完全消失，但透過治療與練習，可以讓焦慮感顯著降低，並且學會與之共處。

這邊我想針對職涯選擇和當下困境的狀況，提供一些思路和建議，您可以參考看看。

首先，現在的你陷入的困境，其實是許多年輕設計師都會經歷的：「熱情被現實消耗後，懷疑自己到底適不適合。」

我會建議，這個階段最需要做的，是先釐清三件事：

一、你的價值來源
也就是你對工作成就感的來源，是「被理解與接受」還是「把作品做好」。前者需要社交互動，後者更靠專業實力。從留言來看，推測也許你是屬於後者，所以要選一條能讓你「安靜專注產出」的工作形式。

二、你的能量模式
從描述中認為自己是一個內向的人，其實內向者不是不能合作，而是需要「控制互動的節奏」。如果一份工作讓你必須長時間被凝視、被問答，那就會持續消耗心理能量。

三、你的職場節奏
有時我們不需要立刻找到完美的工作，而是可以循序漸進，讓自己有喘息與學習的空間。

依據上述三點的理解，我會建議你先暫時放下「是不是該離開 UI/UX」這個二選一的焦慮，改成用「調整參與方式」來思考。

具體可能的路徑如下：
轉為偏向「分析或技術支援」的職務角色：像是 UX Research 助理、使用者數據分析、或 DesignOps（設計流程與系統管理）。這些角色仍屬設計團隊的一部分，卻不需要頻繁進行"高壓"口頭報告。
回到程式領域，但是可以選擇靠近設計端的工作，比方說：前端工程師、UI 實作開發、設計系統開發等等，都能讓你發揮邏輯與設計結合的能力。目的是不需要回到全職寫後端的那種程式世界，但還可以 以「設計懂程式」的優勢找到混合職務。
累積溝通能量，不強迫改變性格：如上面提到，社交焦慮並不等於你無法表達。你可以用「結構化筆記」嘗試輔助會議溝通，例如：提前擬好說明稿，或是畫「流程圖」來取代口述說明，也可以善用 Notion 或 Figma Prototype這樣的工具，來當自己的「嘴替」展示出邏輯。這樣即使你不多話，也能讓團隊理解你的設計思維
(退路之一) 設定「緩衝職涯期」：可以給自己一至兩年的時間，先選擇一份壓力較低但仍相關的職位，讓自己「在穩定收入下」(假設收入也是你的考量點)，持續觀察是否想繼續走設計路線。

最後，你還有提到「…覺得當初不自量力」，我想說的是：熱忱不是錯，問題有時可能是我們太快想把熱忱放進"錯誤的容器"裡，也不代表就可以簡單下定論說不適合設計，其實未來的設計產業其實越來越重視系統化、資料導向與跨領域整合，有資管專業背景的人，反而更能發揮。

有時遇到困境或迷惘的時候，反而是一個全新的開始，我們正在嘗試替未來更適合自己的角色在鋪路。

比起追求成為別人眼中「外向、表達力強」的設計師，也許我們可以成為「冷靜、有邏輯、懂設計與技術結合」的專業工作者，這說不定會是你的獨特優勢。

最後也祝你一切順利~加油啦
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資訊領域本來就很多類可以走，只是你走UI/UX是最要跟大家說話的一行，不管你是如何，出社會本來就要跟人面對面討論等等，反之，如果沒有人與人對談，那就做作業員，當然你一定不要，所以反過來想一想，其實看到你寫的內容，就知道你重責任心，你不要一開始想百分之百大家要聽你的話，所以要先想被拒絕後的心理調整，不管是那一行，都會有被拒絕的問題，我己經無視被拒，拒絕後，反過來，聽聽長輩的想法，看看那裡不好，就當做是學習的心態才是正確的方向，沒有人可以一開始就百分之百成功，當然後面有戰績後，就可以百分之百打中了。
不要放棄，很多事情都是要努力，沒有努力過，怎麼會有高薪與低薪的差別呢?
你想一想，如果我的提的案子，因該百分之一百一定有人反對你的案子，那就反過來，多提幾個案子，總會有一個中，或是請他們那裡要修正等等來反問他們，故不要擔心，大家都知道你是剛進社會的人，一定都會給你幫助與指導。天下沒有無難事，是怕你不努力而己。
用心多做幾個案子後，你回頭想一下，這些被指導過的點是那裡，以後就不用再往這方向寫，少坑來寫，如公司老闆很討厭黑色，那下次就少用黑色元素啊!!以此類推啊!!

你可以的，只是不要給自己太大的壓力，水會穿石的函意你就會明白，要慢慢磨練自己。