和主管討論工作，因為太委屈而哭出來，觀感會不會不好？

您好
「…主管態度反覆、不願正面回覆，瘋狂情緒勒索…」，「而我因為信任主管，也將新工作內容都先接下，…」
感覺您是個對於工作負責又擔當的人，才會將新工作內容都先接下，也沒有考慮自己是否負荷的過來，2年多長期累積下來，可以感覺到您心累了。
所以您最近在和主管單獨面談的過程中，把自己內心的想法都誠實和主管分享，和他分享他這樣的作法，下屬的感受是什麼，最後竟然講到哭出來。
我想主管是否也有一定程度的同理您，才會讓您鬆懈下來就哭了出來？
這是您和主管單獨面談，並沒有其他人在場，我想您可以不用太過擔心在主管心裡會扣分。

現在我請您做一個自評，0～10分代表您的心情，您在和主管面談之前您給自己打幾分？和主管面談之後您會給自己打幾分？心情有改變嗎？

2年多在極度不平衡的狀態下，您是如何走過來的，您都做了些什麼呢？
假如有一個方法可以解開現況，您會看到什麼？
哭也是一種宣洩情緒的方式，情緒適當的抒發也是一件好事。
假如角色互換，您是主管，您會如何做？

最後我給您的建議是：
事情發生了，帶給您什麼啟示，之後您會如何調整？
對於未來，您在乎什麼？對您來說未來什麼事才是最重要的？目前前進的目標是什麼？

以上提供您參考，謝謝。

不會的。許多時候很需要一點點軟溝通。

如果還沒把團隊磨成鋼鐵勁旅，把每個員工磨成鋼鐵意志，那麼，都還要認得每個人是軟的。就看誰一時意志撐不住而已。

─── by 熬夜了二週，意志快要崩潰的主管人。

你好：

討論工作委屈到忍不住哭了，對方是否觀感不佳這要看對方的想法，但畢竟你都信任他兩年多，且事後"主管也耐心和我分享他的職涯等等"，就先不要胡思亂想。

重點擺在你已經誠實分享內心想法，看後續狀況是否有改善些。最終頂多維持原想法辭職。

能做的就是盡人事，忍不住的情緒流露也過了，別想太多。

希望以上資訊有幫助到你，祝福你。

請問大家和主管溝通過程中因為太委屈而哭出來，在主管心裡會扣分嗎？

綜合來看，我個人：會扣分，除非您自己想繼續待，如果是我就會走人(雙方已不合)，看起來您工作能力很強、複雜性抗壓性很好，卻敗給自己情緒。

哭訴是一場情緒工具，是一個上班族為了達到目的的途徑，那麼這將是一個「情緒變現」從中得出人設、預期想要得不到、壓力宣洩、不滿、有預期目標其中得到改善現況。

且您這過程中，蠻多自己困難都尚未克服如:工作上工作內容超負荷、向上管理、心理素質情緒值、抗壓性、過程不反應溝通(明明內心不想吃新工作，但不講妳都願意吃下工作、都沒反應不接工作原因等)。

在使用情緒工具的時候要牢記，「眼淚」不是免死金牌，職場始終是一個用真本事說話的地方。在某些場景下，情緒確實能夠給你帶來一些幫助，但它只能作為錦上添花。靠情緒獲得他人體諒，就要下苦功彌補不足。

曾經我也過您這樣過，反而懂得哭讓自己更成長、心理更強大，祝福您

1 最近在和主管討論工作時，因為太委屈而哭出來，擔心這樣的情況會給人不好的觀感。
2 您在工作調動後與主管頻繁開會，並明確表明了您的需求和未來的職涯規劃。然而，您感到主管的態度反覆、不願正面回覆，並且使用情緒勒索的方式。這樣的處理方式並不尊重您的感受和努力，這讓您感到非常委屈。
3 您信任主管，因此接受了新工作內容，但現在才發現自己可能有些輕率。在長達兩年多的時間裡，您一直在極度不平衡的工作環境下努力，這種情況讓您開始考慮辭職。
4 在最近一次和主管的面談中，您坦誠地向主管傾訴了內心的想法，並與他分享了他的作法對下屬造成的感受，最後不禁哭了出來。您覺得自己可能有些誇張，但長期以來的壓力和疲累使您無法控制情緒。
5 回想起來，您開始覺得不管怎麼樣都應該要忍住情緒。您擔心這樣的反應會讓主管覺得您情緒起伏太大或情緒勞動過度，並且擔心這會對您的形象造成負面影響。
6 目前，您裝作一切都沒發生，主管也耐心地與您分享他的職涯經驗。然而，您不確定主管是出於安撫您還是真心分享。您想知道在與主管溝通的過程中，因為太委屈而哭出來是否會在主管心中扣分。
7 太委屈而哭出來，屬真情流露，自然展現，偶一為之，沒有第二次了。職場與主管在表明需求和未來的職涯規劃，按季評估，列表追蹤，是您投入工作應得的。替主管分擔，也必須從主管取得需求。
8 祝福您，希望您能在工作中找到平衡和被尊重的環境。與主管溝通時，誠實表達您的感受和需求是重要的，但也要注意控制情緒以保持專業形象。

對主管而言情緒起伏太大，或情緒勞動太大的話，似乎不是一件好事

真的不是件好事~

所以 可以考慮 轉身離開

有時候 難的不是工作 而是公司的同事主管們~

加油! 決定權在你手上~