對自己的工作感到排斥、迷惘。

您好，

看的出來，您期待開放式的溝通，換來的是被審問;
當初您對這份工作的熱忱，因為工作習慣文化的期待落差，而漸漸被澆熄。

現在的您感到迷惘，不知所措，甚至想放空和發呆，但這樣，事情無法解決，只會持續惡化。

如果這份工作內容還是您喜歡的，也許可以嘗試以下作法：
1. 即使一個月只能見到老闆、同事2-3次，不因為見面次數少而耽誤工作，該聯繫就聯繫，視訊通話也行，此時您是在以達成任務為目的，不是為了交朋友培養感情。
2. 不要在乎同事的態度是在質疑，就當自己對任務還不熟悉，您的目的是要完成任務，就算被罵被修理也無坊，同樣的問題下一次不會再問了!
3. 調整態度：不是在逼自己，而是在調整自己的態度，目的是要學習專業，因為自己不是本科，所以要比別人更努力，等到有一天您可以獨立作業時，就不需要再看同事臉色了。

以上建議是讓您在不換工作的情形下調整工作方式和態度。

哈囉，感謝您的留言，從描述上來看，可能最讓你現在痛苦的地方，不在能力上的缺口，而在「角色支持」不足。

正常情況下，專案管理的工作，本來就是"高溝通密度、高心理成本"的工作，如果公司文化又缺乏安全討論空間，很容易讓人把制度問題內化成自責。(拍拍)

針對你的提問，我想下面，可以給你幾個我覺得比較務實、也可以立刻行動的建議，幫你先「止血」，而不是急著逼自己振作。

【建議一｜先不要急著貼自己標籤，區分「工作不適」與「我不行」】
可以理解現在的狀態一定會有許多情緒，但我們還是要提醒自己，現在最需要做的，是把情緒跟「能力」(是否適任) 稍微拆開來看。

你可以試著用第三人稱回顧：如果今天是一個朋友，描述同樣的環境與感受，你會不會立刻判定他不適合這個職業？我想多半不會。

這個練習的目的，是把過度自責踩煞車。

【建議二｜調整溝通期待，而不是硬撐理想模式】
(也許您已經嘗試過? 可以再留言回饋一下)
在全遠端、小公司環境裡，你期待的「來回討論型溝通」，我想短期內很難出現。因此，有一種方式是，我們可以嘗試把提案 "拆成更小單位"，用「選項式提問」來取代開放式討論，這可以降低被質疑時的心理衝擊。

(這點有一些矛盾，感謝你很想要來個開放式討論，別人能提點你，但現實情況、公司文化或遇到的人不是這樣的話，我們硬是想這樣，反而會傷害自己，同時可能工作也做不好，因此才會有上面這樣的建議)

【建議三｜為自己設定「觀察期限」，而不是無限忍耐】
請給自己一個明確的時間框架，例如說：三個月。

在這三個月內，我們只做兩件事：
一是調整溝通方式（不一定用我上面的，也許後面會有其他前輩給更好的方式）、觀察自己心理負擔是否下降；

二是低調收集市場資訊，理解專案管理在不同產業、不同公司文化裡的樣貌。
期限到了，再決定去留，而不是每天內耗。（潛台詞：真的不行，就塊逃啊～）

【建議四｜停止用「逼自己」當唯一解法】
我知道逼自己短期通常有效？但我知道長期一定會反噬。

真正可持續的，是讓工作方式跟你的人格特質不要天天＂對撞＂。你不是逃避責任的人，你只是需要一個比較人性的環境。（這個認知很重要）

最後，再幫你補個血。
感受到我們很急沒錯，但心態上仍需要＂慢慢來＂，可以告訴自己並沒有落後，只是正在找一條比較不傷自己的走法。

最後也祝福你，接下來的每一步，都能多一點理解自己，少一點push自己。
加油啦～
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