家庭主婦想重回職場，自傳該怎麼表述？

您好，

我理解已經有一陣子沒有工作了，在準備的時候會有點害怕，感覺有點陌生，擔心自己的市場價值會不會下降，但 你不是待業兩年半，是從事堂堂正正、經濟價值極高 的 保母＋清潔＋廚師等 家管工作 兩年半。

你還是你，生小孩、帶小孩 不影響你的學歷、智商、判斷，甚至增加你的抗壓性、多工的能力，畢竟哪一種產品比新生兒更脆弱，沒有日以繼夜1-2小時照顧一次會死掉的？哪一種客戶、主管比幼兒更難伺候又霸道，明明就不會講話還要你讀懂他的心，滿足所有慾望？
把食物放上餐桌、養小孩的經濟壓力，讓你更努力爭取一份穩定工作。
換個角度想，你是個更好的員工。

履歷自傳是你的自我推銷文章，必須清楚告訴主管 為什麼你適合這份工作，履歷自傳 著重在自己的專業技能、工作經驗，仔細回想一下自己最後的1-2份工作的亮點。

1. 先回想一下自己很棒的時光
找以前的老同事朋友喝咖啡、賴上聊聊敘舊，問問他們記得些什麼。
同時也可以問一下現在的就業市場狀況，朋友同事的公司有沒有好職缺可以介紹。
- 列出2年半前的升官加薪、獎金經驗
- 列出被同事、長官、客戶、廠商誇獎過的點
- 您在同事心目中是什麼樣的人？大家會請您幫忙解決什麼問題？

2. 仔細想想有沒有以下的貢獻
對公司主管來說, 最棒的貢獻有幾種, 假設有工作經驗, 所有的舉例/專案/實證的具體成就, 都盡量圍繞著這幾個主題
● 幫公司賺錢, 增加出貨量, 提高報價增加營業額之類的
● 幫公司賺錢, 減少支出, cost down, 提高效率之類的
● 提高客戶滿意度, 準時出貨, 提升品質
● 提高員工滿意度, 促進團隊和諧等等

【自傳建議格式】

我是ＸＸＸ, 具有？年＿＿XXX經驗, 執行過ＡＢＣ專案, 擅長工具＿＿＿, 工作風格＿＿＿。

我希望能在＿＿產業, 擔任＿＿職務。

【ＸＸ專案經驗｜關鍵技能Ａ｜關鍵技能Ｂ】
我在_(公司/單位)_擔任__(職務)__時, 我負責__, (任務)目標是__, 我著手__(完成什麼事項, 跟誰聯繫, 帶領什麼團隊)__, 最後完成__(具體目標成果), 獲得__(獎勵/訂單/好評/新客戶…)。

【ＸＸ得獎｜關鍵技能Ａ｜關鍵技能Ｂ】
我在_(公司/單位)_擔任__(職務)__時, 我負責__, (任務)目標是__, 我著手__(完成什麼事項, 跟誰聯繫, 帶領什麼團隊)__, 最後完成__(具體目標成果), 獲得__(獎勵/訂單/好評/新客戶…)。

【ＸＸ公司｜ＸＸ職務｜關鍵技能Ａ｜關鍵技能Ｂ】
我在_(公司/單位)_擔任__(職務)__時, 我負責__, (任務)目標是__, 我著手__(完成什麼事項, 跟誰聯繫, 帶領什麼團隊)__, 最後完成__(具體目標成果), 獲得__(獎勵/訂單/好評/新客戶…)。

※謝謝主管在百忙之中檢視我的履歷，希望有機會能加入貴公司，協助公司相關作業的執行並完成，期待可以在公司發揮我的長才，跟貴公司一起成長，如果希望進一步洽談我的技能專長，請與我聯繫，電話xxx, Email xxxx 。

【履歷診療室】
寫完履歷自傳之後，請到履歷診療室請前輩指教，也可以約1-2次模擬面試，提升自己的錄取機率。
https://resume-clinic.104.com.tw/

最後，請為自己挑一個友善的公司職場環境，因為你值得被公平合理的對待。
https://blog.104.com.tw/working-mom-gender-equality/

以上，祝您好運
加油！

建議您不要糾結於自傳，百分之九十企業不看應徵者的自傳，百分之九十五的人事經理還沒看到自傳就決定要不要換到下一張履歷。自傳其實是給沒有工作經驗，剛畢業的新人把履歷填滿一張的地方。

您應該專注於如何讓您的學經歷、能力、工作態度、或是個人簡介更有亮點。

有些人，每份工作都沒有寫這份工作有哪些成就、幫公司達到什麼目標，反而在自傳裡寫得洋洋灑灑，這完全是畫錯重點。

104有提供1對1免費的履歷診療室，您可以把您的履歷寫好之後，請那裡的Giver 提供適合您的建議，再來看要不要寫自傳，因為是1對1，您也不用公開您的個資被其他人看到，履歷診療室的網址如下：
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