主管讓人心理壓力很大，該如何排解？

現職是我的第一份工作，目前待了快一年，同事人不錯，工作內容我也喜歡，唯一困擾的點是我的直屬主管讓人壓力很大。

我的主管是那種很愛碎念又情緒控管不佳的類型，很多雞毛蒜皮的小事都要管，每次他在唸我的時候我都覺得我自己好像小學生，被要求要當模範生。

比方說他很愛管各種雜事，某天主管心情不佳突然看不順眼我桌上的小擺飾，就規定我不可以在桌上擺那些東西，要求我要維持桌面整潔……
有時有事情要詢問同事打內線電話，如果被他看到，他就會開始問東問西，然後碎唸罵我這種事情也要詢問…..

總之主管只要心情不好，什麼事情都可以拿來罵，小事情都會被放大來唸很久，整個部門都會被轟一遍，長期處在這種低氣壓的環境下，讓我每天上班都覺得好緊繃，還要不時注意觀察主管的心情，真的覺得壓力好大！

我也有試著在網路上爬文，看網友的經驗分享，其實比我主管誇張的例子也不少，如果這樣我就承受不了是否代表我的抗壓性太低了呢？除了主管外，這個工作並沒有其他我不喜歡的地方，前輩們會建議我離職嗎？或是有什麼調適心情的方法呢？謝謝。