- 未填公司未填職務26-30歲
失戀上班導致工作表現不佳，該照實跟主管說嗎？
現職是我的第二份工作，入職滿一年了。
最近我被交往好幾年的男友劈腿所以分手了，內心真的很難過，本來希望藉由忙工作的事情來讓心情快點轉換過來，殊不知真的很沒心情上班。
剛分手的前幾天上班都在恍神，很常突然想哭，上禮拜廠商只是對我講話語氣嚴厲了一點，我就忍不住哭出來，只好趕快講完電話跑去廁所冷靜一下。而這兩週狀況不好的我也被主管關切，私底下找我問發生什麼事情了，工作表現跟之前差很多，但我不敢講，只說了最近有點睡不好，真的不好意思跟主管講實情，怕到時候被人議論當笑話看待。
內心知道自己這樣的表現在職場真的很不專業，但無奈心理跟不上身理，這禮拜已經先請了兩天假，打算讓自己好好休息一下調整心情，但也不知道會不會比較好一點？本來想一次請多一點特休，但又不好意思，畢竟還是要盡快回到工作崗位不要給同事們添麻煩。
不知道各位前輩們有沒有遇過這種情況？我該老實跟主管說我的情況嗎？謝謝。
幾乎所有的Giver都認為，不該將「是因為失戀影響工作表現」的這件事跟主管說。
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#避免以私事作為表現失常的理由
原因大致包括，這是私事，本就不該當作工作表現不佳的理由；而且說了還可能會有後遺症，因為現在也許會被同情或體諒，但之後或許就會成為一個差評。這是在職場上大家都要注意的事情。
此外，當主管主動關心時，只需要說有些私事讓自己睡不好或比較累即可。不過，雖然私事不能當作表現差的理由，卻可以作為請假的理由，還可以表示因為怕影響工作，希望主管能准假幾天，等事情處理完後，也能回到工作崗位上專心投入。
其實您很棒，有覺察到自己的情緒，懂得暫時抽離到廁所處理失控的情緒，並且公私分明，也來此尋求協助，這都是很正確而且正向的做法。只是您現在情緒緊繃，需要有時間去放鬆與療癒，大家都建議您好好休息，若需要訴說的管道就找親近的朋友，職場上的同事是工作的夥伴，很多時候還是要有所保留較好。
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#情場與職場類似，不適合就不要勉強
雖然這裡是職涯診所，但還是想跟您說說感情問題，戀愛與工作有時很類似，交往的時間一久，彼此在心智上的成長會有所差異，分開不是誰的錯，更不是您的問題。就像我們常看見大家問「工作環境很好，但我做得不快樂，應該要換工作嗎？」之類的問題。而劈腿雖然是對待感情非常不好的一種做法與態度，但或許我們退一步看，或許這段感情早已經漸行漸遠。
有位職場前輩說，人活著是為自己，誰沒在情路或職場上跌倒過，重點是您如何調整恢復正常，然後才能保住工作並遇上更適合的人。
希望此時，您已經走出陰霾。
您好:
建議不用跟主管說，因為這是私事，也避免變成他人茶餘飯後的笑話!趕快調適好心情，被騙的感覺很痛苦，很難接受，但事實就是這樣了，不是你不夠好，是他不適合你，揮別錯的，才能跟對的相逢!
未來你會遇到適合你的人!加油!
您好，
您是對的，請假兩天好好休息沉澱，整理情緒調整心態，並重新出發。所以不用跟主管講。
如果真的無法從悲傷的情緒恢復，可以跟自己的閨密或好友聊聊，多想想未來一定會遇到更好更適合您的。
現在盡快恢復正常的生活作息，把日子過得比前男友更好，好好的愛自己，讓他知道失去妳是他的損失。
以上意見提供參考，加油。
