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匿名2023/6/9

未填公司未填職務26-30歲

不擅於社交的人要如何在職場生活

本人長期因為對社交產生恐慌,不敢和同事聊天怕沒有話題可以聊然後變得很尷尬,導致後期同事因為對你這個人不太熟悉,對你做事不太信任,自己覺得不受重用然後被同事排擠,就離開了公司,想請Givers給我一些建議,讓我可以克服這樣的情況,謝謝!

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回答 4

建議您若是因為擔心沒有話題可以聊變得尷尬,可以從較輕鬆、簡單的互動開始做起,例如進公司時和同事問早、打招呼,或是在走廊遇到時點頭致意,這樣至少能讓人感受到您的尊重,即便沒有深交,應也不至於會出現被排擠的狀況。如果社交恐慌已經影響到您的日常生活和工作,建議您還是要尋求專業心理諮詢或治療,由專業人士協助您找出恐慌的根源,並提供適合的應對方式。

1人拍手・

1.您的生活太單純,涉略的活動太少,所以沒有話題可與同事聊天與參與。
2.因為您不會主動社交,同事採取主動社交卻得不到您的互動,所以不是遭同事排擠,是您把社交之門關閉了。
3.依您的年紀與職場經驗,應無這問題才是,沒有人天生是社交達人,都是需要訓練的,如果您真的願意改變,Givers給的建議,對您才有用。

1人肯定

您好,社交恐慌或許求助心理諮商師或身心科醫師會是比較正確的選擇。這裡的Giver大部分都非專業出身,能給的建議不一定能符合您現在的需求,也不是對症下藥的方式。以上供您參考,謝謝!

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