匿名2023/6/9
- 未填公司未填職務26-30歲
不擅於社交的人要如何在職場生活
本人長期因為對社交產生恐慌，不敢和同事聊天怕沒有話題可以聊然後變得很尷尬，導致後期同事因為對你這個人不太熟悉，對你做事不太信任，自己覺得不受重用然後被同事排擠，就離開了公司，想請Givers給我一些建議，讓我可以克服這樣的情況，謝謝！
回答 4 則
建議您若是因為擔心沒有話題可以聊變得尷尬，可以從較輕鬆、簡單的互動開始做起，例如進公司時和同事問早、打招呼，或是在走廊遇到時點頭致意，這樣至少能讓人感受到您的尊重，即便沒有深交，應也不至於會出現被排擠的狀況。如果社交恐慌已經影響到您的日常生活和工作，建議您還是要尋求專業心理諮詢或治療，由專業人士協助您找出恐慌的根源，並提供適合的應對方式。
1人拍手・
1.您的生活太單純，涉略的活動太少，所以沒有話題可與同事聊天與參與。
2.因為您不會主動社交，同事採取主動社交卻得不到您的互動，所以不是遭同事排擠，是您把社交之門關閉了。
3.依您的年紀與職場經驗，應無這問題才是，沒有人天生是社交達人，都是需要訓練的，如果您真的願意改變，Givers給的建議，對您才有用。
1人肯定
您好，社交恐慌或許求助心理諮商師或身心科醫師會是比較正確的選擇。這裡的Giver大部分都非專業出身，能給的建議不一定能符合您現在的需求，也不是對症下藥的方式。以上供您參考，謝謝！
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