匿名2022/9/8
- 未填公司未填職務31-35歲
我想轉換跑道，到底如何選擇？
大家好，我對目前的工作產生了很嚴重的厭工情緒，只要一到上班的點就會開始焦躁憂鬱，甚至是會哭泣，這種情緒即使是休假後也無法緩解，我很常找不到工作帶給我的價值感，最近很想嘗試轉換一些與我本質工作不同的領域，但自己很害怕做不好被人當成白癡同事，希望大家能給我一些建議
1.找到自己的壓力來源，工作中那些事情是讓您厭惡感最重的，是否要換個方式進行。
這篇可以給您一些方向
https://blog.104.com.tw/what-is-burnout/
2.解決方案可以參考以下，
https://blog.104.com.tw/9-ways-to-face-job-burnout/
您提到休息無法改善狀態，有可能在您休息的時候，並沒有真的讓思緒轉移到別的重點，也就是沒做事但精神上仍沒有放鬆。
所以像是上述方式的傾訴，興趣改變生活習慣都是一種方式，可以驅使您思考別的事情。
3.要考量離職的話，建議把內部推力跟外部拉力進行分析。
您好，
很顯然的您已經無法繼續適應這份工作，想要轉換跑道，但還沒有方向。
在此建議您己的思考方向：
1. 找出自己的核心本質：就是別人對您的感受，例如樂觀、真誠、幽默...等。
2. 找出自己的核心技能：就是你比較擅長的事，而且也是可以謀生的一項專業，例如語言、分析、建造、科技、數字、審美、創意...等。每個人都會有一項技能，而有些技能會是經過後天努力培養開發的。
3. 找出您的核心價值觀：例如誠信正直、創新、團隊合作...等，可以真實的反應自我。
您也可以進一步了解自己的性格，內斂或外向、喜歡獨立思考或團隊合作、喜歡服從或是下指導...，歸納出一個具體特質，再從此特質去找出合適的職務。
https://guide.104.com.tw/personality
以上意見提供參考
您好，
工作的撞牆期，很多人都會有的， 建議還是要熬過這段時間，同時想想有哪一些比較能表現的工作，努力做出成績來，這樣才能有成就感，才會度過撞牆期。
如果真的熬不過，也要先準備下一個工作有「專業」，等到修煉成功的時候再轉換，否則待業會更辛苦，加油?！
