離職了但不知道適合找什麼工作？

看到你人際關係的那一段，有兩個想法跟你分享：

1. 自己沒有經驗，不代表無法加入聊天話題。
孟子說：「人之患，在好為人師。」
患不患很難說，這個字有點沉重，我都把它想成「本能」。有些人對於別人不懂，而自己相對了解的東西，會很喜歡「教」別人。
你提到：「其他同事因為都是10年到30年的同事，有無限的話題（生活、小孩以及客戶八卦等等）」
就以小孩為例，我也還沒有小孩，遇到同事談這種話題的時候，我就會請教他們。某次聽到有人的小孩是一男一女，我就問他，女兒是不是真的比兒子好帶？他說他們家確實是這樣。這時候另一個同事就跳進來說，他們家兩個都女兒，有一個也不好帶，他覺得是因為年紀的關係，然後大家就紛紛加入話題，聊（戰？）起來了。
又有一次是類似的情況，幾個年輕同事七嘴八舌地警告我「養小孩真的累」「生之前要想清楚」「會完全沒有自己的時間，不值得」，我注意到旁邊快退休的資深同事，就把他拉進話題，問他：「□大哥請問一下，像你的小孩已經出社會在工作了，在『養小孩』這件事情上，你算是整條路都走過了，你也覺得不值得嗎？還是說這一路上，你覺得最大的樂趣，或者最值得的事情是什麼？」
這時候就不只我，其他年輕人也靜下來豎起耳朵，等著聽大哥的爆雷，畢竟每個人都會想知道人生的劇透。
你不一定要很了解，才能加入話題，只要懂得發問，除了可以和同事打成一片之外，也可以得到很多人生的經驗，不必自己去摸索。

2. 話是看人講的，同一件事可以有兩種完全不同的說法。
我曾經在一間中小企業的研發部門工作，國立大學的學歷，在那間公司算是中段班。說是研發部門，其實只有我和一個年資蠻深的大前輩而已，我們不斷跟老闆反應人手不足，公司也不斷地補人，但是由於公司的福利真的沒很好，所以流動率很高。
有一次，進來一個台大碩士，剛開始上班一定有些東西不了解的，他就直接去問大前輩，結果被罵：「看！台大畢業的連這個也要問？你不會學一下人家國立大學的，自己 google 喔？」
當然這個後來就留不住，跑去半導體業了，啊我是覺得在旁邊好好做事，躺著也中槍……
後來補了一個私立大學的學士，一樣是遇到不會的東西，我看他很認真地自己 google、嘗試，還沒試出個結果，被大前輩發現了，又被罵：「看！有問題不會問喔？之前育仁就有問過，你是比國立大學的還屌嗎？自己在那邊瞎弄，搞壞了是要林北幫你擦屁股嗎？」
我當時只覺得這老大哥雙重標準也太嚴重了吧，後來慢慢地才了解，做事方法不是最主要的因素，最大的差別在於新人跟大前輩不熟，如果剛好他心情又不太好，不管怎麼做都會被「看！」。

你的專業和我不同，我沒辦法建議你該往哪個方向找工作，但是換工作之後，去適應一個新的公司文化，重新架構人際關係，就可以讓自己嘗試新的人際應對方式。
年紀、背景的差別絕對不是聊天聊不起來的原因，學習調整自己的頻率，和各種不同的人聊天，得到有用的資訊或人脈，會是職場上必須不斷學習的課程。

辛苦您了。

我認為，您的處境不是只有您一人造成，而是在環境裡大家一同造成。如果主管對您緊迫要求，而恰好命中您的軟肋，使您唯唯諾諾，形同一搭一唱，於是，之後您的失誤則恰好落實了主管的「期待」。這不只對您；對主管也一樣，這樣的失敗，也是主管管理的失敗。

五年，一間公司獨有的經驗，其實還好；「樣本數不多」。您還是可以好好整頓心情，多休息一些時間，之後再往前走。

您好~

看了您的問題，讓我思考了一下...
有時候，很多事情會演變到我們看到的狀況，
其實是多方因素造成的結果....

要找什麼樣的工作，老實說，什麼都行～
但是，得先問問自己做好了什麼樣的準備?
舉個例來說，您覺得和同事間的關係不好，
從您的敘述來看，是他們在排擠您；
但有沒有可能是您和他們之間，在某一次互動時，
可能是言語或動作，您覺得沒什麼，但是卻讓其中的某一個人不舒服，
所以就聯合其他的同事排擠您?!

也有可能因為都是資深同事，所以擺架子，
其實您只要再多問幾次，他們就會告訴您，您想要的答案~
而您選擇放棄，久而久之，他們就覺得您不願意和他們相處~
自然彼此的距離就被拉遠了～

很多情況都有可能發生....
或許，您可以和心理師聊聊，從旁觀者的角度看找出問題在那裡~
才能對症下藥的來解決～

話說回來，以目前的您來說，
或許「不太需要和人長時間相處」的工作，
對您會是個比較適合的選項喔...

給您的建議是，到了新職場，
要把自己當成職場上什麼都不懂的小白，
萬事問，從問中學，同樣的問題儘量不要再問第二遍~
另外，雖然到職場工作不是去交朋友的，但不表示人際關係就不用經營～
而是篩選您認為值得深交的朋友，維持好關係～
彼此教學相長，讓雙方都能更好~~

以上供您參考囉~

這一份工作可以做五年，您年紀約40以內。大致上可以看出兩個部份，冰山上的知識與技術，您是具備的。冰山下的工作態度，五年也表示您有一定的成熟度與穩定度。當然您一直在壓抑，最後也選擇離開。可是綜合以上，您找下一個工作該具備的，也都具備了。接下來就是自我調整的部份。

我個人在管理上或是課堂上，也是常常提醒同仁與學員，「自然就好，你願意做、願意融入，你就盡量」。很多時後人格特質與團隊或企業文化需要融和，格格不入怪怪的，也說不上來，從面試的時後就要判斷。因此以求職這件事情來講，您就大膽的投遞，多爭取幾家面試的機會，面試時多觀察多主動開口談。
面試時，從一進大門就多觀察，眼神盡量交會，你感受與體驗人與人之間是否友善。面談時，多請教多表達，看看面試官是否能接納你。當然也需要取捨一下，畢竟您快步入中年，穩定為首要。
如果還是覺得「很緊」，那就休息一陣子吧。學個東西，轉移專注目標，在課堂上也比較好交朋友，人際關係有所擴展，日後面試也會比較自然。

自然就好，不要太勉強。

您好

剛離職看了醫生診斷為憂鬱症以及焦慮，現在茫茫然不知道還能找什麼工作。目前沒有工作，身心狀態也不是很好，我可以感受到您的焦慮及不安。

在您過去5年工作的時間裡同事關係不是很好，沒什麼話講也不會有人主動跟您講話，常常開口想要加入聊天瞬間變的很安靜尷尬。有時想問一些技術問題大家也愛理不理的，所以都自己查資料完成一個又一個小專案。
5年來都在這樣的情況之下，您也能自己查資料完成一個又一個小專案，雖然是一個又一個的小專案，但是5年累積下來，也是大大的成就，所以我覺得您很認真，有自己解決事情的一套方法，當時您都是如何完成的呢？

常常被人誤會為什麼不照著別人建議做，為什麼不去問人，為什麼都一個人做？
您都一個人做，事情是否也都能完成呢？
如果您有照著別人的建議做，也有去問人(其他同事)，事情完成的結果和自己一個人做，會有什麼不同嗎？

在今年工作出了兩次大包，造成客戶不信任。是因為只有您自己一個人獨立工作嗎？假設是一群人一起完成，結果又會有那些改變呢？

看到您在職場的人際關係中受挫，影響到工作表現，長期下來已經對您的身心造成一些負面影響。您會到職涯診所來提問，表示您也希望自己有一些改變，所以我一定要給您正面的鼓勵。

我給您建議：
1. 先暫停下來，先找一些活動來做，讓自己的身心安頓下來。
2. 您一定也有不是同事的友人或家人，您們的互動關係如何呢？有沒有人可以給您在與人相處上您有可以調整方向的建議呢？您不妨可以去請教他們。
3. 我覺得您個人在工作能力上絶對是沒有問題的，否則您無法在前公司工作5年，而且獨立完成一個又一個的小專案。也許可以調整的部份是在團隊運作上。
4. 工作能滿足我們的基本生活需求帶來安全感，而在人際關係中則帶來愛與歸屬感的滿足。我們每天都生活與他人互動𥚃，建議您在休息這段時間，也可以進修一些人際相關的課程，多認識自己，了解別人，增進自己人際關係能力。104人資學院有課程可以提供您參考 https://ehr.104.com.tw/Activities_program.html

祝福您找到安身立命，開展職涯之路。Keep Going!

從您的敘述裡可以發現，您眼中的人我關係，跟其他人眼中的人我關係，應該有非常大的落差

比如，您覺得大家不搭理你，但大家覺得您不聽別人的建議
或是您覺得職場氣氛不好冷冰冰，但大家其實彼此很熱絡

這裡面有一些訊息，也許是您不願意去面對的，或是您沒有看懂的。

由於您已經確診為憂鬱症與焦慮，建議您先找到一個不那麼費神的工作，以及一個強度高一點的每日運動習慣，先把人聚焦回來，並且透過運動與工作，提升身體內的激素分泌，恢復士氣

等身體好些了，有機會的話，找找過去職場上的同事，真心敞開的去了解別人是怎麼看自己的，從中找到修正自己意識上與看法上的偏差，好好面對自己

祝福你

工作環境問題建議還是要調整，有時候不是公司不好，而是環境不適合你，那就尋找適合你的環境即可，這樣的工作應該也是不少，建議好好尋找即可，心中牽掛不要太多，雖然說起來簡單，但是做起來難，加油。