- 未填公司未填職務26-30歲
職場焦慮該如何應對及調整
目前所在產業是屬新創，組內主管相同年紀，細節掌握度很高，要求也相對高，會提及永遠都能做得更好，也會比較直接的說一些建議，聽了很受傷，因為用詞上的差異，有時侯也不能聽懂他想要表達的，起初以為是自己的能力與經驗不足導致，而後詢問其他小組才明白有時候也聽不懂主管表達的事項。
面試的進入門檻很高，也算是夢寐的性質，目前已待滿五個月，中間卻萌生過數次的離職年頭，上班前也會害怕進入公司，以及完成事項後，會擔心主管的反應等等。
回首五個月以來，在個人成長的部分也很顯著，但痛苦程度也是相對，害怕上班，工作焦慮，假日也無法將工作放下，想要往上更多努力，但也毫無頭緒及方向。
想問問能如何調整焦慮的心態，或是依據上述大致內容，你們的經驗會如何協助，謝謝～
在職業生涯中，遭遇直接的建議，的確有時候會讓人感覺受傷，在面子上掛不住，也害怕旁人會因此看不上自己。
根據您所述，可以感受到您的確是看到自己的成長了，表示您的主管提供給您的建議並非無的放矢，而且，因為他的直言不諱，可以節省許多彎彎繞繞的時間，讓您快速成長。所以，這段合作關係與工作經驗從結果來看，對您的工作生涯是非常有幫助的，如果能磨練個 2-3年，可以想像您的專業程度、整合能力，都有機會提升到一個新的階段
那麼，我們需要面對跟穿越的是自身的恐懼。而想要穿越，首先要了解，你真正害怕的是甚麼?
是旁人的目光嗎? 是更上層老闆對您的不信任嗎? 是某種遺棄感的驅動? 是害怕自己因為沒有能力會讓老闆不喜歡自己?
您可以真正的進入這段時間您體驗到的痛苦，去了解您感受的這種痛苦的背後的原因來自哪裡，只要您能不只是停留在對錯的層次真正去探索內在的各種反應，我們往往會真實的了解到，痛苦其實很荒謬，也很單純
趁著這個機會，把自己看懂，因為理解，痛苦感會慢慢降低乃至消失，那麼留下來的，就是您在工作中獲得的成長，以及內心越發強大
祝福您
1 新創，組內主管相同年紀，細節掌握度很高，要求也相對高，會提及永遠都能做得更好，也會比較直接的說一些建議，聽了很受傷，因為用詞上的差異，有時侯也不能聽懂他想要表達的，起初以為是自己的能力與經驗不足導致，而後詢問其他小組才明白有時候也聽不懂。
2 新創，公司流程、業務、重點、方向仍屬摸索期，沒有清楚、明確的目標是此時期的特色，也是屬於主管人治的階段。
3 面試的進入門檻很高，面試時也知道新創產業、新創公司，心理有底，雖然有底但仍不適應新創主管風格，要求也相對高，有時聽不懂他想要表達的，會擔心主管的反應。
4 公司處新創人治的階段，要將心態同步調整至接受新創公司，主管要求也相對高，這沒有問題，您達得到。主管想要表達的聽不懂，就認知主管自己也不知在說什麼，就過了，別鑽牛角尖。
5 假日也無法將工作放，這是自己的功課，無關主管，離開辦公室，就是家庭成員，投入溫暖的家。進辦公室，全神處理公務，今日事今日畢，害怕上班，工作焦慮，又不是新鮮人，不知怎麼工作，您每件事專心完成，喘口氣、喝杯水，再下一件。
6 想要往上更多努力，但也毫無頭緒及方向，這才是您壓力的來源，工作就是工作，專心、可精進做好每一件事，已經很努力了，沒有不需要往上更多努力，也不用追循毫無頭緒及方向，當您放下看不清楚的前方，專心走好每一步，晴空為您綻放。
7 新年快樂。
