- 未填公司未填職務36-40歲
待業中 不知道之後工作方向 ? 可以如何減輕待業焦慮
我是私大新聞系畢業，畢業後從事科技業總機2年，第二份與第三份工作都在藥品業擔任行政助理兼任主管秘書(藥品製造研發案件進度追蹤管控)，這4個月因為調部門擔任PM職位，不適應新單位管理方式跟工作內容做了發現不是自己想要的，雖然有做調適溝通，最終仍無法順利適應新職務與步調，因為工作未上手及工作量大時程緊迫的壓力，同時帶我的前輩負面言語與行為影響，加上主管持續接別部門業務給我，導致自己身心出了狀況，自信心變成很低落，最後在尚未找到新工作下離職。
目前待業中，對於未來工作方向很茫然，確實不知道自己方向及興趣，有些卡關了，我知道要該利用這時機謹慎思考下一步職涯規劃，就目前工作經歷中，思考可能工作方向有2個，如下:
1.生技藥品業職缺，如果找藥品臨床試驗案送件，大多需要醫藥科系背景及專業知識，會需要醫護知識及了解試驗計畫書內容，我目前相關專業不足；想找生技業行政缺，只是現在真的職缺很少。
2.不限產業找行政職缺，自己32歲，英文需要加強，擔心企業偏好應徵年輕人及重視英文能力。
隨著履歷一封封寄出石沉大海，心情多少受影響，最近仍努力調適，想辦法恢復工作信心，並持續修履歷。
請教2個問題:
1.可以如何調適待業期間求職壓力，也找回工作自信心。
2.未來求職工作方向及修履歷建議。
謝謝撥冗閱讀，並感謝給予寶貴意見指導!
您好：
待業期間最理想的身心狀態就是，維持規律作息和生活。比如從一早開始到晚上的時間分配，可以比照先前就業狀態安排。不一樣的是可以嘗試分配學習新的語言能力或工作技能（政府就輔單位或補習班），或是您未來理想的職涯規劃中所需的重要技能（的入門）。即便是安排修改履歷、瀏覽職缺、回覆面試等等，儘可能安排在每一天的固定時間。（我的建議是早上的黃金時間儘可能可以學習，履歷或求職可以安排在下午需要直覺度比較高的時間。）
另外，除了疫情考量之外，可以和朋友圈中比較資深的前輩，或是學校時期的朋友圈（因為學習程度和頻率可能較接近）聯繫。可以聯繫感情、壓力釋放，希望對方能分享給您過去類似狀況可以如何渡過的建議等等。
求職這件事其實最重要的千萬不要妄自菲薄！不要考慮過多學歷、年齡、身高、體重等等外在因素，因為都不是短時間內可以改變或調整的，重要的是您未來能不能找到適合自己的職場，貢獻您的專長也會被欣賞。
這段時間姑且暫時推託給疫情影響吧！確實部分產業產生人事縮編、業務緊縮，也許行政類的工作在招募人員的候選人名單中條件更為緊縮。不如為自己打開另一片天空，盤點自己還有那些工作技能或興趣能讓您產生熱情。
以上分享，祝福您順利！
您好，
您的感受，我能理解。隨著履歷一封封被已讀不回，又或者面試無下文......等，這都會讓自信心受挫，開始自我懷疑。我曾經歷過這樣的低潮期，但我當下做的，就是不斷的投遞履歷(逼自己一天至少要丟出5~10封的履歷)，另外也設法給自己一個停損點，因為當時目標放在內勤部分，不過知道如果過了某個期限都還沒有工作，就試著嘗試餐飲打工，主要的就是要逼自己與人接觸，相對的只要一有事忙，自信心也隨之慢慢建立。
另外求職的履歷您可以透過履歷診療室協助，裡頭有很多好的giver可以給您指導。
祝福您。
1. 新聞系畢業，畢業後從事科技業總機2年，第二份與第三份工作都在藥品業擔任行政助理兼任主管秘書(藥品製造研發案件進度追蹤管控)，這4個月因為調部門擔任PM職位，不適應新單位。在尚未找到新工作下離職。
2. 目標專長清楚，生技業行政職缺。
3. 在104首頁打入行政，選擇公司相關，打入生技，點選藥品╱化妝品及清潔用品批發業、藥品製造業、其他醫療保健服務業，跑出1227個職缺。
4. 在1227個職缺點選住家區域，再點選薪資範圍，跑出的行政職缺，接近目標職缺。
5. 仔細評估職缺，挑選30家，每天投2家。
6. 面試時，針對PM職務，離職原因，都有預備合理說詞。
7. 可盡快重回職場
8. 祝福您。
