失戀沒有心情工作，很想請假但這樣好嗎？要怎麼不讓心情影響工作

您好，

我懂我懂（拍拍）。

失戀就是失魂落魄的，但阿姨會勸你，不管多痛苦，維持自己的生活步調，早上還是起床、去上班、吃午餐、下班、吃晚餐，該去上課、運動、跟朋友聚餐，時間到了上床 假裝自己有睡覺，把時間填滿反而不會一直想太多，往更不好的方向去。

假設要請假，也不要請太久，週五請一天 休三天，不要關在家裡，好好找個地方走走，對海哭一場、找朋友喝一場 之類的，時間到 就回家讓自己正常運作。

維持正常運作有幾個好處
1.維持身體健康、作息正常
2.維持社交生活，有正常的對話交談

身邊少一個人，被背叛總是很痛苦，覺得世界要毀滅、整個人空空的身心俱疲，都是正常的，你需要時間消化這一切，日子總是要過、飯要吃，在家關著哭幾天也不是辦法，為個爛男人把身體搞壞了、工作搞砸了，一點都不值得。

最後，恭喜你～ 擺脫爛男人一枚

親愛的朋友，您好：
如果真的很難過，感覺沒辦法好好上班，那就請假休息吧，人難免會遇到一些無預期的困境。

雖然大部分人都會很替公司想，或是怕非議而不敢請假，但我們反過來想，為什麼公司沒有失戀假呢？因為大部分公司還是很少真的那麼「愛員工」，大部分還只是做表面。

總之，話說回來，我覺得對於請假不用那麼有罪惡感，不如就趁這次機會好好休息一下。以後的事情以後再說。

去有大自然的地方走走。允許自己在非常時期有自己的時間(me time)，度過這次的情緒風暴。

至於主管缺乏同理心的議題，就等你恢復平衡的時候再想吧。

祝 心安 為自己勇敢

1.感情經營三年，最後分手收場（不論誰的對錯，不論何種方式），只能代表妳（他）只是他（妳）生命的過客，就把這三年的點滴存到您的記憶資料夾吧！
2.感情的失敗，工作的不如意，事業的低谷……都是人生的歷練與成長的養分，遇到了，誰都會難過，但強者是不會浪費太多時間沉浸在裡面的，您是強者嗎？
3.不經一事不長一智，請強化自己的心理素質，讓自己變得更強更好，切勿讓私人情緒影響公事才好。
4.主管說的沒錯，如果哭能解決事情，很多人都會想哭的。
最後，這事遇到就是遇到了，我不會安慰您，反而倒想看看您要浪費多久的時間沉浸在悲傷裡。好好利用這事件成長茁壯吧！

您好:
我感受過，被騙的痛苦!但...揮別錯的，才能跟對的相逢!
如果真的無法上班，不妨請個假，休息幾天，或者好好大睡一場、大吃大喝一場，因為被騙都已經被騙了，很痛苦，可是你不接受也不行!
想想還好只有三年，不是結婚了才發現，那就更大條!
好好照顧自己，準備下一場戀愛!
祝福你

1 摘要：
您因失戀心情低落，難以集中精神工作。主管的冷漠和同事的不敢接觸，讓您感到委屈，想請假在家。不知道這樣的選擇是否恰當。
2 自我照顧：
首先，要重視自己的心理健康，失戀是一種嚴重的心靈創傷。如果您覺得需要時間療傷，請假在家也是一種對自己的尊重。
3 尋求專業協助：
考慮與心理諮詢師或心理醫生談談，尋求專業的支持和建議，幫助您更好地處理情緒困擾。
4 與主管溝通：
嘗試與主管溝通，坦誠地表達您的情況和需求，看看是否可以調整工作內容或提供一些理解和支持。
5 尋找同理同事：
在同事中找尋一些願意聆聽和理解的人，分享一下您的感受，或許能夠獲得一些情緒上的支持。
6 考慮請短期假：
如果覺得無法在公司集中注意力，可以考慮請一些短期的假期，讓自己有足夠的時間調整情緒。
7 祝福您：
選擇請假，希望您能夠盡快度過這段難過的時光。在療傷的過程中，保護好自己的心靈健康，未來會有更好的時光等著您。

您好
心情的起伏 ,如果真的影響到你的工作 ,建議你先跟主管聊聊 ,看是不是能先請假休息去平復心情 ,畢竟如果你狀況不好 ,有可能會影響到你的同事 ,有可能會影響工作 ,影響到你的身體 ,這樣會不會更不好 ,相信你的主管在了解原因之後 ,一定會協助你 ,幫助你 ,至於你要如何平復心情 ,每個人的方式不同 ,但一定不是自己一個人關在家胡思亂想 ,還是要跟你的親朋好友尋求協助 ,那怕是靜靜的聽你抱怨 ,那怕是讓你抱著痛哭一場...,這些都是抒壓的方式 ,就是不要以為毀天滅地了 ,自己在胡思亂想來的好 ,生活總是要過 ,你不是一無所有 ,太陽一樣會升起 ,自己的結還是需要自己才解的開 ,大家不可能永遠都一路平安順遂 ,至少你現在已經先經歷過了 ,你會變得更堅強 ,休息一下 ,多去接觸親朋好友 ,你會找到打開你結的方法 ,不要去逃避 ,不要害怕 ,至少自己學著處理過不是嗎? 至少經驗就有學到不是嗎? ,你覺得呢? ,以上希望有回答到你的問題 ,也希望你能不吝給予肯定 ,祝福你.