呂如中，曾任廣播節目主持人，也是作家、演說者、劇場演員、配音員，擔任超過3000場的活動主持，現在他經營「呂如中在路上」youtube頻道，以及「呂如中談情說愛」podcast。因疫情關係，主持活動銳減，時間變多了，自我對話也變多了，他說，自己是一個標籤不明、特質不顯著、擁有的價值非現代社會所重視的中年大叔，即便如此，他也還是要誠實且認真的面對自己、接受自己所有的好與壞。因為聊的面向十分多元，來賓呂如中的訪問我們切分為上下集。上集節目中，我們談到中年人的心境以及與家人的關係，這一集，我們繼續來聽中年大叔呂如中談工作觀、談他的徒步環島行。

「面試」是「應屆畢業生」求職、進入職場必經的過程。面試「前、中、後」分別有哪些注意事項？哪些新鮮人常犯「地雷錯誤」千萬別踩？被問到「期待薪資」時，究竟該怎麼回？畢業季我們邀請了「各大業界職場前輩們」來解答，歡迎收看「新鮮人求職50問Part 3」 — 「面試＆薪資談判 相關問題大合集」！

90 世代和 00 世代的新鮮人，相對於資深世代更主動爭取當主管的機會，而你想知道進公司不久就升管理職，其關鍵原因是什麼嗎？但事實上，年輕主管看似風光，但其實很難當？若是想要擔任主管，小規模的新創比較容易，還是大規模的企業？本集節目邀請到兩位資深的企業主管，分享他們的職涯中，遇過哪些特質的年輕人，可以快速升遷，帶領團隊取得成功，並分享自己對於第一桶金的看法及歷經職場風霜後，想對過去的自己說的真心話！

找工作時，有些「NG經歷」總是容易讓你在求職的過程中相對弱勢，被扣分甚至被貼上標籤。比如：「工作經歷太短」、「與前公司不歡而散」或「待業期太長」...…等等，都是面試時很容易會被「企業人資」和「用人主管」質疑的地方。如果你也有相似的「敏感工作經歷」，究竟該如何和化解應徵公司的疑慮，保持求職競爭力呢？本集節目請到多位「資深人資」與「各產業界前輩」，來為你一一解答。

友情，是大學生活不可或缺的必要元素，每段友誼都存在不同樣貌，可能是一同上下課、吃飯閒聊的室友，共同籌辦活動、經歷腥風血雨、培養絕佳默契的社團朋友，也可能是在你最憂傷難過時，給予陪伴安慰的朋友。本集邀請Podcast「上等肥肉」的勒地、城六、芣吉，聊聊各自對友情的看法，分享友情帶給他們的收穫與成長。

今天的來賓呂如中，曾任廣播節目主持人，他也是作家、演說者、劇場演員、配音員，曾擔任超過3000場的活動主持，現在他經營「呂如中在路上」youtube頻道，以及「呂如中談情說愛」podcast。 有人說，他名字中有四個口，天生就要靠口才吃飯；卻也有人告訴他，這名字框框太多，雖然帶來成就，卻也會被這些框架限制。身為自由工作者，呂如中受疫情關係影響頗大，工作少了、時間多了，更多的自我對話及察覺下，他想掙脫框框跳出去，不論是與家人相處、生活規劃、工作發展，他覺得是時候該來點叛逆了。 來聽聽最誠摯的無濾鏡中年大叔心情分享上集，這一集我們聊工作，聊與父母的相處。

「爸媽總是不支持我想做的事……」升上大學自認已經「長大」、可以為自己負責，而父母卻遲遲無法放手，大學生人際系列推出第二彈，談談大學生與家長的關係，邀請號稱從不吵架的模範母子靜姿與人億，聊聊彼此日常相處與溝通。聽聽靜姿與人億的分享，試著找出家人間最合適的相處方式。

你是否曾經苦惱過要如何快速被主管看見？煩惱過如果自己並非頂大畢業，是不是就沒有機會展露頭角？擔心你的才能會被識人不清的主管埋沒？本集節目邀請到台灣兩大隱形冠軍的企業主管，能元科技的總經理 Casey 與聯宸科技的副總經理 Hanson，分享要如何做才能幫助你在職場上脫穎而出、青出於藍，並提供你兩大建議擦亮主管的眼睛，發現閃閃發光的你，同時分享獲得主管信賴的小秘訣，助你順利搭上職場直升機，快速獲得公司的重用！

全國疫情共存的這條路，走得很艱辛，許多人心裡忐忑不安，本集特別邀請到心理學博士，同時也是104人力銀行 社會企業處副總經理 王榮春老師，從「心理學」的角度，教導大家如何與疫情共存，並針對常見的幾個焦慮情境出發，如：自己或家人確診，心態該如何調整？如何放過自己？企業對於確診員工，如何給予支持跟協助？同事確診時，應該如何應對比較適當？如何適應因疫情而帶來的快速變化？針對以上情境，分享應該如何面對與處理，降低因疫情而產生的焦慮感，並學會如何在工作中與病毒共存！

張慶光，「樂齡網」創辦人，十多年前，因為父親的關係，他開始留意長輩適用的生活用品，發現高齡化社會的日本早已有許多專為長者特殊需求開發的商品，張慶光認為，自己的父親有需要，一定也有其他長者需要，因此成立了「樂齡網」，提供符合熟齡族群使用的商品、資訊，以期能改善長者生活品質。 張秀芬，「樂齡網」實體店面服務人員。為了有多一點時間與家人相處，她在40多歲時停下了原本穩定發展的正職工作，來到能彈性安排工時的「樂齡網」擔任門市銷售人員，從頭學起，在這個環境做了9年，她得到與以往不同的工作成就感。

每個人如若沒有意外，都將歷經從社會新鮮人逐漸成為資深前輩的過程。而中高齡求職者，不管是「主動退休」，還是「被迫離職」，都有機會可以重返職場、重新出發！本集節目特別邀請，平均一天投遞3-5份履歷，但仍被發近一年無聲卡的戴娜，分享她如何於60歲退休後，以樂觀積極的態度，重拾職場門票，成為零售業的大齡生力軍。同時邀請到中高齡職人Aska，透過累積多張證照，提前準備第二人生，活跳於同齡「被退休」的恐懼氛圍中。最後邀請對中高齡就業市場，擁有豐富經驗的Shelly，分享「超強調適心法」，幫助中高齡者跨越突如其來被退休的低潮，臣服於既有事實、重建信心，勇於展開事業的第二春！

到底該選大企業好，還是小公司呢？104職涯診所把討論搬上clubhouse，同時也帶來104的玩數據趨勢分析，滿滿的內容一次讓你作參考哦！

62歲高齡工作者，平均一天寄送3-5封履歷，但仍然被發近一年的無聲卡，然若是這樣調整履歷表，竟然可以增加HR閱讀機會？而順利重返職場的高齡工作者，會有何適應與不適應的地方？並透過門市店員的工作，發現專屬中高齡者的求職優勢，還有自己竟是被耽誤的超級銷售員！透過本集節目，可以掌握中高齡重返職場的兩大關鍵守則，學習到「不斷重新探索自己」是發展第二人生的必經旅程。兩位中高齡者的人生故事，其中蘊含的心法與經歷，也許在未來的某一天，將會引領你展開屬於自己的第二人生！

全球因為疫情進入大缺工時代，各大企業使出渾身解數、精心設計各種令人驚豔的員工福利，如：有薪病假、免費住宿、員工持股等，甚至還祭出一個月充電假、鼓勵辦公室戀情、不需理由的情緒假等14大超另類的員工福利，快來看看哪一條最吸引你！而到底WFH是工作必須還是員工福利？海外輪調是求職時的「誘因」，還是唯恐避之不及的「苦差」？本集節目我們特別邀請，友達光電及慧邦科技的HR，分享企業到底有多貼心，如何透過福利擄獲員工的芳心，並探討WFH和海外輪調背後的秘辛，幫助你在求職時，找到一間真的很懂你的幸福企業！

你有想過或試著去了解，我們這種50+、60+的叔叔伯伯阿姨們，在我們的下一代年輕人眼中，到底是什麼模樣？ 他們對我們這些半老不老的退休人士，有什麼疑問、期待、或者祝福呢？ 我們是不是不自覺得給太多、做太多，又或者是對生活的一切都習慣到根本不知道為什麼要這樣做？ 今天的來賓很特別，她是40歲的王希捷，是國片「一家之主」的編劇及導演，為了這部作品，她投入了七年去瞭解熟齡人士的處境、心情，所以在觀看這部電影時，會從很多片段中看到觸動你心的細膩對話，那些情節剛好就曾發生在你家、你身上。 今天我們來【從電影看人生】，邀請新銳導演王希捷來聊天，除了談戲，我們也來了解一下年輕人是怎麼看我們這一輩的。

如果有人問你的公司福利好嗎？這個問題會讓你覺得幸福、驕傲，還是尷尬到想離職？若你是新鮮人，薪資與福利，該如何取捨？一般求職者找工作，最在意的前五大因素竟然是？原來別人家的公司，竟然提供這些超令人羨慕的員工福利！隨著工作型態轉變，各世代所在意的員工福利有何異同？本集節目我們特別邀請，友達光電及慧邦科技的HR，分享各自公司所提供的員工福利，及觀察到新世代求職者的福利偏好，快來看看哪些福利是找工作時，可以列入考量的因素吧！

職場工作久了，難免會開始產生職業倦怠，每天都覺得好想離職。究竟這種低潮，是暫時現象還是長久狀態？遇到令人委屈的職場難題，到底該走還是要繼續堅持呢？想知道上班族票選「最想離職的前8大原因」有哪些，聽前輩們為你分析工作倦怠時的職涯下一步，就趕緊坐穩，一起收聽這一集的精彩內容吧！

「中高齡轉職」常會面臨許多問題。很多人都說，「40歲」是一個職涯里程碑，至少要當上「管理職」才能在職場中站穩一席之地，這是真的嗎？人到中年之後，要如何找自己的「職涯方向」？中年轉職需要具備什麼能力，又將面臨哪些挑戰呢？讓我們一起看下去吧！

俞秋苓，22歲進入台鐵，40多年忙碌的工作生涯終於在法定退休年齡65歲到來時，可以告個段落喘口氣了，沒想到竟然來了張派令，請她繼續推動手邊才剛啟動的專案任務，就這樣俞秋苓又再繼續做了10年，推廣著台灣鐵道的故事。 這位活力十足、腰桿直挺的大姐，江湖上人稱「俞姐」，一點也看不出來已屆7旬。談起待了大半輩子的台鐵歲月，她說她也曾因家庭變故影響而對工作意興闌珊到谷底，又因神奇的天啟而頓悟振作，進而不受性別、年齡的框架限制，只要覺得有意思的事她就全力以赴去做。來聽聽一生台鐵人俞姐誠摯的人生故事分享。

學習只能在教室嗎？升上大學，不再有人提醒期中考、也不需要製作學習歷程檔案，大學更重視「自學」的能力，除課業外，參加社團、實習及校內外活動，離開教室、踏出校園，學著找出適合自己的學習資源，探索有興趣的領域，本集邀請三位擁有豐富實習經驗的彥名、阿華、Lana，聊聊實習大小事。