好緊張！明天要陪老闆跟客戶用餐，該扮演什麼角色？太外放，怕搶老闆風采。太內斂？又怕成為隱形人。形象管理專家陳麗卿拆解飯局中的三種人設，「將」通常是大主管，全場的面子擔當；「官」是關鍵的Second Man，起話題、帶氣氛，運籌帷幄；「兵」扮演手腳，倒茶水、催菜、叫車，確保賓主盡歡。餐桌禮儀政治學，職場工作的必修課。

初次見面，怕錯誤的肢體動作引起誤會？當對方不說話，如何藉由肢體動作觀察背後的訊息？形象管理專家陳麗卿分享七大讀心術！展現禮貌，將自己的肚臍正向對方，這是「肚臍法則」；交談前傾、微笑，營造友善氣氛；雙手出檯，「見手法則」代表坦白；適度點頭，展現理解，不過，主管和部屬說話時，千萬別點頭如搗蒜，這會讓主管失去威信；避免雙手抱胸，這代表防備封閉；上台頻繁拉衣袖、摸頭髮、眼神閃爍或完全不閃爍，代表緊張。一起學「識人察人」的本領喔！

義大利經濟學家帕雷托（Vilfredo Pareto）提出「80/20」關鍵少數原則，也能用在職場穿搭術！Perfect Image陳麗卿形象管理學院創辦人陳麗卿在104職涯診所Podcast  EP318十招穿搭術！上班不為「衣」煩惱 　初階靠得體、中階靠出色、高階靠質感 提出三個「八二法則」：一是「只比對方好20%」，二是「觀察行業中80%專業人士的穿著」，三是「80%保持中性，20%巧思創意」。

想離職，老闆卻大方加薪！原本月薪5萬多，秒噴到10萬，該留嗎？有陷阱嗎？資深人資告分享兩步驟：確定加薪原因，查詢市場薪資行情，搞懂是自己的真本事，還是公司臨時找不到人。一旦決定要離職，和新東家談薪水，可同釋出目前的薪資、以及獲得大幅加薪的兩大訊息，不致於嚇跑新東家，也能獲得更優渥的薪資喔！

上班總煩惱穿什麼？樸素怕隨便？名貴又怕搶風采？形象管理專家陳麗卿提出十招穿搭術！貴不等於好，名牌精品反而成為阻礙！觀察80%業內人士穿著，勝出20%就能出色。她從顏色、款式、配件、職級、職務、剪裁、瘦臉、拉高、簡報、聚會，逐一說明最適合的穿搭撇步。搞懂這些，等於自帶鎂光燈，更有存在感。

主持是你的罩門嗎？緊張、發抖、不知所云，根本不敢看台下觀眾？這一集，媒體人斜槓行銷創業及活動主持的朱楚文分享多項實戰技巧！「司儀」須無形於空氣之中，最稱職的綠葉。「主持」腦補專業知識，舉一反三，無畏口拙當紅花。「熟來賓」，清楚上下台順序、是否出席、讀對姓名、公司名，只是基本。「演練」讀本走位，大活動主持當秀表演。

104人力銀行2022年《學習白皮書》指出，職場學習的主要項目：工具類占23.4%，僅次於專業技能、外語、以及證照考試；工具類大熱門又以excel、word、photoshop、PPT等常見的職場工具為主。104職涯診所Podcast EP305簡報怎麼做都醜，有救嗎？　掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師，邀104人力 銀行資深設計經理廖培志Patrick傳授黃金三角的五項設計方法，透過簡報設計，設計您的職場影響力。

同事很愛聊天，如何友善請他安靜？又不樹敵？裝病、嘴巴痛，怕讓自己陷入衰運。請對方吃東西，更怕對方會錯意，更滔滔不絕。事前安排同事扮黑臉友善隔離，但又怕勞師動眾。斜槓媒體人朱楚文的妙招：透過提問式回應「我好想聽你分享，我也想跟你分享同樣的事情，不過，我現在有點忙，怕我們講得不過癮，好可惜！我們直接約晚一點，等我忙完，我來主動和你好好聊。」暗示現在不適合聊天，有效溝通不失禮。

總是不敢問？一問就冷？再問就雷？一起來學提問力！媒體人斜桿行朱楚文職涯採訪過上千位受訪者、問過上萬個問題，收斂出精準提問的九大關鍵：依對方的位階高低、口語表達強弱、個性外顯內斂、談話是否容易離題、問題是否敏感、是否不同世代、數據式問法、好奇式問法、以及漸進式問法，加上有質感的小問題破冰，當您面對國際級金融大師、產業一方之霸、上市公司董座、或是政府高官等專家，不難問出好問題。

每個學生因為經歷的不同，對於生涯規劃也會有許多不一樣的地方，是否延畢是許多學生會考慮的問題，若延畢了會不會對未來求職有影響？修補學分期間能做什麼事？本集邀請三位有延畢經驗及需要延畢的嘉賓，分享他們如何在延畢期間探索更多的可能性。

我們總是被安排好要念什麼科系、畢業後要做什麼工作，你是否願意給自己一個機會停下腳步，為人生重新描繪新的藍圖呢？本文訪談了「佐編茶水間」Podcast 的 Zoey，探討如何運用「人生設計」思維來探尋自我、開創理想生活，希望透過她的分享，為現在還在尋找方向的你帶來一些啟發！

技術高竿，卻無緣成為明日之星！或總是當執行者或二線兵！問題出在哪裡？以軟體設計師為例，求才市場狂缺工程師，雖已稱得上是當紅炸子雞，但未必是專家眼中的頂尖人才。AI專家杜奕瑾說，空有技術還不夠！能主動發掘問題、能擁抱困難，能在沒有標準答案的環境中挑戰未知，能有使命感的give and take，當下不求回報，完成挑戰後，自然會走到更高的位置。您已是這樣的頂尖人才嗎？

108 課綱自主學習上路已五年，但因為是相對彈性的新課程，學生在準備自主學習檔案時仍然會有毫無頭緒的情況發生，對老師來說，也是新的教育文化，需要從自身教學經驗去熟悉，本集邀請從高中輔導老師轉型為 YouTuber 的黃仕親老師，透過與第一屆 108 課綱學生萬宸的對話，解答自主學習的迷思以及破解方法。

一張五角大廈被炸的假照片，竟曾引爆美股閃崩！當ChatGPT已能一本正經的胡說八道，如何辨別假消息？台灣人工智慧實驗室（AI Labs）創辦人杜奕瑾說，運用大型語言模型閱讀大量網路言論，已可分離出一般使用者與受操控的公關帳號或機器人帳號；一則訊息即便80%為真，只要玩弄另外的20%或透過不當翻譯，就能產生激化仇恨、憤怒、或歧視的假訊息！當你覺得生氣，愈要冷靜查證，尤其不在憤怒中分享未查證的訊息，一旦不符事實則要勇於分享，避免掉入情緒黑洞。

老闆主管明示暗示，不用特殊生肖的求職者！辦公室格局三天一小換、五天一大換，爆累！該離職嗎？運勢專家李行分享「情理法」原則。針對生肖，不排除特定求職者、避免違反就服法；理性分析人才專業，設計並拉高符合度占比權重；最後預留少部分生肖權重，表示尊重公司用人的潛規則。針對辦公室，本宅大致抵定即可，因為新氣象須時醞釀轉換，理性提供每次變動格局的花費支出，儘量少穿國王的新衣。