🎙全新子單元《科系真心話》邀請同學來當主持人🎙 還記得你第一次搭火車時，注意到那條小小的鐵軌嗎？或許你曾在飛機窗外看著雲海，心裡默默好奇，這一切的運輸背後究竟有多少精密的管理過程？航管系就能讓你從小小的鐵道到浩瀚的藍天，成為運輸業的超級大腦！🚢✈️🚉

為什麼京都一張薄如蟬翼的衛生紙，會讓他感受公廁文化？為什麼日本孩童過馬路要把手舉高高，會讓他想起人車爭道？為什麼電車人們把背包往前背，會讓他想起沙丁魚？為什麼京都內將溫柔的說非常感謝「おおきに(Okini)」，會勝過標準謝謝「ありがとう(arigatou)」，讓他願意再次消費？職場教練Simon到京都long stay 35天，學著把自己抽離早已習慣的生活環境，刻意讓自己「變色」，更客觀的看自己和他人。

度假就度假，幹嘛「學」度假？！職場教練Simon到京都long stay 35天，學到什麼？出發前，明確旅遊目的「到日本過日子」；出發後的心境，質樸不奢；飲食消費，專挑巷弄裡阿公阿嬤小店，避開網路評價多為英文的觀光客潮店；學日文，就近到社區協會跟志工聊天，一堂一小時200日幣，約合新台幣50元；網購書藉便利商店取貨，感受日本生活；夜宿寧靜寺廟，在蟬鳴和鐘聲的莊嚴肅穆中，感受人與自然融合為一。

RFA退休理財規劃顧問王鈺棻提醒說，保險，不是買心安的，保對了，才能支撐我們人生路上可能承受的潛在風險，這點對退休後少了固定收入、風險承受度低的人來說，尤為重要，也因此在前幾集談了社會保障、職業退休金後，我們想再帶著大家進一步檢視我們其實都有做、但可能有機會做的更完備的「保險」這一題。歡迎和三位理財幼幼班主持人一起來上一堂風險管理課。

這家診所的薪酬完全不輸科技業！獲104人力銀行2024年雇主品牌大賞「最佳吸引力獎」的馬光中醫，過去三年加薪17%，KO通膨大鱷；公司25%盈餘全部分給員工，醫師、護理師、櫃檯診助人員全員共享；護理師不用輪值大夜班，薪資加獎金平均月薪4.8萬~5.6萬，主管職可到8萬~9萬；700名員工5天4夜日本大阪高價團，每人團費8萬~9萬，公司買單。硬是要得！

看到情侶摟抱親：沒事。 看到男友為女友披外套：沒事。 滑到聖誕節放閃限動：🎄✨😭😭😭 戀愛旺季到來，不論是單身、非單身的大家，都準備好過這個冬天了嗎？

辭職兩次都被加薪慰留，希望公司改變的事卻完全停滯！怎麼辦？職場教練Simon提醒，如果追求新舞台的意念和動機始終不滅，溝通無效後，可以嘗試轉換跑道；但離職是門智慧，適度「放風聲」可創造雇主的飢餓感，過度「口頭禪」只有令人反胃的飽足感。也別以為一身好功夫到哪都行，「好口碑」留一些給新東家打聽！好聚好散，關係不斷。

憂鬱情緒與憂鬱症如何分辨？憂鬱症是治的好的病症嗎？患有憂鬱症要讓公司知道嗎？本集來深入認識這個新世紀三大疾病之一的憂鬱症，一起學習用對方法幫助自己也幫助親友家人同事走過藍色風暴。

大學生的夢幻清單裡，是不是也有「成為校園大使」這一項？但當校園大使真的那麼光鮮亮麗嗎？💡能寫進履歷嗎？這一集邀請 KKBOX 校園大使蔡明憲 和 Logitech 校園大使林妤襄，帶你走進校園大使的幕後世界～ 👑✨

你是否曾對自己說：「等工作不忙再說」、「等孩子長大後再開始」？專家指出，這種「等有一天」的思維模式，正是阻礙人生發展的最大障礙。許多人都有改變的想法，卻總是停留在「想」的階段。

一間塞滿五千本藏書的書房，三個額外租用的迷你倉庫，上百台老相機、數十副眼鏡和各式玩具——這是老查的收藏現況。在他的書房中，只剩下一條窄小的通道供人行走，連找一本書都成了挑戰。這不只是一個空間管理的問題，更折射出現代人與物品之間複雜的情感糾葛。

「謝謝每一次燈暗與燈亮。」 「總說著逃離妖山、逃離妖山，但我很謝謝北藝戲劇帶給我的一切。」 舞台的光芒背後藏著多少努力與堅持？謝幕之後，有很多溫暖故事與挑戰等著你。如果對戲劇系有一絲憧憬，或好奇真實的課程和未來發展，請點開這一集【科系真心話】，跟著北藝與台藝的學生，聽聽他們一路走來的心路歷程。

真的嗎？前端工程師多半是非本科生！英文系畢業的Vivian，因為慘遭資遣而痛下決心轉行當前端工程師。才半年，透過自學，她先在網路找免費的學習資源Freecodecamp，至少先確認自己不討厭，然後循序漸進、由淺入深，找一位role model，成為自己的新標竿。當ChatGPT來了，說人話、懂人性、會程式，文科生怎會被取代呢？

英文系畢業，Vivian當過翻譯公司業務、補習班老師、軟體業行銷小編，不幸遭遇疫情海嘯吞沒，文科生的她被資遣，工程師卻安然無恙！「我這麼喜歡這家公司，也這麼努力，卻無法成為不可取代的人！」她因此有了跨域轉職的念頭，待業半年，自學html、CSS、JavaScript程式語言，她成了菜鳥「前端工程師」；加碼技能React、Angular、Vue.js，她又成為更進階的「全端工程師」。

104人力銀行與商周合作，於9月份發布了第一屆「DEI壯世代百強企業」大調查，主要目的便是透過量化、質化並進的評估，以及實際案例來啟動關注及思索。還沒看過調查報告沒關係，本集節目邀請商業周刊主筆鄭郁萌來和大家分享第一手報導，說給你聽！讓我們一起更新思維、改變行動，創造DEI多元平等共榮、全齡兼容並蓄的新職場。

許多上班族都不滿意自己目前的工作，有人留下來努力改變環境、有人勇敢的選擇離職，也有人無力改變現狀卻又擔心、害怕不知道該不該離開。你也正在為該走還是要留而煩惱嗎？身心俱疲卻不敢離職？現在辭職追夢會太晚嗎？「裸辭」原來還有不為人知的好處？要現在就走，還是撐到領完年終獎金再辭職呢？讓「資深人資主管」和「30+與40+職場代表」，來和你分享關於「轉職」那些你最想知道的事吧！

物價上漲超有感......104人力銀行6/7至9/25以網路問卷，訪查414名國內大專院校在學學生飲食花費發現，大學生每周飲食平均破 2,344 元，將近四成學生因經濟問題感到焦慮不安！生活費緊繃、每餐花費破百，真的好焦慮。今天邀請到學生界的省錢達人分享實用的省錢方法，實用指數由你來判斷！

掛睡不流行，跟朋友直播讀書才強；邊看Youtuber「放火、尊、霸軒與小美…」邊念書才會專心？無論是在圖書館、宿舍還是家裡，學生們的K書行為千奇百怪。本集帶你觀察這些學習行為，看看你中了幾個 ！

主管用盡氣力、凡事拼老命，錯了嗎？主管永遠是部門裡唯一的英雄，正常嗎？職場教練Simon提醒，身為主管，凡事只出八分力，剩下兩分力留給部屬磨練、享受挫折；主管雖然經驗老到，但過去的成功模式不一定能複製到未來，適度居幕後運籌帷幄、謀劃策略，避免一招走天下，無法面對時代更迭。但主管仍要記得，「授權」不等於「棄權」，有些部屬仍需近身陪伴。

自己做比較快？小心累死你自己！心軟幫部屬做功課？結果自己的功課變回家功課！如果您當主管愈當愈累，聽職場教練Simon分享不讓猴子跳回背上的管理學。先辨識問題的本質來自員工能力不足、任務本屬主管層級、或是事件有了新變化；透過組織力和佈署力，「指導」部屬，但不是「下指導棋」，只請部屬執行主管意志。當主管背上猴太多，可能造成部屬依賴成性、不願擔責、甚至懶得成長。