104人力銀行旗下「104學習精靈」連續第三年發布《2024職場學習白皮書》，AI再度成為最火熱的學習重點，不僅擠進最近一年職場工作者進修內容前三名，在最熱門的職場學習課程中，AI工具應用課程占40%；34%的職人已在工作中使用AI，會AI技能薪資有望成長52%。截至目前，已有超過350萬人次透過104學習精靈參與學習，為協助更多職人掌握關鍵技能，104學習精靈將於1/8舉辦免費講座「解鎖高薪密碼:AI與數據驅動的職場未來講座」，歡迎報名喔https://tw104.pse.is/6ur9q8。
生成式AI除了ChatGPT，你還用過哪些？本文解析4大領域、16種AI工具特性，包括：Copilot、Perplexity、Claude等等，專家也提醒千萬別完全依賴AI、失去自主思考能力，4步驟帶你了解如何正確運用AI工具，建立解決問題的思考框架！
為什麼京都一張薄如蟬翼的衛生紙，會讓他感受公廁文化？為什麼日本孩童過馬路要把手舉高高，會讓他想起人車爭道？為什麼電車人們把背包往前背，會讓他想起沙丁魚？為什麼京都內將溫柔的說非常感謝「おおきに(Okini)」，會勝過標準謝謝「ありがとう(arigatou)」，讓他願意再次消費？職場教練Simon到京都long stay 35天，學著把自己抽離早已習慣的生活環境，刻意讓自己「變色」，更客觀的看自己和他人。
希望業績達標、想減肥，有了目標後該如何制定新計畫？透過「一年12週」系統，本文以減重4.5公斤為例，分享如何制定「12週計畫」，並分享心智圖畫法，幫助你實現更多成就！
度假就度假，幹嘛「學」度假？！職場教練Simon到京都long stay 35天，學到什麼？出發前，明確旅遊目的「到日本過日子」；出發後的心境，質樸不奢；飲食消費，專挑巷弄裡阿公阿嬤小店，避開網路評價多為英文的觀光客潮店；學日文，就近到社區協會跟志工聊天，一堂一小時200日幣，約合新台幣50元；網購書藉便利商店取貨，感受日本生活；夜宿寧靜寺廟，在蟬鳴和鐘聲的莊嚴肅穆中，感受人與自然融合為一。
內向人上台簡報常覺得有壓力、好緊張，有什麼適合的準備方式嗎？本文作者為資深行銷人，以過來人的經驗分享讓內向者可以頂住壓力自信的上台準備法，指出讓I人產生安全感的前置作業有5點，包含：超前且過度的準備、充足的心理預演、收集情報、提前熟悉場力、改寫自我暗示等。
AI正逐漸改變企業生態，在人才缺口愈來愈大的情況下，未來將有高達90%的人需要具備AI素養，就像使用辦公室軟體一樣，成為工作者人人必備的技能。本文解析「10種工作情境、20大好用AI工具」，以及企業如何投入數位轉型和人才培育。
真的嗎？前端工程師多半是非本科生！英文系畢業的Vivian，因為慘遭資遣而痛下決心轉行當前端工程師。才半年，透過自學，她先在網路找免費的學習資源Freecodecamp，至少先確認自己不討厭，然後循序漸進、由淺入深，找一位role model，成為自己的新標竿。當ChatGPT來了，說人話、懂人性、會程式，文科生怎會被取代呢？
英文系畢業，Vivian當過翻譯公司業務、補習班老師、軟體業行銷小編，不幸遭遇疫情海嘯吞沒，文科生的她被資遣，工程師卻安然無恙！「我這麼喜歡這家公司，也這麼努力，卻無法成為不可取代的人！」她因此有了跨域轉職的念頭，待業半年，自學html、CSS、JavaScript程式語言，她成了菜鳥「前端工程師」；加碼技能React、Angular、Vue.js，她又成為更進階的「全端工程師」。
電子郵件的副本抄送（CC）和密件副本抄送（BCC）功能有什麼差別？為什麼要盡量少用「全部回覆」（Reply All）？據報導，考慮周到的電子郵件可以幫人減少每天花5個小時在閱讀郵件上，本文解析如何善用電子郵件副本和密件副本功能，一起建立富有同理心的電子郵件文化！
在AI與數位轉型加速之下，企業最大障礙不再是缺工，而是「技能落差」。2025《台灣人才白皮書》調查揭：近9成企業憂員工技能跟不上，企業預估2年內需再培訓、再升級技能的員工比例近半，反觀，高達65%員工則認為企業學習資源不足，對公司培訓滿意度僅46%。企業期待員工具備的技能，與個人想學的技能之間，存在巨大落差。
主管用盡氣力、凡事拼老命，錯了嗎？主管永遠是部門裡唯一的英雄，正常嗎？職場教練Simon提醒，身為主管，凡事只出八分力，剩下兩分力留給部屬磨練、享受挫折；主管雖然經驗老到，但過去的成功模式不一定能複製到未來，適度居幕後運籌帷幄、謀劃策略，避免一招走天下，無法面對時代更迭。但主管仍要記得，「授權」不等於「棄權」，有些部屬仍需近身陪伴。
自己做比較快？小心累死你自己！心軟幫部屬做功課？結果自己的功課變回家功課！如果您當主管愈當愈累，聽職場教練Simon分享不讓猴子跳回背上的管理學。先辨識問題的本質來自員工能力不足、任務本屬主管層級、或是事件有了新變化；透過組織力和佈署力，「指導」部屬，但不是「下指導棋」，只請部屬執行主管意志。當主管背上猴太多，可能造成部屬依賴成性、不願擔責、甚至懶得成長。
這家公司，規模比不上大企業，福利卻很有特色！獲104人力銀行2024年雇主品牌大賞「最佳留任力獎」的亞尼活力，是一家保健營養品的電商平台，員工只有30多人，由於女性員工佔了八成，公司提供3萬元凍卵補助，衛生棉無限暢用，還有男女適用的身心假。創辦人蕭靜如說，雇主品牌不是大企業的專利，小企業用心體貼員工，也能和員工一起成長。
家家有本難念的經？！每天必須準時下班接小孩，雖然工作已經完成，卻被主管暗示「不夠投入，可能影響年底考績，應該像其他同事一樣，多做一些或學新事物，該離職嗎？」資深人資提供三種解法：梳理痛點好好和主管溝通；爭取彈性上下班，早點到班、早點走；若公司規模夠大，詢問是否有輪調的空間。若完全無解，才考慮辭職。
為什麼選工作不要只看「TP值」（時效比）？作者指出，只要有充分的理由，並讓對方理解該理由，討厭的工作可以乾脆地拒絕掉。但若是在有時間的情況下，被指派了未曾做過的工作，或許就該多考慮一下。即使直覺上感覺不喜歡，姑且一試也不壞！
實習第一天不算什麼，接下來的日子才是生存考驗！電梯裡碰到主管，應該點頭微笑還是大方問好？一對一面談，該坐對面還是坐旁邊？能不能傳吉伊卡哇給主管？職場禮儀達人Amber與優秀實習生Jasper，將會分享各種職場上的【選擇困難】，教你如何在辦公室裡不踩雷、加分超越，揭密不同產業的禮儀潛規則，讓你隨時優雅應對、從容不迫！
實習生的「職場生存戰」，你準備好了嗎？從進辦公室的打招呼，到午餐該不該主動邀同事，下班能不能直接離開…… 今天邀請104人資經理Amber作為職場導師，和實習生Jasper現身說法，揭露第一天上班大家最容易踩雷的「職場禮儀」。我們不只測試實習生的真實反應，還讓Amber分享獨家NG實例！兩人交火，一次破解實習生最頭痛、兩難的狀況，讓你職場好感度UP UP！
就有這麼水逆的業務區主管！自己加班沒報加班費，業績沒到又被老闆K，上班偶爾看盤買賣股票竟有部屬當「抓耙仔」，直接向老闆告狀。職場教練Simon提醒，業務的尚方寶劍就是「業績達標」，很難用工時衡量對價薪水；只要達標，一切好說。業務主管帶領團隊「軟中帶硬」16字訣：達標獎勵，未達激勵，操兵用力，敗將無力。
當面對組織變動、主管換人，下屬就需要重新適應，也容易擔心適應不良會影響新老闆觀感。作者建議，在職場上，當老闆換人時，你應該把這當作換了一份新工作來看待。分享10個江湖生存法則以及案例，新老闆到來，別放過展示潛力的重要機會！