AI報告工具！2025必備4個AI做報告工具：AI Agent推薦用Kuse生成報告內容、AI助理推薦用Elicit整理文獻、Slidesgo做簡報PPT和AI繪圖、inFin練習報告和語音轉逐字稿，有效節省時間與提高效率！

「當前偏差」（Present Bias）是導致拖延的因素之一，讓人更傾向於享受眼前的短期快樂，而忽視長期目標的價值。例如，減肥計畫總是敵不過眼前的甜點誘惑，而健身計畫也常因各種藉口而擱置。本文解析當前偏差如何影響我們的行動，並提供實際可行的「承諾」策略，幫助克服拖延，重新掌控自己的時間與目標。

24歲創辦語音交友軟體 Goodnight、30歲成為 SoundOn 執行長的Andy，曾經是個學測39級分、不知道要幹嘛的大學生。不是天才、沒有富爸爸支持，也一直覺得私立大學畢業矮人一截。當身邊的同學開始準備進入台政清交等頂尖大學時，他卻在面對一個殘酷的現實——學測考砸了，該怎麼辦？本集透過《大學品牌力報告》，拆解學校品牌與職場競爭力的關聯！學歷不夠亮眼，如何靠「機會」打破學歷焦慮？

「你要夠慘，才能動人心魄！說成功，只會讓人更沮喪。」全端工程師Vivian工作超忙，如何斜槓自媒體工作者，成為IG逾四千粉絲的奈米網紅KOC？她提供五個祕訣：1.顧好本業，形象專業。2.內容療癒，同理讀者。3.閱讀分享，知識導向。4.專攻擅長，愛惜羽毛。5.不盲從，免耗時拍攝短影音。Vivian隨身帶著靈感小本本，「洞見觀點，才是王道！」

想進「外商」勢必要具備一定的英文能力。一名女網友發文，稱她一直很想進外商公司，但大學時並不重視英文能力，畢業求職時才意識到英文的重要。後來她找到增強英文的3種方式，分享給網友，並強調：「要在日常生活開始潛移默化讓自己喜歡英文。」

簡單4招用AI求職工具找到薪水更多的工作：1.用AI規劃職涯找到高薪工作、2.用AI工具生成專業履歷照片、3.用AI快速撰寫履歷馬上應徵、4.用AI練習面試更容易被錄取，沒有AI Agent也能自己用AI工具做聰明的求職者

內向I人，上台簡報腦袋一片空，頻頻吃螺絲，怎麼辦？上台報告經驗豐富的UIUX設計師Kinny分享，正是因為沒自信，更要創造公開上台的機會。上台前，先講給同事聽、請同事回饋，練習時錄音、事後回放覆盤；上台時，吃螺絲說錯就算了！其實只有自己才會記這麼久！

誤解別人的動機是很容易的，在生活與職場中，我們常因為誤解他人的動機而陷入不必要的衝突，甚至對他人產生不信任感。本文節錄自《超級思維【暢銷經典版】》，介紹3個心智模式：第三個故事、最尊重的解釋與漢隆的剃刀，讓你能以更理性與同理的方式看待他人，建立更健康的人際關係。

子彈筆記是什麼？為何發布後席捲世界？了解子彈思考整理術的核心概念，才能有效提升專注與效率、維持目標的一致性。《104職場力》統整子彈筆記法的入門教學與範例，並提供9種好用的數位工具，助大家更靈活地規劃自己的日常。

AI翻譯推薦！2025好用的AI翻譯語言工具：Transladocs、沈浸式翻譯、Chorme、Litok、BlipCut...，日常生活、學習、工作必備！讓AI自動幫你把文字、圖片、影片線上即時翻成中文，這篇整理免費vs訂閱和優缺點評比，並且附上教學影片

「自己怎麼那麼不要臉！」FOCASA馬戲團創辦人林智偉，創團第一天就開始負債！為了從雜技轉型藝術，他帶團員朝聖法國亞維儂藝術節，沒錢，他就上網印借據，親友不敢借他，陌生人當錢丟到水裡，他總算籌到100萬。創團滿十年，FOCASA團員近四十人、最高曾負債千萬，連雲門舞集創辦人林懷民也曾「被週轉」。直到2018年FOCASA全部還清，林懷民「恭喜」之後馬上提醒：隨時保留三個月備用金，這也讓FOCASA安度疫情谷底，持續用馬戲溝通社會議題。「我們這群人就是瘋子，還在堅持！」

AI有多熱？過去一年，運用google trend全球關鍵字熱搜，AI熱度多勝美國總統選舉、以及川普。104人力銀行創新長曹訓誌指出，透過450組AI關鍵字產出國內目前有3.2萬個AI相關工作機會，再度刷新歷史新高！年成長幅度16%，也超越市場同期增幅的8.5%。AI運用愈來愈廣泛，104人力銀行也推出三大AI工具：履歷掃描、履歷健檢、以及JobBot，幫助求職者找到亮點的適合工作；不同世代對AI協助撰寫履歷的期待大不同，Z世代最講求TP值(Time Performance)，快速從無到有生成可直接使用履歷，資深世代則期盼透過AI協助讓履歷更有亮點。

雖然提交了精準的數據報告來說服老闆，但最終老闆仍選擇保留態度，這樣的報告究竟缺少了什麼呢？作者指出，要讓數字真正具有說服力，必須同時具備兩個要素：「邏輯」和「合理」，本文節錄自《解決問題快10倍的數字工作法》，傳授增加說服力的數字溝通法！

現代職場的特性是大量接觸世界各地隨時所傳遞的資訊，數位化、AI更加速推動產業轉型，許多職務在日常工作中都會需要英文的輔助。面對這樣的工作環境，我們該如何加強自己的英文能力呢？在「英語力 = 職場競爭力」的時代，該如何自我提升？本文藉由任職台電的呂先生案例，帶您一探究竟。

誰說雜技就該紅袍白襪，就該噴火跳火圈？林智偉成立FOCASA馬戲團，把馬戲當表演藝術，演遍北中南三大國家級場館，前進25國家的98座城市。成立之初，FOCASA不被看好！「真是亂搞！哪有雜技穿西裝、穿Jordan鞋上場！」去綜藝節目表演，芭蕾舞者有獨立梳化室，FOCASA只能在樓梯轉角吃便當！這一集，聽FOCASA勇敢反骨，職涯路上的難題與困頓，暫時緩解。

AI轉文字！2025好用的AI筆記工具生成逐字稿推薦：Vocol、雅婷逐字稿、cSubtitle、Litok、inFin...，學習、工作必備！讓AI自動幫你錄音摘要重點、整理筆記、翻譯，這篇整理免費vs訂閱和優缺點評比，並且附上教學影片

　學測成績公布，12萬名考生如何選擇大學？104人力銀行連續第二年發布2025《大學品牌力》並舉行頒獎典禮，由104人力銀行總經理陳嵩榮與總統府副秘書長何志偉擔任共同頒獎人。拿下「最佳大學品牌力」的十所大學有：臺大、成大、陽明交大、清大、臺科大、政大、北科大、中央、中山、輔仁。拿下18學群「最佳學群力」的7所大學有：臺大、成大、政大、臺師大、臺藝大、臺體大、世新。另有臺師大、屏科大、長庚大學因排名在前30名，且進步名次最多而拿下「躍升獎」！104人力銀行提供「104落點分析」(https://tw104.pse.is/762epp)，邀請學長姊在「104職涯診所-選填志願版」( https://tw104.pse.is/762gm4)提供專業回答，同時針對想選商管系的學測生邀請學長姐駐站解惑( https://tw104.pse.is/763nwf)，幫助考生選到理想校系。

埋頭苦幹可以提升工作產能與品質嗎？事實不然，作者來自麥肯錫的經驗顯示，同事採取的工作方式是看清「無謂的工作」和「必要的工作」，只在短時間專注於必要的工作。關鍵在於「專注的彈性」——透過適當的休息與放鬆，才能真正發揮高效專注力，本文節錄自《麥肯錫瞬間專注技巧》。

聽「AI小鹿」說數字，明天上班用得到！轉職季高峰，拿到offer之後，何時提離職？如果特休假還沒休完，是否就浪費了？何時報到新職最聰明呢？短短4分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。

面對職業倦怠、在工作中找不到熱情，該是時候離職嗎？作者指出，可以考慮「改變生活的步調與節奏」，而不見得是要換個工作，分享處理倦怠感的4個作法，試著改變生活的節奏吧！