對自己好迷茫，不知道是否該轉換跑道＞＜

一、目前我對你狀況的整體理解
根據你的描述，目前可以歸納出幾個關鍵事實：
你對工程顧問這個產業是否沒有興趣
顧問型工作高度仰賴經驗傳承，但公司內部缺乏明確制度
團隊文化對新手與非本科背景較不友善
你已經連續一個月以上出現明顯的心理排斥感
持續的煩躁感
自我懷疑與不安
抗拒上班的情緒
長期累積的心理壓力

二、關於你提到「想找單純一點的行政工作」你所期待的「單純」我理解為：
工作內容明確
不需要每天臨場應變
不必不斷向不同人確認標準
心理負擔相對低

但這裡需要幫你釐清一個重要觀念：我自己也正管理行政職員工，實際上單純一點的行政工作包含：
澆花、收發信件、櫃檯與環境整理
採購總務（文具、燈泡等）
零用金與簡易帳務
會議室安排、貴賓接待
倉庫整理甚至清潔相關工作
文件與報表(作帳、excel分析與報表)

這些事情本身不複雜，但零碎、雜亂、髒、需要細心與耐心、抗壓性，所以行政工作是「事情多元但規則明確」，時間到了該做什麼固定、按表操課，只要被發現，不對時間去做不對事情，或指定時間內沒有完成，會被罵得很慘，文件與報表製作可能一退再退退3~5次理解與抗壓性，行政工作並不等於輕鬆或沒壓力，而是「工作型態不同」。

三、你真的適合「單純型工作」嗎？（關鍵請您反思）
當初你選擇進入「工程顧問公司」，
是否其實代表你是一個 有企圖心、願意學習、想成長的人？
如果答案是「是」，那麼要思考的不是：「我適不適合行政工作？」
而是：「我適合哪一種工作結構與學習方式？」
你現在排斥的，並不是「學習」本身，而是：
沒有清楚標準
教法不一致
帶有貶低意味的溝通方式
被動承擔卻無法掌握方向的壓力

四、回到「工程顧問公司」理解應用
你在面試時，對工程顧問公司的理解，是否與實際狀況有落差？
以一般對工程顧問公司的認知：
屬於建設專案的技術中樞與品質把關者
參與公共工程、建築開發、基礎設施等專案
從規劃、設計、監造到驗收皆可能涉入
依客戶當下問題，提供顧問式判斷與建議
也因此：
顧問公司本來就不會有制式 SOP
SOP 很多時候是由內部人員自行整理、建議、建立
工作本質是「因案而異，而非照表操課」
如果你期待的是「有人教我每一步怎麼做」，
那麼顧問型公司本質上，確實與你的期待存在落差。

總結建議
這不是你不夠好，而是：
你目前所在的位置
與你的性格、期待、心理承受度並不匹配(可能不適合顧問公司)
下一步不是急著否定自己，而是：(您當初面試後決心要去的動機仍是否存在或相同，如果有決心，真正按顧問階段、客戶服務需求、自身所學、把學長姐的話，共同組建起來，成為你自己的sop)
認真選擇一個「工作結構更適合你」的環境(去找一般公司例如總務、環安等)
讓你可以在規則清楚的前提下累積自信與經驗

以上供參考，祝福您

午安，
依您所述，我們先聚焦一下核心問題：
可能是「工作不適合」？還是「環境太消耗」？
先區分這兩件事：
1、工作內容： 跑照、文書、辦事等，這都是「行政工作」的範圍。
2、職場環境： 指導者素質、資訊不足、情緒張力等，都算是環境的一部分。

如果換到下一份行政工作，但依然遇到「沒 SOP、學長姐愛酸人」的環境，煩躁感依然會存在。因此，我們現在要解決的，可能比較像是「如何停止現在的內耗」。

建議採取「建立微系統」與「情緒斷捨離」策略如下：
1、化被動為主動：
既然公司沒有標準，那您就成為「標準」的建立者。準備筆記本(主動讓學長姐都知道)，當A學長說甲做法、B學姐說乙做法時，不必糾結誰正確。直接記錄下：「案件類型X，採取A做法」、「案件類型Y，採取B做法」。下次詢問時，直接帶上筆記說：「根據上次XX紀錄(人、事、時、地、物)，這類案子A學長建議這樣做，請問這次也一樣嗎？」如此一來，這能讓學長姐意識到您是有備而來，減少他們「考試般質問」的可能性，同時讓您從「被動受教」轉為「主動確認」。

2、情緒防護：
當學長姐說「不要拿非本科當理由」時，在內心告訴自己：「這是他們的溝通障礙，不是我的專業問題。」把這類話語當成環境背景音（像是冷氣運轉聲），不必進入心裡；您的目標是「準時下班」和「離家近」，這兩個優點是支持生活的優勢，不要讓別人的情緒消耗了自己。

3、行政職缺測試：
利用「準時下班」的優點，每天下班後花 1 小時找職缺，但不用急著投遞。觀察您所謂「單純的行政」到底包含哪些條件？是事務所性質？還是一般企業內勤？看看這些職缺的優、缺點為何？與您現在這份「離家近、準時下班、雖然學長姐很煩，但已上手」的工作進行對比。

綜上，您目前的壓力大部分來自於「人」與「混亂」。如果這份工作真的痛苦到影響身心健康（如失眠、焦慮），「離職」確實是一個選項，但建議先給自己「一個月的觀察期」。試著練習「建立個人SOP」並保持「情緒抽離」。如果嘗試過後，那份煩躁感依然壓過「離家近」的優勢，屆時帶著您磨練出「在混亂中整理流程」的能力轉身離開，將會更有底氣。

最後，祝您職場路上，越來越順利。