新環境的不適應及害怕逃避感

很正常，剛到新環境第一個月都還在適應，內心逃避、無法勝任、恐懼、膽怯、想要回前東家念頭，分享我自己，三步驟，一起克服不適應
一、找出問題
這間公司的企業文化、工作、主管等，哪一方面和自己期待的有哪裡不同，釐清你不適應的是哪個部分，是真的不喜歡，還是尚未適應挑戰，適時的自省能幫助你確定，這間公司是否真的不適合你；如果是還沒準備好接受挑戰，勇敢面對它，能使你成長更多。

二、採取行動
融入、適應同事：與同事建立關係能幫助你融入環境、減緩不適應產生的不自在，當你需要討論工作事項時也能更有自信。此外，同事待得更久，認識他們有助於了解這間公司，更能確認你的「不適」是否真的來自於企業文化。
和上司聊聊：和主管開啟對話的好方法，是「詢問你目前的表現」；在你開口之前，經驗豐富的主管甚至能先察覺你的不自在。如果主管沒有意識到你的不適應，可以坦承、禮貌地說明自己一直努力克服的情況。說明你到職以來的經歷、感受，以及你對於不適應狀態的任何想法。盡可能多舉一些例子，主管也能從中提供解決方案。

三、給自己一點時間，再決定要留下或離開
我們難以在一夜之間改變工作環境，至少用幾周的時間耐心觀察。
或許你會發現某些積極的變化，是個好消息！你會因此對工作更有自信，並將正面的能量帶給其他人。

您好

這問題只能從心境上去調整了
目前您應該是發自內心的不想工作
不妨給自己放個假
重新思考自己要的是甚麼
工作本身並不可怕
沒錢才是最可怕的
往好處想
新的環境，新的朋友，新的技能
上班還是很開心的

祝你早日回歸